孕婦肛腸疾病便血預防的六種方法

1、心情開朗，不鬱怒動火。心情不寬，煩躁和抑鬱，使粘膜收縮，血行不暢。

2、吃辛熱，油膩，粗糙，多殘留的食物，避免酒精，咖啡。

3、吃多了腸熱，滋潤和滋養，清除食品中的止血作用，如生梨汁，藕汁，汁，荸薺，蘆根汁，芹菜汁，胡蘿蔔，白蘿蔔(熟食)，苦瓜，，茄子，黃瓜，菠菜，金針菜，捲心菜，蛋黃，蘋果，無花果，香蕉，黑芝麻，核桃肉，果凍等。

4、養成定時排便習慣，大便稀糊更好。

5、減少增加腹壓的姿態，如下蹲，屏住呼吸。避免久坐，久的，長行和勞累過度。

6、減少性交，性交頻率，導致腸黏膜充血，出血增加。