怎麼把胸墊大一點

女生墊胸一般是將胸墊放在乳房和罩杯的之間。

怎麼把胸墊大一點1

胸部過小可能是因為發育時期營養不良導致的，想要胸部變大，可以通過假體隆胸的方式進行改善，一般是在胸部做隱蔽切口，將假體植入到胸部，可以使胸部變得堅挺。要是做好區域性的護理，飲食上面要清淡。

如果要快速讓乳房變大的話，可以做整形手術，也就是說假體植入手術，一般通過內科保守治療，可以將乳房變大，但是這個時間比較長，然後效果也不太好，所以說最好到醫院去做個隆胸手術

乳房變大變挺的方法之速成篇

立竿見影墊胸墊

如果美眉們想要胸部迫切變大，想要更立竿見影的效果，建議可以多塞幾個胸墊在衣服的襯墊裡面，這樣胸部就能夠立即變大變挺了，但要注意小心掉出來，以免丟人尷尬。

New Bra升級效果好

相對於墊胸墊還有一個更文雅更安全的方法，就是使用NewBra（隱形文胸），看到這個名詞的時候相信很多人都不解是什麼意思，其實就是現在很多明星使用的罩杯自然升級法，但是這個方法也是有弊端的，就是NewBra隆胸效果好，但攏胸效果差。

封箱膠帶殘酷豐胸

怎麼讓乳房快速變大？這種殘酷的方法相對於大多數明星模特是很常用的，不過，美眉們應急的時候也可以嘗試一下，更生猛的方式就是使用模特、女明星拍性感照時廣為使用的殘酷豐胸法——上身往前傾，讓胸部自然集中，然後將封箱膠帶一圈圈地黏在胸部下圍，即可創造集中和託高的效果，但是這樣做也是有風險的，可能因為不透氣又加上流汗，起疹子。

乳房變大變挺的方法之日常篇

夾書豐胸

在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

催眠豐胸

告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

呼吸豐胸

盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴充套件胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

乳房變大變挺的方法之中醫篇

穴位鍼灸按摩

怎樣揉乳房才能變大？簡單的方法是在洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴，或到專業中醫醫院進行鍼灸豐胸。根據中醫學原理，按摩或鍼灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性啟用乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。

沐浴水療按摩

沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

藥膳豐胸

花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。

乳房變大變挺的方法之飲食篇

青木瓜豐胸

青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

青木瓜自古就是豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果佳。

酪梨豐胸

酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的`維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

酒釀豐胸

酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。

乳房變大變挺的方法之運動篇

俯臥撐豐胸

雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。

為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。通過鍛鍊能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實彈性增加。

游泳豐胸

練習蝶泳和自由泳。游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以藉助水中划動手臂充分擴胸。

最後要抓住豐胸的好時機，在月經來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的絕佳豐胸時期。

怎麼把胸墊大一點2

如何豐胸最快最有效

一、黃豆青豆燉雞翅

材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。

製作步驟：將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。

再加入適量高湯，用小火燉熟，然後用鹽、味精、料酒調味後，便可食用了。

作用：黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質，特別是膠原蛋白，有利於胸形發育。

二、黃豆豬蹄豐胸湯

材料：豬蹄3個，黃豆100克，薑片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。

製作步驟：用溫水將黃豆泡開，豬蹄去甲後劈成兩半，洗淨剁塊，以開水過透，然後，沙鍋內放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開後下黃豆、豬蹄塊。

大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁後，撒五香粉拌勻即可。

作用：豐胸。

三、黃豆煮豬排骨

材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生薑片、鹽等各適量。

製作步驟：將豬排骨頭洗淨，剁成塊，黃豆、大棗、生薑洗淨。

通草洗淨用紗布包好，做成藥包，在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。

作用：這道菜有益氣、養血、通絡的功效，適用於氣血虛弱導致乳房乾癟的女性，同時還可以增加女性面板的彈性。

豐胸真正有效的方法

豐胸真的是女人一生的事業，特別是生過孩子女人，在外常常面臨著被叫做“大媽的命運，在家裡往往因為產後胸部下垂而被老公嫌棄，下垂的胸部讓她們失去了自信和寵愛，陷入失去生活樂趣的痛苦之中，想要恢復到以往的生活狀態，那麼就必須豐胸，那麼怎樣豐胸最有效呢?有沒有豐胸真正有效的方法呢?

專家表示怎樣豐胸最有效其實還是需要找對方法，才能夠達到滿意的效果，而市場上還是有豐胸真正有效的方法的，專家先為你分析怎樣豐胸最有效，在為你揭開豐胸真正有效的方法。

怎樣豐胸最有效 避開誤區找對方法

因為胸部是女性展示自我的一個重要部位，所以乳房的鬆弛、下垂、變形，不少女性都會產生一種自卑心理，這時候就會想盡一切辦法來彌補自己的'缺陷。

導致市面上一些所謂的豐胸產品銷量上升，效果下降。

這裡專家要特別提醒媽咪們，不要盲目的使用一些快速見效之類的豐胸產品，

要根據自己症狀來選擇產品，而市面上一些產品都是通過刺激乳房部位，讓血液迴圈讓胸部能在短期內膨脹起來，當時看著產品挺有效果，但這只是一種豐胸的障眼法。當過段時間以後胸部會恢復到原來樣子，有些會更加下垂。這時候會接著購買豐胸產品。

這樣逐漸造成了一種極為惡劣的迴圈。奉勸大家千萬不要有病亂投醫，最好找到豐胸真正有效的方法來選擇可靠的豐胸方法。

怎樣豐胸最有效 選擇有企業資質生產的正規產品

首先一定要選擇有資質企業生產的正規產品，對於豐胸這塊來說的話，國家正規的批文並不多。

最起碼的，一般正規廠家都有“兩證，生產證和衛生證，特殊化妝品的有特殊許可證。

兩證在包裝上就能看到，“衛生許可證後面有“衛妝準字XXX號。這些都能到國家技術監督局和藥監局的網站上查到。

怎樣豐胸最有效 選擇口碑產品

對於豐胸類產品，市場引導的準確性仍有待商榷，品牌也是五花八門，想要在這裡邊擦亮眼睛選出對的，也是有一定難度，如有必要購買豐胸產品，小編建議媽媽們還是看看身邊人的用後效果，但值得注意的是，每個媽咪產後體質情況有區別，所以入手仍需慎重。

怎樣豐胸最有效 選擇時要多看成分，效果太快未必好

市場上也有不少豐胸產品，確實用完後生效很快，但是小編又要多說一句了，科學豐胸的過程可是緩慢的，短時間內“速成的療效，媽咪們一定要小心副作用，萬一停用後出現乳房大縮水的情況，甚至對身體造成傷害，那可是萬萬不可的呀。

產後如何豐胸最有效

初為人母之後，有相當一部分的寶媽媽們，會發現自己的胸部出現不同程度的下垂萎縮的現象，女人都是愛美的，於是大多數這種情況下的女性，就會深陷到胸部問題的苦惱中，甚至會產生嚴重的心理問題，引發產後抑鬱症。如今產後如何豐胸最有效這個話題，已經是目前每個愛美女性都在關注的熱門話題。

一、飲食豐胸

產後如何豐胸最有效，飲食豐胸是少不了的。很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不會有大胸部的。

所以想要豐胸，第一步就是要補充營養，市面上最最容易買得到的有：豆漿、大豆、酒釀、山藥、荔浦芋頭、枸杞、花生、核桃、豬手、蹄筋、牛奶。

其中熱量較高的有酒釀、花生、核桃、豬手、蹄筋、牛奶。

其他熱量都較低。熱量高的每天適量補充即可。

二、按摩豐胸

按摩豐胸由來已久，是當今許多明星都大力推薦的豐胸方法。

可以堅持每天在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩(夏天可以嘗試冷熱交替)，刺激胸部組織的血液迴圈，每天幾分鐘，曲線便不知不覺的豐滿起來。

還有就是臨睡前的按摩也很重要，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重複10次，直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液迴圈，還可以改善乳房外擴和下垂的現象。

三、運動豐胸

運動是女性最常用的豐胸方法，早晚做擴胸運動和深呼吸運動，有利於胸肌的均勻發達，也可以消除乳房兩側難看的副乳。

具體操作如下

雙腳開啟與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，並配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。

這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動，只要能夠堅持，可以讓胸部變得更加飽滿豐挺!

四、用有助於豐胸的產品

產後如何豐胸最有效?豐胸產品是關鍵。據小編調查，市場上不少豐胸產品都是針對女性胸部問題研發的，這些豐胸產品沒有任何副作用，所以可以放心使用。

不疏通乳腺，不補充營養，不啟用乳腺細胞，99%的女人都豐胸失敗!不管是先天貧乳還是後天減肥胸部變小女生，以及產後媽媽胸部縮水，每個人都可以保證豐胸成功!