妊娠紋的原因以及消除方法

妊娠紋的常見原因

第一：激素

隨著懷孕後激素的分泌也會發生變化，孕激素的增加會導致韌帶鬆弛，而且還會造成膠原纖維下降，這就會導致面板更加的脆弱，隨著肚皮的撐大，自然就很容易出現妊娠紋。

第二：體重過重

一般來說孕期的體重每個月的增加速度都不應該超過2斤，一旦孕期的體重過胖時就會面板撐開的速速就會加快，漸漸的就會導致面板組織受傷，而出現了妊娠紋。

第三：運動缺乏

不少人懷孕之後基本不會再運動，，然而孕期缺乏運動是很容易會導致血液流動變緩慢，那麼面板就會失去彈性。當肚皮不斷被撐開時，就很容易出現面板斷裂而導致妊娠紋的出現。

妊娠紋怎麼消除

第一：做好飲食調整

其實想要消除妊娠紋可以適當的調整飲食哦，一般來說要遠離餅乾沙量少喝果汁，保證營養的均衡，多吃一些水果，水果中不少的維生素C可以保持肌膚的彈性哦。

第二：運動

想要消滅妊娠紋就應該多去運動，因為運動可以幫助加速代謝，避免孕期過胖，而且還可以讓肌膚恢復彈性，尤其是腰部腹部還有腿部等等，那麼妊娠紋自然就會消失啦。

第三：多喝水

孕期早上可以適當的喝杯溫水哦，我們都知道這麼做可以腸胃功能的恢復而且還能加速排毒。那當體內毒素消失後，妊娠紋也會漸漸的消失哦。