靠墊讓我不在為睡覺恐慌
現在的孩子太嬌貴,一懷孕就不得了了,自己給自己製造緊張氣氛。其實生產是女性的本能,放輕鬆點,根本沒像想象中那麼困難。
自從知道自己懷孕後,我就開始睡不著,陷入了恐慌,一開始是覺得不習慣,怎麼睡都怕壓迫到肚子。躺在床上,我甚至會想,現在細胞是不是正在分裂,要是我動來動去,會不會擠到。一想到這個,我就不敢隨便動了,保持一個姿勢,常常覺得很累。肚子稍微大了一些,我就會想,我側在一邊會不會正好擠到寶寶的胳膊或者腦袋,寶寶又不會說,我還是仰天睡會給他更大的活動空間吧。
後來醫生說,孕婦以側臥為好,尤其是左側臥。這個時候,我已睡出了習慣,想要糾正到左側臥的位置就會覺得很不舒服。儘管老是強調要側臥,但因為腰裡越來越空,腿也越來越沉,我總是找不到很舒服的姿勢,有時候常常翻來覆去睡不著。老公也被我折騰壞了。
我和一個“過來人”的姐妹訴苦,她告訴我一個方法,就是用靠墊塞住腰、腿的空隙。我馬上去超市買了幾個靠墊回來,當天晚上一試,果然感覺輕鬆了很多。
慢慢地,我也總結出了經驗,買靠墊最好選那些蓬鬆柔軟的,壓下去了還能彈回來的。靠著這些軟軟的靠墊,我再也不用翻來覆去了,也不會睡得腰痠背痛。
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