逃離亞健康:九招防手機輻射
第1招儘量減少手機通話時間
由於輻射能量所產生的熱效應是一個積累過程,因此應儘量減少每次使用手機的時間,以及每天使用手機的次數,每天使用手機累計通話時間不應超過1~2小時。長時間使用手機時,應交替在腦袋兩側使用,以避免一側大腦長時間地受到輻射。
第2招儘量少用手機打出電話
據調查,用手機打出電話和接入電話,輻射量是不同的,打出電話的輻射強度大大超過了接入電話的輻射強度。
第3招手機儘量不要放在口袋、腰間和床頭
手機的輻射範圍是一個以手機為中心的環狀帶,而手機與人體之間的距離決定了人體受到輻射的程度。如果經常使手機靠在腰部或胸部,其產生的輻射會影響人的生育能力和心血管功能。有些人還喜歡把手機放在床頭充電,其實手機電源本身就是一個電磁場,對人體也產生輻射。
第4招手機接通瞬間應遠離頭部
手機訊號剛接通時,訊號傳輸系統還不穩定,處在最大功率,也是輻射最強的時候。其後,手機輻射會迅速降低,並保持在一個穩定狀態。所以在接通瞬間應將手機遠離頭部,最好在電話接通4~5秒鐘後才貼近耳朵。
第5招使用耳機減少手機輻射
手機輻射是由天線發出來的,手機對頭部的輻射主要是近場輻射,當手機遠離頭部30cm以上時,將會大大減少對頭部的輻射。因此,使用手機時應儘量用耳機來接聽電話,這樣可以避免接受行動電話釋放的90%以上的電磁輻射。
第6招青少年兒童少用手機
時下,不少家長都給孩子配備手機。但專家認為,兒童的大腦正處於發育狀態,他們的腦組織吸收電磁波的能力要比成人強,還是少用手機為宜。國外的研究發現,對12~26周大小的大鼠(它們在年齡上和十幾歲的青少年相近)接受手機輻射2小時後,解剖發現其神經元受到損傷。
第7招手機訊號弱時少打電話
對不同訊號強度下手機的輻射研究結果顯示,在弱訊號環境下撥打手機,輻射明顯增大,人體對天線輻射的吸收也可能增加,所以在手機訊號不好的時候要儘量避免打電話。在角落裡使用手機,或在電梯等小而封閉的環境裡使用手機,也會使其輻射強度增大。
第8招懷孕早期最好少用手機
女性懷孕的頭3個月,稱為妊娠早期,是胚胎組織分化、發育的重要時期,也是最容易受內外環境影響的時期。因此,為了避免胎兒的畸形,母親在妊娠早期應遠離、少使用手機。懷孕初期的婦女,更不應將手機掛在胸前,以降低輻射對胎兒的影響。
第9招避免接電話頻繁移動
有些人喜歡在打手機時來回走動,卻不知頻繁地移動位置會造成手機訊號的強弱起伏,從而會加大手機的輻射量。另外,在行駛的車上打手機,也會加大手機的輻射量。
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