5個生活小細節巧除妊娠斑
1.孕期即使睡眠不好,也不要用安眠藥來助眠,否則容易導致臉部出現黃褐斑。可以通過喝杯牛奶、喝碗小米粥或進行微微出汗的運動等方法來緩解失眠。
2.在洗臉時,可以用冷水和熱水交替使用,能促進面部血液迴圈,讓妊娠斑出現的概率降低。
3.可以通過飲食,如多食西紅柿、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜和水果,來防止色素沉澱,讓面板變得白皙。
4.注意防晒。在夏季外出時,最好戴上遮陽帽或塗抹相對安全的物理防晒霜,以避免陽光直射面部而導致妊娠斑加重。
5.自制純天然的祛斑面膜。取適量冬瓜,去皮搗爛,加入一個蛋黃、半匙蜂蜜,攪勻後,敷面20分鐘;或將黃瓜磨成泥,加入1匙牛奶和麵粉,調勻敷面20分鐘後洗淨臉部即可。
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