打好寶寶腸道保衛戰，孩子夏天少遭罪

一、引起腹瀉的四大原因

一進入夏天之後，很多孩子就被腹瀉折磨，主要是由四方面引起的：

1.腸道發育不成熟

小寶寶的身體還處於生長髮育階段，腸道也正處於發育過程中，所以他們的腸道通常是很脆弱的，很容易被細菌入侵，也就很容易腹瀉。

2.飲食問題

◎食用生冷食物

炎熱的夏天，媽媽怕寶寶太熱不舒服，喜歡給寶寶吃各種水果，飲食上也是偏涼性居多。但如果吃了過多的生冷食物，孩子幼小的腸胃很容易受到刺激，會消化不良、功能紊亂，很容易腹瀉。

◎飲食不衛生

夏天天氣熱，家裡很容易剩菜，這些剩菜就算放進冰箱裡也容易變質或者被汙染，所以家長切忌，一定不要給腸胃弱的孩子吃這些剩菜，說不定會引起很嚴重的腹瀉。

3.身體著涼

很多孩子反倒是在夏天更容易受涼，他們常常在室外的高溫下瘋玩，回到家之後覺得熱就會開始玩涼水、吃冷飲，這些都很容易讓他們受涼。所以在夏天的時候家長尤其要注意不要讓大汗淋漓的孩子突然受涼，睡覺時也要做好肚子的保暖工作。

4.長時間待在空調房

就像今天這位諮詢的媽媽所說的，孩子的確不應該在空調房中待太長時間。空調房新鮮空氣少，空氣冷而乾燥，消毒清潔不到位的空調機還會有很多病毒、細菌，孩子容易疲憊甚至腹瀉。

二、怎樣保護寶寶脆弱的腸道?

1、少吃冷飲

生冷食物不能多吃，可以準備些清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。

水果、冬瓜湯等天食然品也是不錯的選擇，

酷夏還可以多喝健脾胃的小米粥，

吃胡蘿蔔泥、蒸熟的蘋果泥等。

2、調整餵養方式，做好保暖

從餵養的方法入手，調整餵養的量、餵養的時間，爭取按頓吃。

寶寶夏季要注意保暖，不宜長時間呆在開著空調的室內。

不妨多多讓寶寶到戶外走走，

參加活動鍛鍊身體，提高免疫力。

3、保證個人衛生

家居要保持清潔衛生，防蚊防蟲。

夏季蚊蠅較多，而蚊蠅又是傳播病菌的能手，

蚊蟲也是傳染病的傳播媒介。

另外，預防腸胃病，最重要的是保證好寶寶的個人衛生，

不讓寶寶吃剩飯剩菜，

飯前便後要洗手，養成良好衛生習慣!