民間說法也有科學依據

新生兒無六月新生兒離開媽媽的子宮後，體溫就會明顯下降，隨後體溫雖然慢慢回升，但因身體的調節機能還不健全，體溫通常在36℃～37℃。加上新生兒皮下脂肪較薄，體表面積與體重之比要比成人大，所以更容易散熱受涼。早產兒更是如此，有時連正常體溫都維持不了。所以，出生不久的嬰兒，需要特別的保護，即使是在炎熱的天氣裡，也不能給他穿得太少。當然，也不能捂得太多，不然會使孩子煩躁。

經常吃西瓜，藥物不用抓西瓜富含維生素，有清熱、解暑、利尿的功效。西瓜雖好，但畢竟是寒性食物，易傷脾胃，所以一次不能給孩子吃太多，否則會損傷脾胃，導致消化不良或腹瀉。

頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中相對而言，腳並不是最怕風的部位，孩子的胸、背部才是特別需要注意的。俗話說：病從口入。其實，病還會從面板而入。孩子出汗後，馬上吹涼風，病就會從面板而入。所以，要保護好孩子的胸和背，即使天氣很熱時，也要給孩子穿上個小背心，以防胸、背部受涼。另外，臍部也是需要保護的一個重點部位，特別是剛出生的孩子更要注意臍部的護理。

汗水沒有落，莫澆冷水澡孩子出汗時，不要馬上給他洗澡，更不能用涼水給他沖澡。因為這樣會使面板血管突然收縮，熱氣滯留在體內，沒有辦法散發出去，很容易引起發燒。要讓孩子在陰涼的地方呆一會兒，等汗水慢慢消退，再用溫水洗澡。這樣才能帶走身上的熱量，保持正常體溫。

天熱一碗綠豆湯，解毒祛暑賽仙方綠豆湯是民間傳統的解暑飲料。綠豆性涼味甘，有清熱、解毒、止渴、消暑、利尿、潤膚的功效。而且綠豆的營養價值也比較高，其中含有豐富的蛋白質等。所以，無論孩子還是大人，都可常喝綠豆湯。