男人吃什麼水果壯陽補腎

男人吃什麼水果壯陽補腎，當今社會很多男人為了扛起買房買車和賺錢養家這個肩上的重擔而過於拼命，早早的年紀就出現身體不好的現象，下面分享男人吃什麼水果壯陽補腎。

男人吃什麼水果壯陽補腎1

一、桑葚

桑葚是黑色的，桑葚含有非常豐富的營養成分，桑葚也具有非常不錯的補腎壯陽的效果，很多男人都喜歡吃桑葚，每到桑葚上市的時候就會購買，桑葚對於那些平日裡氣血不佳的男性具有非常好的滋補作用。

二、葡萄

葡萄對腎臟具有非常好的補養作用，特別有利於補充氣血，能夠起到非常好的利尿生津的效果，生著吃可以起到非常棒的滋陰除煩的效果，如果搗爛了做成葡萄汁加入蜂蜜，用開水衝著喝，可以起到更好的解渴生津的.效果。

三、柑橘

柑橘是非常棒的滋補水果，具有生津止渴、潤肺化痰、利尿、醒酒的功效，如果你身體虛弱的話可以多吃一些柑橘，具有很好的滋補效果，還是一款非常好的壯陽補腎的食物。

四、龍眼

龍眼是一款具有非常強的清除自由基的水果，能夠起到抵抗輻射、提高機體免疫力、延緩衰老等作用，含有豐富的蛋白質、蔗糖和葡萄糖，鐵含量也很高，能夠促進血紅蛋白的合成，龍眼是一款非常好的滋補品，可以起到非常好的滋補效果，對男性來說更是具有補腎壯陽的功效。

五、梨

梨是一款非常好的潤肺止咳的水果，無論是生吃還是榨汁都能夠起到非常好的滋陰養肺的功效，男性多吃一些梨子，可以起到非常好的補腎壯陽效果。

男人吃什麼水果壯陽補腎？上面介紹了男性吃了可以起到壯陽補腎效果的水果，大家可以根據自己的情況選擇食用，滋補效果還是不錯的哦。

男人吃什麼水果壯陽補腎2

些男人吃了能補腎壯陽的東西

第一：芹菜蛋羹

吃什麼男人補腎壯陽，芹菜蛋羹是一個很好是補腎壯陽菜餚。烹飪芹菜蛋羹需要芹菜、麵粉、肉湯和雞蛋黃等原料。製作芹菜蛋羹時首先要先把芹菜爆炒至香味出來後加水煎煮，之後再加入肉湯和麵粉，最後放入加蛋黃就大功告成了。芹菜是一種利尿護腎的蔬菜食材，雞蛋黃含有很多人體需要的營養物質，這道芹菜雞蛋羹堅持每天趁熱服用能起到很好的補腎壯陽的功效的`。

第二：蜂蜜果丁

吃什麼男人補腎壯陽，蜂蜜果丁是一個很好的飯後甜品。蜂蜜果丁製作的原材料只需要核桃、杏仁幹、葡萄乾、無花果、蜂蜜。製作時要先把核桃仁搗碎，之後加入無花果、葡萄乾、杏仁幹、蜂蜜等混合拌勻。蜂蜜果丁每天作為飯後甜品服用，不僅能品嚐到香甜美味的甜品，同時對於男人壯陽補腎也有很好的作用。

第三：核桃粥

吃什麼男人補腎壯陽，核桃粥是早餐的首選粥類。製作核桃粥需要核桃、粳米、冰糖等原料。核桃粥製作方法也是極其的簡單，把粳米熬成粥加入切成小塊的核桃仁和冰糖就可以了。我們都知道核桃是一種健腦補腎的食材，這道核桃粥如果男人堅持每天當早餐食用，對男人補腎壯陽是有很大的助力的。

第四：芝麻粥

吃什麼男人補腎壯陽，芝麻粥也是一個很好的早餐選擇。我們都知道按照傳統的黑色食物補腎的理論，黑芝麻其實是具有很好的補腎壯陽功效的一種食材。黑芝麻粥製作就是把黑芝麻和粳米一起放入電飯煲煮就可以了，食用的時候適量的加一點蜂蜜效果會更好。長期的服用黑芝麻粥是能夠有效的起到補腎壯陽效果的，同時也能夠對頭髮變黑和美容養顏起到一定的作用。

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男人吃了能壯陽補腎

壯陽補腎中藥之：枸杞子

男人吃什麼東西能壯陽補腎，枸杞子是最常見的壯陽補腎的中藥。枸杞子是茄科植物枸杞的成熟後的果實，是一種歸肝腎脾三經和味甘性平的一種中藥材。常吃有滋肝補腎、明目益容顏、強健筋骨的作用。《本草綱目》中就記載著枸杞子有補腎生精、明目堅骨、延年益壽、安神補腦的作用。枸杞中含有很多人體所需的多糖、單糖、甜菜鹼、蛋白質和多肽、維生素、微量元素等營養成分，而且枸杞中含有的18中氨基酸中有八種是人體必需的氨基酸。

壯陽補腎中藥之：菟絲子

男人吃什麼東西能壯陽補腎，菟絲子是一味很好的壯陽補腎的中藥材。菟絲子是旋花科植物結成的'性平味甘的種子，菟絲子是典型的具有溫而不燥、補而不滯、如肝腎兩經的名貴中藥材。菟絲子中含有糖類、蒲公英黃質、葉黃素、維生素A、胡蘿蔔素等對人體有益的元素，對於補腎益肝、明目養肝、強筋益氣有很好的效果。菟絲子經常用來治療腰痠膝軟、消渴、遺精、眼目昏暗等症狀。

壯陽補腎中藥之：肉蓯蓉

男人吃什麼東西能壯陽補腎，肉蓯蓉是一種很好的壯陽補腎的中藥材。肉蓯蓉是一種主要寄生於紅柳、白刺等沙漠植物根部的植物。肉蓯蓉主要分佈在我國的內蒙古、青海、甘肅、新疆、寧夏等有沙漠的地區，肉蓯蓉也有一個響噹噹的名號叫“沙漠人蔘。肉蓯蓉有補而不峻的獨特屬性，就是說肉蓯蓉是大補的但是不會上火的中藥材。肉蓯蓉中含有的紅景天苷和洋丁香酚苷等化學成分有利於性神經中樞興奮，從而分泌更多的性激素來提高男人性慾。

男人吃什麼東西能壯陽補腎，除了枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉三種中藥外，鹿茸、海馬、淫羊藿等中藥材都有很好的壯陽補腎效果。