孕婦缺乏維生素有哪些症狀?
關於孕婦缺乏維生素有哪些症狀?
孕婦缺乏維生素時,會出現以下症狀:維生素A:眼睛畏光、乾澀、多淚、視力模糊維生素B1:手腳發麻、氣色不好、消化不良、易患腳氣病和多發性神經炎維生素B2:口、脣、舌、眼、面板容易發炎維生素B3:易失眠、口臭、頭痛、精神倦怠維生素B5:易患皮炎、腹瀉、神經炎維生素B6:肌肉容易痙攣、外傷傷口難癒合、妊娠噁心過度維生素B12:食慾不振、記憶力不佳、精神不集中、頭髮稀黃、面板蒼白維生素C:鼻衄、牙齦腫痛、口乾舌燥、容易感冒、傷口不癒合維生素D:頭部多汗、牙齒易斷維生素E:四肢乏力、易出汗、面板乾燥、頭髮分叉、精神緊張維生素K:出血難止、血液難凝。
食物中維生素的含量較少,人體的需要量也不多,但卻是絕不可少的物質。
膳食中如缺乏維生素,就會引起人體代謝紊亂,以致發生維生素缺乏症。
如缺乏維生素A會出現夜盲症、乾眼病和面板乾燥;缺乏維生素D可患佝僂病;缺乏維生素B1可得腳氣病;缺乏維生素B2可患脣炎、口角炎、舌炎和陰囊炎;缺乏PP可患癩皮病;缺乏維生素B12可患惡性貧血;缺乏維生素C可患壞血病。
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