天天裸睡有什麼壞處

天天裸睡有什麼壞處？裸睡也就是裸體睡覺，許多朋友都有裸睡的習慣，覺得這樣特別舒服。還有的朋友覺得裸睡不衛生，因此拒絕裸睡。下面小編為大家分享天天裸睡有什麼壞處？

天天裸睡有什麼壞處1

1、著涼：人在睡眠狀態中，血液迴圈速度會變慢，同時抵抗力也會有一定的下降。裸睡易使人著涼，從而導致感冒、發熱。如果腹部長期處於空氣中，而沒有注意保暖，可能導致腹部受寒，而出現腹痛、腹瀉等症狀；

2、蟎蟲過敏：如果被子長期沒有除蟎，長期接觸被子的面板可能會接觸到蟎蟲，引起蟎蟲過敏，從而出現打噴嚏、流鼻涕的症狀。如果過敏嚴重，還可能引起皮疹、慢性皮炎等；

3、細菌感染：裸睡時，人體的面板以及私密敏感部位都暴露在被子裡，如果被子長期未曾更換，可能導致面板被細菌感染而引起發炎，還有可能使會陰部出現感染性疾病，如陰道炎、包皮龜頭炎等疾病。

裸睡的危害有哪些

1、風寒感冒

裸睡時會有大量的面板直接暴露在冷空氣中，當患者睡著之後寒邪可能會依附於風邪，趁機體抵禦能力減弱時侵入體內，導致寒氣淤積從而引起風寒感冒，使患者出現惡寒重、發熱較輕、打噴嚏、流清鼻涕、頭痛等多種不適症狀。

2、脾腎陽虛

如果患者在平時有長期裸睡的習慣，可能會使陰邪在體內長期滯留，導致體內陰陽失衡，從而出現脾腎陽虛的情況，引起肢體不溫、畏寒怕冷、腰膝冷痛、陽痿早洩等不適症狀。

3、溼痺

溼痺通常是指由於體內溼氣過重所形成的痺症，如果患者長期裸睡，導致空氣中的溼氣透過面板毛孔進入體內，導致體內溼氣過重就容易引起溼痺，從而表現出肢體關節活動不利、關節疼痛、酸楚、肢體麻木等症狀。

裸睡有什麼好處和壞處

一、裸睡的好處

1、有助睡眠

裸睡有種無拘無束的感覺，讓人的身體得到全面釋放，有助於睡眠。在乾淨的床上裸睡，是不錯的健康方式。

2、能美容

一般裸睡的人面板都很好，這是怎麼一回事呢？因為裸睡能夠讓面板吸收到更多的養分，促進新陳代謝，緩解面板不適，有助美容。

二、裸睡的壞處

1、可能會著涼

如果喜歡裸睡一定要注意蓋好被子，否則的話可能會導致腹部受涼，引發疾病的出現。尤其是在夏季的時候，千萬不要太任性，以免危害健康。

2、對健康不好

裸睡要保證衛生，否則的話可能感染疾病，影響健康。尤其是年齡較小的`孩子，最好不要裸睡，以免生殖器官感染疾病。

裸睡有好處，也有壞處。但是相對來說，好處大於壞處，只要在裸睡的時候做好個人衛生，保證被褥乾淨，注意保暖，就不存在裸睡的壞處。如果你可以接受還是儘量裸睡，畢竟裸睡的好處之多，有益於健康。但是較小的孩子最好不要讓他們裸睡，以免發生不好的健康危害。

天天裸睡有什麼壞處2

裸睡的壞處有哪些

裸睡這種做法是存在一定的好處，也存在壞處，特別是冬天的時候，裸睡是很容易出現感冒的，而且沒有暖氣的時候，會增加感冒的機率，而且增加蟎蟲感染的機率，所以在冬天的時候最好是不要裸睡。同時，在夏天的時候裸睡也有好處，是可以降溫以及減少身體的束縛，對於身體的血液流通以及發育是有益的。

女生裸睡的壞處之容易感冒。

在寒冷的冬天裸睡的最大壞處就是容易感冒，本來冬天就寒冷，晚上時光溜溜的身體鑽進冰冰涼的被子裡，很多女生直接就受不了了，要是體質稍稍弱一些的第二天肯定就直接感冒了。所以如果家裡沒有暖氣，不能夠保證室內溫度在適宜溫度的女生朋友們，在冬天的時候真的不建議你們裸睡，因為真的很容易感冒。

女生裸睡的壞處之增加蟎蟲等感染機率。

生活當中很容易滋生細菌，所以眾多廣告宣傳要勤洗手，在床單被罩上面是存在著很多的細菌。如果女生朋友晚上睡覺的時候裸睡，那麼細菌就直接和面板接觸上了。在潮溼的南方床上最容易滋生蟎蟲了，在這樣的床上裸睡那肯定是會增加蟎蟲等疾病的感染機率，所以選擇裸睡的朋友一定要保證床單被罩勤換洗。

女生裸睡的壞處之產生失眠。

很多人都說裸睡如何好如何好，但是沒有裸睡習慣的女生朋友們建議不要強制性的嘗試裸睡。很多女性朋友平時穿著睡衣睡覺睡的挺好，聽說裸睡有各種好處就去嘗試裸睡，結果導致了失眠，如果無法適應裸睡的話，那麼還是建議穿睡衣睡覺，因為無論裸睡的好處再多也不及一個質量好的睡眠。

裸睡對身體有什麼好處

1、增強皮脂腺和汗腺的分泌。裸睡的時候，由於沒有衣服的束縛，皮脂腺和汗腺的分泌能力會有所增強，對面板的排洩和再生非常有好處，可改善膚質，因此許多朋友發現裸睡之後面板都變好了。裸睡還有調節神經功能的作用，能改善失眠，緩解精神壓力，增強身體的適應和免疫能力。

2、治療疾病。裸睡能促進血液迴圈，改善慢性便祕，慢性腹瀉，腰痛，頭痛，月經痛等症狀，尤其能減輕陰道炎等婦科疾病，讓私處保持乾燥，避免由於私處潮溼而導致細菌滋生，使婦科疾病更加嚴重。

3、讓人感覺溫暖。許多女性朋友在睡覺的'時候都會感覺手腳冰涼，難以入睡。不妨試試裸睡，在裸睡的時候，體溫的熱氣會被棉被所吸收，從而散發出熱量，這樣棉被內的溫度就會升高了。而穿著衣服睡覺時，人身體的熱氣會被衣服所吸收，而衣服的散熱功能沒有棉被好，因此棉被裡邊就會變得很冷，大家在睡覺的時候就會非常不舒服。

4、促進夫妻關係和諧。入睡可以使女性散發出更大的魅力，從而吸引男性，促進兩性間相互信賴，使夫妻關係更加和諧，提高性生活的質量。但是夫妻雙方在裸睡的時候一定要洗澡，並且準備乾淨整潔的床單被套，以免細菌入侵人體，引起婦科或者男科疾病。