剛出生的嬰兒多重最健康
據研究表示,新生兒體重接近6斤,在其長大後的智力或身體素質方面都比其他體重的較為出色。因為寶寶在媽媽肚子裡發育的剛剛好,這個6斤是很棒的一個體重,如果你家寶寶出生時接近6斤,說明你在孕期就很自律。
什麼是早產兒
胎齡在37足周以前出生的活產嬰兒 稱為早產兒或未成熟兒。其出生體重大部分在2500g以下,頭圍在33cm以下。其器官功能和適應能力較足月兒為差者,仍應給予早產兒特殊護理。凡因胎盤功能不足等因素而出生體重減輕到該胎齡正常體重第10百分位以下或較平均數低兩個標準差以下者稱為小於胎齡兒,亦把出生體重2500g以下的統稱為低體重兒,把出生體重低於1,500g者稱為極低體重兒,其中都包括早產兒和小於胎齡者。
孕期如何控制胎兒的體重
1. 少食多餐拒絕偏食
首先孕媽們在懷孕期間吃是一定要吃的,但是不要暴飲暴食,也不要碰到個最近喜歡吃的,就開始一個勁兒的吃,一點都不放鬆,這是屬於偏食。
畢竟什麼食物吃多了對孩子的發育,對寶媽的身體都是不好的,再者孕媽們也應該注意到應該實現少食多餐,每次少吃一點,自己舒服就好,然後多吃幾餐,這樣不僅補充了該補充的營養,也能避免讓孕媽太過於撐了的情況。
2. 葷素搭配
再者就是家裡要注意應該實現葷素搭配,不要愛吃肉就只吃肉,也不要只吃蔬菜水果,應該實現營養均衡,補充人體內應該滿足的所有營養,這對孩子的發育也是有很大促進作用的呢!
3. 多運動消耗熱量
最後就是要強烈建議寶媽們應該實現的,很多寶媽表示懷孕期間比較懶,不愛行動,而且也不能運動,這是不可以的,我們應該適當的運動幫助自己維持身體的健康 維持身材,同時也能夠消耗掉身體內殘餘的過多熱量,這無論對孩子還是對自己都是很不錯的哦!
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