男人喝什麼湯補腎

海蔘燉竹絲雞湯、羊肉湯、排骨紅棗竹笙湯等等。

男人喝什麼湯補腎1

海蔘燉竹絲雞湯

原料：海蔘：400克竹絲雞：500克紅棗、枸杞、薑片適量

做法：1.海蔘泡水備用，枸杞紅棗泡水備用；

2.竹絲雞剁小塊放入燉盅中；

3.將海蔘、枸杞、紅棗、薑片一起放入燉盅並加水；

4.先大火隔水燉一個小時，再轉文火燉60分鐘；

5.停火半小時再開蓋食用，不需加鹽。

功效：海蔘、竹絲雞都有滋陰壯陽補腎的功效，兩者一起燉湯，可以讓壯陽補腎的效果加倍。所以如果有人問男人喝什麼湯壯陽補腎，推薦海蔘竹絲雞湯絕對錯不了。

羊肉湯

原料：一根羊骨、400克羊肉、蘿蔔1根、枸杞適量

做法：1.先將羊肉羊骨斬塊備用；

2.鍋中加水放羊骨羊肉和薑片，直到水開；

3.撈起羊肉用熱水洗淨；

4.用鍋先燒開水然後放入羊肉羊骨和枸杞薑片；

5.中火煮一個半小時後加入蘿蔔；

6.加入蘿蔔後煮三十分鐘就可以了。

功效：男人喝什麼湯壯陽補腎，北方人會告訴你羊肉湯最好。羊肉湯是一款壯陽補腎的湯，特別適合腎陽虛的男人飲用。

排骨紅棗竹笙湯

原料：排骨：500克紅棗：30克竹笙：20克杞子適量

做法：1.紅棗、竹笙、杞子泡水洗淨備用；

2.排骨汆水去血沫；

3.排骨、紅棗加水大火燒開轉中小火煮45分鐘；

4.最後加入杞子、竹笙大火煮10分鐘加鹽調味即可。

功效：排骨紅棗竹笙湯是一款有著壯陽補腎功效的湯。紅棗杞子都是壯陽補腎的食物，排骨也是日常生活最常見的.滋補材料。所以要問男人喝什麼湯壯陽補腎，排骨紅棗竹笙湯絕對是最家常的一道菜。

蘿蔔海蝦蘑菇湯

原料：白蘿蔔：200克蘑菇：80克海蝦：100克姜蔥適量料酒

做法：1.蘿蔔剝皮切塊洗淨備用，蘑菇洗淨切半，海蝦洗淨；

2.小砂鍋加水加適量油放入蘿蔔大火煮開後文火煮20分鐘；

3.放蘑菇，煮開後小火燉5分鐘；

4.加入海蝦、姜、料酒大火煮5分鐘；

5.最後加鹽調味。

功效：海蝦含有豐富的蛋白質和鐵元素，可以起到壯陽補腎的效果，蘿蔔利尿護腎，蘑菇是黑色食物補腎。三者一起煮湯男人吃了就有壯陽補腎的功效。

男人喝什麼湯壯陽補腎，答案並不是單一的。生活中有很多湯都是具有壯陽補腎的功效，需要我們細心的去發現。

男人喝什麼湯補腎2

1.丹蔘紅花燉烏雞

原料：800克烏骨雞，10克丹蔘，6克紅花，15克川貝母，姜蔥共11克

做法：

1.烏雞去毛去內臟；丹蔘切薄片；去除川貝母雜質，並切成大顆粒狀；紅花去雜質後洗乾淨備用；

2.烏雞、川貝母、紅花、丹蔘、姜蔥一起放入鍋內，2800毫升水加入鍋中；

3.大火燒開水後，轉小火慢燉35分鐘，最後加鹽調味就可以了。

男人喝什麼湯滋陰補腎，相信很多妻子會為老公選擇丹蔘紅花燉烏雞湯。烏雞是滋陰補腎的首選美味食物。丹蔘味苦性微寒，具有活血祛瘀，清肝明目等作用。丹蔘烏雞一起熬湯對男人滋陰補腎有著很好的效果。

2.淮杞石斛螺頭湯

材料：淮山、枸杞、幹螺頭、豬肉、石斛、姜、無花果。

做法：

1.首先將淮山、無花果、枸杞、石斛洗乾淨備用；

2.幹螺頭熱水中泡3至5分鐘撈出；

3.豬肉洗淨然後焯水備用；

4.先倒入八碗水燒開，然後放入所有材料大火燒開轉小火煲兩小時，加鹽調味即可。

螺頭有滋陰補腎，清肝明目的功效，再加上放入養陰益肝的枸杞和石斛一起煲湯，淮杞石斛螺頭湯味道鮮美，滋陰補腎。如果問男人喝什麼湯滋陰補腎，淮杞石斛螺頭湯絕對是男人的最好選擇之一。

3.海蔘燉豬瘦肉湯

材料：250克豬瘦肉，250克水發海蔘，5枚大棗，適量調料

做法：

1.海蔘洗淨切絲備用

2.豬肉洗淨切塊；

3.大棗去核洗淨；

4.材料全部加入燉盅內，加開水燉2到3個小時即可。

海蔘有滋陰補腎壯陽的功效，豬瘦肉甘平而潤，具有滋陰養液的效果。三味食材熬煮成湯具有滋陰補腎壯陽，潤燥滑腸等功效。

4.山藥玉竹白鴿湯

材料：玉竹、山藥、麥冬各10克，5克杞子，1只鴿子

做法：

1.鴿子先開水汆一下，然後放入砂鍋中；

2.另起一鍋，山藥、麥冬、杞子一起放入，加水煮開，然後倒入裝有鴿子肉的砂鍋中；

3.文火煮一個半鍾，出鍋前加鹽調料即可。

男人喝什麼湯滋陰補腎，山藥玉竹白鴿湯滋陰補腎的功效絕對是最好的之一。因為山藥和白鴿都是滋陰補腎的佳品。這個湯男人喝不僅有滋陰補腎的效果，還能補精益氣和健脾補肺。

5.腐竹白果豬肚湯

材料：豬肚：500克腐竹：50克白果：30克薏米：30克芡實：10克茡薺：1個

做法：

1.豬肚加鹽和生粉用手揉搓，直到沒有異味，然後放入開水中汆一下，取出切片；

2.白果要去皮去心，茡薺切成片；

3.用瓦煲裝八成滿水燒開後加入豬肚煲一個小時，然後放入其他材料再煮一個小時就可以了

白果，薏米，芡實都有滋陰補腎的效果，再加上豬肚的作用，這個湯對健脾開胃，滋陰補腎方面有巨大的作用，最重要的是補而不燥。

男人喝什麼湯滋陰補腎，看了上面推薦的幾種滋陰補腎的`湯，相信你已經有了喜歡的湯。需要注意的是這些湯都是滋陰補腎的，腎陽虛的人不要喝。

男人喝什麼湯補腎3

男人補血補腎湯

雙紅南瓜湯的原料有五百克南瓜和十顆紅棗，適量紅糖和清水。南瓜削皮挖瓤切滾刀塊。紅棗去核。紅棗、南瓜及紅糖下煲，加水將南瓜熬熟。南瓜富含了胡蘿蔔素，吸收後可轉變成維生素A，豐富的維生素E有助於益氣補血。紅棗可滋陰養血，適合男人補血。

當歸鯽魚湯適合男人補血補腎，所需的原料有鯽魚、當歸、枸杞及黃耆、少許生薑片。鯽魚洗淨，魚背上橫切一刀，用鹽抹魚身後醃15分鐘。

當歸切片，姜切絲，枸杞及黃耆洗淨。三種藥材加入料酒和清水煮開，用小火繼續煮25分。薑絲塞入魚腹，鯽魚下煲，倒入當歸湯用小火煮35分便可。男性飲用鯽魚熬湯，可以健脾利溼、補腎開胃。

男人吃什麼補血補腎？

花生杜仲牛尾湯具有補血益腎、強筋骨的'療效。我們可以取六十克花生和二十克杜仲，一條牛尾。花生浸泡，杜仲灑上淡鹽水用小火炒幹；牛尾處理乾淨用滾水煮10分鐘，然後和生薑放入湯鍋，加水煲沸，再用小火煲3小時即可調味飲服。

適合男性補血補腎的食物還有黃芪淮山河蝦湯。取適量黃芪和淮山，當歸和杞子，桔梗和河蝦。藥材洗淨後浸泡一會；河蝦的蝦頭和殼去掉。中藥放入砂鍋，加水煲沸，繼續用小火煲40分鐘左右，再把湯汁過濾到另外一個湯鍋，放入蝦仁煮十五分鐘便可。男人進食後可以補血補腎。