熬夜抽菸嗓子疼怎麼辦
一是使用鹽敷劑,裝兩小杯的海鹽加入5到6勺的溫開水混合,等海鹽便溼潤了,就可以把這些鹽放在乾毛巾的上方,然後將乾毛巾捲起來敷在脖子上,在拿另外一條幹毛巾敷在上面。至於敷的時間多少,這需要按自己舒服的情況決定。
二是溫鹽水漱口,用一個杯子裝一勺鹽加入溫水,等待鹽溶化之後,就把杯子裡的水含到口裡,具有殺菌,緩解疼痛的作用,有比較不錯的效果。患者還可以吃一些潤喉含片和咽喉糖,也能減輕嗓子疼的情況,尤其是對炎症引發的嗓子疼。
三是蒸汽吸入法,用一個鍋裝水煮成很燙的熱水,然後用一條毛巾包裹著頭部,把自己陷入蒸氣的包圍中。患者可以深呼吸把吸蒸氣吸入口中,大約5到10分鐘左右,每天重複幾次,對嗓子疼有緩解的作用。
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