古代壯陽補腎食譜

古代壯陽補腎食譜，很多的男性朋友都希望自己可以一展雄風，並且可以承擔起家庭的責任，而補腎壯陽在古時候就有追求者了，上至皇親國戚，下肢販夫走卒，現在分享古代壯陽補腎食譜。

古代壯陽補腎食譜1

第一款食譜是黃精枸杞牛尾湯，是要準備帶皮牛尾，黃精、枸杞，覆盆子、芡實、龍眼肉，還有調味料，先是將枸杞子分為兩份，一份水煮取濃縮汁，另一份用清水洗淨，再將牛尾刮洗乾淨，剁成段，再放入開水鍋內氽一下，取出洗淨，再加入別的材料一起放瓦罐內，加入清湯，調味料，燒沸了以後放入枸杞汁，再燉爛後食用。

第二款是要準備冬蟲夏草、老雄鴨，再將冬蟲夏草放進已經處理乾淨的鴨腹內，再加水燉熟，調味了以後便可食用，可以治療腎虛陽痿、遺精，還有腰膝痠痛等功效。

第三款是要準備杜仲末、豬腰，再先將豬腰洗淨切好，再拌入杜仲末，然後用荷葉包裹，煨熟後食用。

第四款是要準備枸杞葉、羊肉、羊腎、粳米、蔥白，先是將羊腎剖開，洗淨切碎，再煮枸杞葉取汁，用枸杞葉汁跟羊腎、羊肉、粳米、蔥白一起煮成粥，最後加鹽調味就可以食用了，分每天早、晚各服一次。

第五款是要準備鮮韭菜、粳米，先是將韭慄洗淨切砰，等到粳米粥煮沸了以後，加入韭菜跟食鹽，一起煮為稀粥，在早晨空腹的時候食用，具有補肝腎、暖腰膝、壯陽等功效。

這五款就是可以壯陽的藥膳食譜，都有著不錯的功效，讓男性精力更充沛，另外男性也要進行適度的運動，戒菸戒酒，定期去醫院進行體檢，攝入均衡的`飲食，不可挑食偏食，不能攝入過多壯陽的藥物或者是食材，以免出現嚴重的後果。

1、薰洗方

原料：青皮20g、甘鬆20g、五味子20g、荊芥20g、松香20g、朴硝20g。

製作方法：將青皮、甘鬆、五味子、荊芥、松香、朴硝用清水清洗乾淨之後瀝乾水分放入乾淨的鍋中 ，同時加入適量的清水，大火燒開之後轉小火繼續熬煮半個小時之後倒出藥汁到盆中，然後蹲於盆上燻蒸，待溫度適宜之時坐入盆中清洗陰部。此方壯陽效果極好。

2、千金祕精

原料：頭粉100g、蓮花芯100g、旱蓮蓬100g、蓮子心100g。

製作方法：將頭粉、蓮花芯、旱蓮蓬、蓮子心用清水清洗乾淨之後瀝乾水分之後研磨成細末之後攪拌均勻，後蜜煉為雞頭子大小的丸子，每次服用一二丸即可，此方最大的效果就是久戰不洩。

3、牽裙散

原料：牡丹花15g、天仙子15g、天茄花15g。

製作方法：將牡丹花、天仙子、天茄花用清水清洗乾淨之後瀝乾水分研磨成細末之後和適量的溫開水或者酒一起攪拌均勻即可服用。如果想增加陰莖的硬度可以加30g遠志，如果想陰莖變粗大可以加30g鹿茸，如果想精液更多可以加30g鍾乳。

4、外敷方

原料：蛇床子15g、川椒（去目）15g、狗骨（燒灰）15g、澱粉15g。

製作方法：將蛇床子、川椒、狗骨研磨成細粉之後和澱粉一起攪拌均勻，再加入適量的清水調和成濃稠的液體之後塗抹於陰莖之上，使用此方之後能大大增強男性的戰鬥力，使之體驗刻骨銘心的性生活。

古代壯陽補腎食譜2

羊肉韭菜粥治元代皇帝不育症

元朝延佑年間，元仁宗在新疆打敗沙皇侵略軍隊，班師回到了大都。因數年的軍營生活，四處奔波，操勞過度，腎氣虧虛，患了陽痿症，十分痛苦。太醫忽思慧知道後，用“羊腎韭菜粥”為他調治。取羊腎1對，羊肉100g，韭菜150g，枸杞30g，粳米100g。

將羊腎對半切開，切成釘狀;羊肉、韭菜洗淨切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞、粳米放鍋內，加水適量，文火煮粥，待快煮熟時放人韭菜，再煮二、三沸，每日讓元仁宗食用。不到3個月，元仁宗陽痿竟愈，還使王妃懷了孕。他非常高興，命忽思慧將此粥列為宮廷食膳良方，經常服食。

為什麼此粥能提高人的性功能呢?

原來，粥中的羊腎和羊肉，不僅含有蛋白質、脂肪、各種礦物質和維生素等營養成分，而且還含有一定數量的`性激素。中醫也認為，羊腎能溫補腎氣，益髓填精，為腎虛勞損的常用動物臟器;羊肉歷來被用作補陽佳品，且能溫中祛寒，溫補氣血，開胃健脾，益腎氣，補形衰;韭菜，民間又叫壯陽菜、起陽草，有補腎益陽、健胃提神、調和臟腑等功效

現代藥理研究認為，它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等營養成分，為壯陽食品;枸杞子為補氣生精，壯陽益腎之佳品;粳米平和臟腑，補益氣血，煮之為粥，容易吸收，故對腎虛引起的陽痿。頗有效驗。

在我國歷代本草著作中，眾多中醫藥名家根據治病經驗，總結出了不少有效的補腎壯陽食療方劑，間介幾則如下。

方一、冬蟲夏草15克、老雄鴨1只。將冬蟲夏草放於處理乾淨的鴨腹內，再加水燉熟，經調味後便可食用。具有治療腎虛陽痿、遺精、腰膝痠痛、久咳虛喘、病後體虛等功效。(清代《本草綱目拾遺》)

方二、杜仲末10克、豬腰1枚。先將措腰洗淨切，再拌入杜仲末，後以荷葉包裹，煨熟後食用。主治腎虛腰痛、陽痿、遺精、高血壓、胎動不安等疾病。(明代《本草權度》)

方三、枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1只、粳米100克、蔥白2根。先將羊腎剖開，洗淨切碎，後煮枸杞葉取汁，再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調味即可，每天早、晚食用。適用於腎虛陽痿、腰膝冷痛、頭暈耳嗚、視物昏花、聽力減退、夜尿頻多等症狀。(元代《飲膳正要》)

方四、鮮韭菜60克、粳米60克。將韭慄洗淨切砰，待粳米粥煮沸後，加入韭菜及食鹽，共煮為稀粥，早晨空腹食用。具有補肝腎、暖腰膝、壯陽、固精、暖胃等功效。(明代《本草綱目》)。