冬天為什麼不能穿厚衣服睡覺

冬天為什麼不能穿厚衣服睡覺，許多老年朋友睡覺前都會換上厚厚的睡衣．有些人甚至喜歡穿著棉睡衣入睡。可是，您知道嗎，睡覺時穿得越厚，反而會越冷。下面分享冬天為什麼不能穿厚衣服睡覺？

冬天為什麼不能穿厚衣服睡覺1

不好，在冬季，許多朋友回家後都會換上厚厚的睡衣，有些人甚至喜歡穿著棉睡衣入睡。可是，您知道嗎，睡覺時穿得越厚，反而會越冷。

是因為，與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對面板的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液迴圈和面板的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，這時，即使是蓋著保暖效能很好的被子，也會覺得不暖和。

此外，厚睡衣的透氣性較差，在一定程度上會妨礙面板的正常呼吸和汗液的`蒸發。

厚睡衣睡覺時穿能行不

睡衣本來就代表著舒適和居家，我覺得只要是在家裡沒有外人在的時候都可以穿著，只是要看睡衣的厚薄來區分睡覺時候穿，還是睡覺前穿。睡覺時最好穿全棉薄款比較透氣的睡衣，這樣感覺比較舒適 。

冬天睡覺睡衣薄的好還是厚的好

冬天睡覺睡衣一般大家都會選擇穿薄的，不過裸睡卻是小編最為提倡的，睡覺時不穿睡衣，可使睡眠質量更好，而且睡起來後能消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。

這是因為，人體的面板能分泌和散發出一些化學物質，如果穿著衣服睡覺，無疑會妨礙面板的正常“呼吸”和汗液的蒸發而且，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液迴圈，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。因此，睡覺時最好不要穿睡衣，尤其是在寒冷的冬天更不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。

冬天穿厚睡衣睡覺會冷嗎

雖說因天氣寒冷大多數人睡覺時都喜歡穿厚的衣服，但是呢一般是不建議大家穿厚的睡衣睡覺的冬天睡覺時，最好穿一件輕薄柔軟的棉製睡衣，這種睡衣不但沒有任何束縛感，而且吸溼性和透氣性非常好，在睡眠狀態下，會使更多的熱量散發到體表，從而為睡眠營造溫暖的氛圍。

想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地和厚薄外，款式也很重要。剛好合體或過小的睡衣會使腰、背部和胸部受約束，既影響人體的血液迴圈，也不利於保暖。因此，建議讀者選擇一件稍微肥大的睡衣，這樣才能讓您全身的肌肉都放鬆下來，輕鬆香甜地進入夢鄉。

新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。

小嬰兒：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

嬰兒長大一些後手臂便不願被束縛，為了保證寶寶上身的溫暖，媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋，同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣，依據具體溫度，媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。

幼兒：薄睡衣+長袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被

把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺了，如果是個老實的小寶寶，也可以直接蓋一個大被子。如果寶寶經常蹬被子，為防止寶寶肚子著涼，可以給他準備個加厚的面馬甲穿，這樣就不怕寶寶肚子受涼了。

冬天為什麼不能穿厚衣服睡覺2

冬天寶寶穿厚衣服睡覺好嗎

小寶寶在睡覺的時候大腦處於極其平靜的狀態，肢體活動停止，眼睛閉上，肌肉放鬆，呼吸減慢，總而言之就是全身心放鬆。只有渾身鬆懈，寶寶才能安然入睡。如果媽媽給孩子穿上厚厚的衣服，把身體勒得太緊，就會妨礙寶寶身體放鬆，影響血液迴圈，導致寶寶做惡夢，出虛汗，或者是大哭大鬧。那孩子早上起來就會感覺很疲憊，就像是被壓抑了一晚上。

寶寶穿厚衣服睡覺有哪些影響

1、影響身體發育

孩子如果穿太厚的衣服睡覺，渾身動彈不得，會使全身的肌肉不能完全鬆弛，因而總是不能進入熟睡狀態，從而妨礙生長激素的分泌，影響孩子的身體發育。

2、影響學習

而且，過多的衣服緊裹在孩子身上，使呼吸及血液迴圈變得不通暢，心臟、肺及大血管會有被壓迫的感覺，得不到充分的休息，第二天肯定精神不濟，影響學習。

3、影響健康

現在很多家庭都有暖氣，室內溫度不低，再給孩子穿那麼厚，就算原來不踢被子也給熱得踢被子了，從而增加患病的機率。

寶寶睡覺穿什麼衣服

所以媽媽千萬不要因為懶省事給寶寶穿上厚衣服睡覺，兒童在晚上睡覺脫掉厚衣服是最好的。但小寶寶還沒有自覺性，在這樣寒冷的天氣裡，要是不穿衣服，晚上寶寶一使勁把被子蹬開，也會感冒。那麼為了寶寶不生病，睡得安穩，媽媽們應該怎樣給孩子穿衣服呢?

冬天穿厚睡衣睡覺不舒服嗎？

肯定會不舒服。

冬天睡覺時，最好穿輕薄柔軟的棉質睡衣。這種睡衣不僅沒有束縛感，而且吸溼性和透氣性都很好。睡覺時會使更多的熱量輻射到體表，從而為睡眠營造溫暖的氛圍。

冬天穿厚睡衣睡覺怎麼樣？

不是，冬天很多朋友回家都穿上厚厚的睡衣，有的甚至喜歡穿著棉質睡衣睡覺。但是，你知道嗎，睡覺的時候穿的越厚，會越冷。因為，與薄睡衣相比，厚睡衣的`柔軟度相對降低，對面板的壓力和摩擦力相對增加。人在睡覺時，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液迴圈和面板代謝，減少體表獲得的熱量。此時，即使給他們蓋上一床保溫效能好的被子，他們也會感到溫暖。

另外，厚睡衣的透氣性差，會在一定程度上阻礙面板的正常呼吸和汗液的蒸發。

冬天穿什麼睡衣？

1珊瑚絨家用睡衣。這款可愛的套頭珊瑚絨睡衣穿起來溫暖舒適，款式也很可愛溫暖，非常適合居家穿著。但是如果睡覺的時候戴，就有點熱了。

2睡衣。許多人喜歡穿睡衣，睡衣是由純棉、棉和絲綢等製成的。冬天他們經常穿珊瑚絨和棉襖，在屋裡很暖和，穿脫都很方便，歐式風格。洗完澡穿上睡袍，和愛人喝點紅酒，很浪漫。

珊瑚絨卡通連體睡衣。最近這種卡通連體褲很流行，有恐龍的，小黃人的，大灰狼的，洪太郎的。它在年輕人中很受歡迎。穿起來感覺萌萌的很可愛。

針織棉睡衣。這是一件普通的冬季棉襖，感覺和小棉襖一樣。穿起來也很時尚，年齡跨度大。從年輕人到中老年人都喜歡這種風格。

冬天睡覺的注意事項

不要穿太多衣服。

有些人習慣冬天穿著毛衣、褲子或棉背心睡覺。因為人睡覺的時候軀幹和四肢的肌肉是放鬆的，而且越睡越香，越放鬆。穿太多衣服睡覺會影響全身肌肉的鬆弛，不利於血液迴圈和呼吸功能。衣服包起來壓著容易做噩夢。只穿一件薄薄的睡衣。

不要蓋被子。

冬天人們的被子加厚，有的人甚至蓋兩三層厚被子，影響睡眠，甚至危害呼吸道。而且蓋被子的話，人會有壓迫感，全身都無法放鬆。如果把厚厚的被子壓在胸前，會造成輕微缺氧。

不要蒙著頭睡覺。

關於睡眠的知識很多。“冬天凍腦為宜，躺下不要捂頭。”睡眠時大腦要“冷凍”降溫。腹部要溫暖，因為人在睡眠中進入安靜狀態，氣血執行緩慢。