孕期乳房保養方法,為寶寶健康口糧提前做好工作
佩戴合適的乳罩
應選用大的杯形口將乳房向內上側托起的,揹帶較寬的,使人感覺不到乳房重量的,不壓迫乳房的胸罩。如果乳罩過小,就會使乳頭和乳房過度受壓,使血液迴圈不暢,就不能運送促使乳腺發育的激素,從而影響乳汁分泌。
用手指摩擦乳頭及周圍面板
每天擦洗一次乳房,擦洗完後在乳頭上塗冷霜膏或椰欖油,並用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及其周圍面板,以便促進乳房周圍的血液暢通,為哺乳作準備。每日2次,每次5~8分鐘。
揪出乳頭
有的準媽媽乳頭扁平或乳頭內陷,這樣勢必影響寶寶吃奶,因此,必須在這一時期進行矯正。具體方法,用拇指、食指、中指把乳頭揪出,停留片刻。每日數次,力量不要太大。力度不要過大,以免起宮縮。
需要提醒的是,當出現頻繁的子宮收縮時。或有習慣性流產時,應馬上終止。另外每次進行乳房保養以前,都要洗乾淨手,指甲不要留得太長。
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