單人網球要怎麼打
單人網球要怎麼打,網球是生活中許多人都喜歡玩的一種運動,因為網球可以單打,也可以雙人打。這就解決了一些人想自己玩的時候,但許多人不知道單人網球要怎麼打好,下面給大家介紹!
單人網球要怎麼打1
對牆練習是練習基本功的最好方法,牆是理想的陪打者。
不僅是初學者的對壁練習,就連專業人士也經常對著牆壁練習,以求“學而知之”。對著牆壁的練習可以使你的注意力更加集中。
幾乎每一種擊打技巧都可以在牆上練習。不過,不要把球打到牆上。有些人喜歡把球打得很猛,但很快就會反彈,以至於沒有時間準備好下一次的擊球。
練習落地時,要保持距離牆壁9公尺,雙手持拍,完成揮杆動作,以訓練擊球的穩定性,並在牆壁上畫出記號,記錄命中的次數。
抓拍要準確,主要有東方、大陸、西方三種。它的中東風格有東方正手和東方的反手兩種。
你要全神貫注地盯著球,一旦被擊中,你要注意觀察,確定你的動作,然後你的身體就會一直盯著你的球,直到你的半場結束,你才能調整好你的動作。他的視線,再次落在了足球上,他的視線,也隨之落在了對手的身上。
網球,是一種球類運動。有效網球場地為長方形,長度23。77米,單打寬度8。23米,雙打寬度10。97。
兩隊之間有一張網,兩隊各自佔據一塊場地,由選手用網球拍擊打。法國是網球的發源地,英國是它的發源地,是美國的一種流行和發展。
網球雙打規則
雙打發球次序
每盤第一局開始時,由發球方決定由何人首先發球,對方則同樣地在第2局開始時,決定由何人首先發球。
第3局由第1局發球方的另一球 員發球。第4局由第2局發球的'另一球員發球。以下各局均按此序秩發球。
先接球的一方,應在第1局開始時,決定何人先接發球,並在這盤 單數局,繼續先接發球。
對方同樣應在第2局開始時,決定何人接發球,並在這盤雙數局繼續先接發球。他們的同伴應在每局中輪流接發球。
雙打還擊
接發球後,雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后,再以球拍觸球,則判對方得分。
計分方法
勝一分
遇到下列情況時,判對方勝1分。
1、發球員連續兩次發球失誤或腳誤時。
2、接球員在發來的球沒有著地前用球拍擊球,或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。
3、在球第二次落地前未能還擊過網時。
4、還擊球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其它物件時。
5、還擊空中球失敗時。
6、在比賽中,擊球員故意用球拍拖帶或接住球,或故意用球拍觸球超過一次時。
7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網、網柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網邊白布或對方場區以內的場地地面。
8、還擊尚未過網的空中球(過網擊球)。
9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外,運動員的身體或穿戴的物體觸球。
10、拋拍擊球時。
11、比賽進行中,運動員故意改變其球拍形狀。
12、對方發球或回球時出界。(注意:出界的判法為球的第一個落點是否過第二白線)
一局
(1)每勝1球得1分,先勝4分者勝1局。
(2)雙方各得3分時為“平分”,平分後,淨勝兩分為勝1局。
還有一處讓我們奇怪的就是網球與眾不同的記分方式。
在我國,網球比賽曾用阿拉伯數字0、1、3、4代表各分球的得失,而所有的國際網球賽都系用英語單詞Love,以及數字15、30、40分別表示0、1、2、3、4,這使人頗為費解。
0為什麼要用Love(英文“愛”字)來代表呢?原來,這是根據法語“蛋”(I’oeuf)這個單詞的發音而來的。法國人和中國人都把蛋比作零。
網球運動最早在法國開展時,人們畫一個橢圓表示一分未得。而網球傳入英國後,英國人聽到法國人用I’oeuf(勒夫)這個發音來代表零,於是他們就在本國語言的詞彙中尋找與I’oeuf 發音接近的單詞,後來Love就用來代表零了。
以15為計算單位也曾是一個謎。15、30、40這三個數字決不是由人們隨意選用的。一位名叫琴·高斯林的人經過研究後認為,這三個數字一定是當時那些打網球的人所熟悉或使用的測算單位,是參照天文的六分儀而來的。
六分儀於1/6個圓一樣,共有60度,每分又分60秒。當時的網球賽每局就有4分,4個15分為一度,和4個15度構成1/6個圓一樣,採用15為基數以計算每一分球的得失。至於45改成40,是為了報分發音的簡便。
早期的網球賽每盤為4局,每局有4分,17世紀初改成了每盤6局,這個規則至今未變。
一盤
(1)一方先勝6局為勝1盤。
(2)雙方各勝5局時,一方淨勝兩局為勝1盤。
決勝局計分制
在每盤的局數為6平時,有以下兩種計分制。
(1)長盤制:一方淨勝兩局為勝1盤。
(2)短盤制(搶七):決勝盤除外,除非賽前另有規定,一般應按以下辦法執行。
A、先得7分者為勝該局及該盤(若分數為6平時,一方須淨兩分)。
B、首先發球員發第1分球,對方發第2、3分球,然後輪流發兩分球,直到比賽 結束。
C、第1分球在右區發,第2分球在左區發,第3分球在右區發。
D、每6分球和決勝局結束都要交換場地。
網球雙打短盤制的計分
(1)第1個球(0:0),發球員A發1分球,1分球之後換髮球。
(2)第2、3個球(報1:0或0:1,不報15:0或0:15),由B發球,B連發兩分球后換髮球,先從左區發球。
(3)第4、5個球(報3:0或1:2,2:1,不報40:0或15:30, 30:15),由A發球,A連發兩球后換髮球后換髮球,先從左區發球。
(4)第6、7個球(報3:3或2:4,4:2或1:5,5:1或6:0,0: 6) ,由B發1分球之後交換場地,若比賽未結束,B繼續發第7個球。
(5)比分打到5:5,6:6,7:7,8:8……時,需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統一寫為7:6。
(6)決勝局打完之後,雙方隊員交換場地。
單人網球要怎麼打2
單人網球的打法有上網型打法、底線型打法、綜合型打法等。
1、上網型打法
上網型打法是指在網球比賽中根據場上的情況,適時地採取上網擊截、高壓球等技術攻擊對方,以獲取勝利的一種戰術打法。
它的戰術指導思想就是利用網前進攻作為主要得分手段。它的基本戰術可分為發球上網、隨球上網、接發球上網、偷襲上網、伺機上網和放輕球上網。
2、底線型打法
底線型打法是以底線正、反手抽擊球為基礎而組成的一種戰術。它的指導思想必須是用速度、旋轉、落點的變化來創造進攻機會。底線型打法的主要戰術有:對攻、拉攻、側身攻、緊逼攻、防反攻。
3、綜合型打法(全面型打法)
全面型打法的特點是,在場地的任何地方都能將球處理好。這種打法要求選手的各項技術都比較均衡,如發球上網、中場側身進攻、底線進攻以及防守時也能將球保持不失誤等。
作為一名全面型打法的選手,其實在比賽時不需要什麼獲勝的戰術。但作為一名教練員,則應向這種選手教授如何應對其他型別打法選手的戰術。
打網球的注意事項:
1、握拍必須正確,主要握拍方法有東方式,大陸式,西方式。其中東方式又包括東方正手握法及東方反手握法。
2、眼睛要集中精力盯住球,當在對方拍下時,就要開始盯著它,判斷運動的軌跡,然後開始移動身體一直盯球過網到自己的半場,調理好擊球的姿勢,開始擊球。眼睛再盯著球被球拍擊出,目光隨著球又轉移到對方的半場。
3、擊球前的一瞬間,不能正面對著球網,而是先側身,以肩膀的`一側對著球網,而身體的正面與球飛行的路線平行,這樣可擊出速度快,落點準的球。
4、在球向自己一方飛來時,一邊側身,邊儘早地將手臂向後擺動,形成有推動力的弧線,使球拍與球輕鬆和諧地接觸,將球從下往上斜推過網。如果你想讓球飛得更快,就應在球拍觸球時加力,使球產生加速度。
5、雙腿要不停的保持運動狀態,以腿部的運動來尋找最佳的擊球位置,但在擊球的一瞬間要及時剎車,站穩腳跟,這樣擊球才會準確有力。
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