5大原因會引發產後抑鬱症!
1.內分泌的改變
孕期中母體內的雌激素、孕激素、皮質激素、甲狀腺素的水平都較高,而這些能給人帶來幸福感的激素水平將隨著分娩的結束而一落千丈,完全不存在緩衝的機會,因此會讓新媽媽瞬間產生失落感,幸福感降低,心情低落,進而出現抑鬱。
2.心理素質較差
許多新媽媽在產後一時間無法接受自己身份的轉變,也無法適應多了一個寶寶之後的家庭生活新秩序,加之自身的心理素質較差,基本沒有自我調節能力。且月子期間行動受限,幾乎和外界隔絕,沒有藉助外力排解的渠道,就十分容易患上產後抑鬱。
3.生產創傷未愈
生產時留下的各種創傷沒有痊癒,身體上不適的感覺會讓新媽媽覺得委屈、不平和煩躁。如果產後恢復情況不理想,例如出現傷口感染、發炎、崩裂等,會加重新媽媽對自身健康的擔憂,甚至讓她開始質疑生寶寶這件事是否有價值,進而懷疑自己的所有選擇,感到抑鬱。
4.育兒壓力過大
新媽媽身體仍然處於恢復期,在身體狀況不佳的情況下,還需要照顧寶寶,且作為育兒新手,有太多事情需要學習,又有太多事情讓人茫然,尤其寶寶哭鬧不止時,更會有種挫敗感。加之很多事情,例如哺乳,特別是喂夜奶等家人無法代勞,就更會讓準媽媽有種孤軍奮戰的感覺,不禁心生抑鬱。
5.家人缺乏關愛
曾經,準媽媽是家庭的核心,不過寶寶的到來讓關注點的中心轉移,不免會讓新媽媽產生失落感,加之此時神經敏感,家人一點細微的負面情感表露都會在新媽媽眼中被放大。另外,從懷孕,到生產,再到產後照顧寶寶,新媽媽的付出和犧牲非常人所能理解,而無法得到家人及時肯定的情況下,新媽媽就難免會因為失落而產生抑鬱情緒。
-
立夏前後可種蔬菜
1、西紅柿很多人不知道立夏前後可種蔬菜有哪些,其實西紅柿便可種植,可以在2~5月份種植西紅柿,四個月左右便可成熟,它的外形紅潤可愛,可生食也可熟食,具有極高的營養價值,有健胃消食、保護肝臟的作用。2、茄子茄子一般是在2月份左右播種,它果實形狀和顏色會隨品種的不同...
-
魟魚魚缸的尺寸怎麼選?
魟魚魚缸很多飼養魟魚的朋友都想自己動手做魚缸,一個是因為自己做會比較便宜又合適,魚缸裡的裝備可以自己配置,另一個是尺寸可以自己把握。當然,很多養魟魚的朋友其實都是比較希望自己的魚缸可以越大越好,這樣不僅好看壯觀,還很有利於魟魚的飼養,然而,我們一定要看自己...
-
秋葵怎麼催芽
秋葵的催芽方法1、選取種子秋葵的種子進行催芽處理後,播種到土壤中更容易存活,通常在催芽過程中,首先需選取新鮮成熟飽滿的種子催芽,如果種子存放一年以上,那麼它的發芽率將會下降,通常獲取種子後最好立刻進行催芽處理。2、準備容器其實秋葵怎麼催芽方法十分簡單,除了...
-
女人夢見自家房子被拆是啥意思
女人夢見自家房子被拆的夢境解析女人夢見自家房子被拆,預示著戀情運勢不錯,但不能太過急躁,用誠心打動對方是不錯的選擇。不同女人夢見自家房子被拆的夢境解析戀愛中的女人夢見自家房子被拆,說明有二婚之傾向,第一次婚姻未能圓滿幸福。出行的女人夢見自家房子被拆,如...