懷孕22周牙齦出血的8個小妙招
懷孕22周牙齦出血小妙招之一:換一個軟毛質地的兒童牙刷
兒童牙刷的刷頭較小,而軟毛的質地可以減輕牙刷對牙齦的傷害,有效解決牙齦出血的問題。條件允許的話,不妨選購電動牙刷,它能有效按摩牙齦,並減少六成左右的刷牙力度,令牙齦炎出血程度下降62%。
懷孕22周牙齦出血小妙招之二:選擇含有氟化物的牙膏
但每次最好不要超過1釐米,而且應慎用含氟量高或標示不明的含氟牙膏;而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒,在使用前最好詢問醫生。
懷孕22周牙齦出血小妙招之三:採用豎刷刷牙法
刷牙時要輕柔而徹底,不要用力過猛,太使勁會損害脆弱的牙齦,引起牙齦出血。
懷孕22周牙齦出血小妙招之四:儘量每頓飯後都刷牙
最好是在吃完或喝完東西20分鐘內刷牙。如果做不到,一天也至少要刷兩次牙。
懷孕22周牙齦出血小妙招之五:鹽水漱口
如果刷牙後有牙齦出血現象,可在溫水中溶入一些海鹽來漱口。
懷孕22周牙齦出血小妙招之六:儘量少用牙籤
孕婦的牙周組織本就是脆弱,如果所用的牙籤質料太粗或者使用的方法不當,就容易對牙齦造成損傷,引起出血和牙齒周圍組織的疾病。
懷孕22周牙齦出血小妙招之七:注意均衡營養
補充維生素和鈣質。如果是缺乏維生素C,除了在醫生的指導下服用維生素C片劑,飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物,多吃水果蔬菜。
懷孕22周牙齦出血小妙招之八:定期接受牙齒護理
牙科醫生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你最近沒有看過牙醫,現在就安排一個時間去做一次徹底的牙齒清潔和檢查吧。一定要讓牙醫知道你已經懷孕了,並且要告訴你懷孕多久了。
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