妊娠期高血壓的危害
孕期高血壓是比較常見的孕期高發病,高血壓會增加妊娠的風險,對孕媽的身體和心理造成危害。同時,高血壓患者也會伴隨一些併發症,嚴重者會伴有頭痛、視力模糊、腹痛、水腫等症狀。一般而言,妊娠期血壓高於140/90mmHg即可判定為高血壓。
妊娠期高血壓有哪些危害?
很多孕媽孕期的血壓都會偏高,若孕媽孕期血壓較平常稍高,身體沒有異常反應,則對孕媽和寶寶無較大危害。但若孕媽孕期血壓明顯升高,一定要及時諮詢醫生,進行專業治療和調養。
對孕媽而言,妊娠高血壓嚴重時可使胎盤早剝、心力衰竭,甚至出現腎功能衰竭等;
對胎兒而言,嚴重的妊娠高血壓會增加早產、胎兒宮內死亡的風險,孕媽的病情越重,對寶寶的危害越大。
哪類孕婦容易患妊娠期高血壓?
妊娠期高血壓發病的時間一般在妊娠中後期,特別在32周以後最為常見。妊娠高血壓不僅與孕媽自身的身體素質有關,與外部的環境比如季節、家族遺傳等也有較大關係。相比而言,以下幾類人群更容易患妊娠高血壓:
1、年齡較小的初產孕媽和年齡較大的高齡產婦。
2、體型較胖,特別是矮胖的孕媽。
3、孕媽若有貧血、營養不良症狀,則較容易患高血壓。
4、妊娠前有高血壓病史者,或家族有高血壓患者,則會增加妊娠期高血壓的患病風險。
5、雙胞胎、羊水過多的孕媽患病概率較大。
如何預防妊娠期高血壓?
專家認為,若孕媽血壓較高,身體素質差、症狀較明顯,則應儘早使用藥物等治療;若孕媽症狀較輕,可採用食療的方式來緩解,在日常的飲食過程中,注意以下幾點,即可達到預防和緩解的目的:
1、控制食量
在孕期特別是孕晚期,若孕媽日常進食過多,會導致孕期體重增加過快,增加妊娠期高血壓的風險。因此孕媽在孕後期應控制體重,多食用高蛋白、高營養的食物,代替高脂肪的食物。
2、控制鈉鹽的攝入
鈉的攝入會促進孕媽的血液迴圈,導致血壓上升,孕媽在妊娠期應該控制鈉的攝入,特別是減少口味較重的調味品、醃製品的食用,若孕媽習慣了高鹽的食物,可選用低鈉鹽,或做飯時在飯菜做熟後再往外表面撒鹽,使鹽不滲透到食物內部,同時增加鹹味。
3、補充蛋白質
孕媽在妊娠後期,若患有高血壓,體內的蛋白質會流失較多,應該多食用高蛋白的食物,以保證胎兒正常發育,並提供日常活動所需。
4、補鈣
鈣不僅可以促進胎兒的骨骼發育,也可以使孕媽血壓穩定或有所下降,在妊娠期,孕媽應多食用含鈣量高的食物,如奶製品、豆製品等,也可適量使用補鈣劑。
5、補充鋅、維生素C
妊娠高血壓會使孕媽血清中鋅的含量降低,因此應當適當補鋅。同時,維生素C也可以降低妊娠高血壓的不良反應,也可以適當補充。
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