懷孕水腫冰敷好還是熱敷好
一般只有發炎受傷引起水腫才需要冷熱敷治療。而懷孕水腫是正常的孕期表現,冷敷或熱敷都沒緩解效果。不過,若是在給孕婦按摩消腫時,先用熱毛巾敷一下水腫部位消腫效果更好。
懷孕水腫是什麼原因引起的
1、激素變化
懷孕後,女性體內的激素會發生很大的變化,比如雌激素、醛固酮會增多,而這種激素對體內水分平衡有調節作用,含量越高就可能導致體內水分、鈉元素積存越多,從而導致水腫的出現。
2、子宮受壓
隨著胎兒的發育,子宮會被撐大,當到孕中晚期時,增大的子宮就會對下肢靜脈產生壓迫,導致靜脈血流不暢通,從而導致腳踝和腿部出現水腫情況。
3、血容量的增加
懷孕從6周開始血容量就會逐漸增加,34周達到高峰,血容量可比非孕期增加40%左右,而血容量的增加,但血液中的血漿蛋白沒有增加,導致血液濃度稀少,水分就可能滲透進入,從而引發水腫。
懷孕水腫怎麼做可以消腫
1、多臥床休息,休息時左側臥睡,並在腿下放一個枕頭適當抬高下肢。
2、平時久坐時,應將腿抬高放在椅子上,或在腳下放個小凳子踩著。
3、不要久站、久坐,中間要要適當走動,以增加下肢血流。同時坐著時不能翹二郎腿。
4、穿寬鬆的衣服,鞋子襪子也應穿大一碼的,不能過緊。
5、適當限制食鹽攝入,多吃蔬菜水果,少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。
-
剖腹產產後三個月可以做什麼運動
產後三個月可以做的運動,包括會陰收縮運動、仰臥起坐以及高溫瑜伽等。剖腹產產後三個月可以做什麼運動1如果您已經進行了剖腹產,請等到產後至少6周以及去諮詢醫生後再參加孕後運動療法,以確保您的恢復順利進行即使身材魁梧的婦女,要順利分娩,也要對產後運動保持謹慎...
-
晒晒後背能補陽嗎
能。晒晒後背能補陽嗎180%的現代人都陽氣不足――萬病皆損於一元陽氣,如何扶陽固本呢?在生活中,我們要改變我們一些傷陽氣的生活習慣,在夏天經常喝冰鎮飲料,吹空調,露宿雨淋,很容易患傷陽之病,比如感冒、拉肚子、風溼等。同樣的道理,如果在冬天衣著太厚,久居溫室,大汗淋...
-
美麗健康7步走 做個漂亮孕媽媽
1、防治黑頭、粉刺懷孕期間準媽媽由於體內荷爾蒙水平增高而刺激皮脂分泌,皮脂過多則會將毛孔堵塞,造成出現油性面板粉刺和黑頭。這時,我們可以定期用溫和的潔面用品以及無油潤膚霜進行潔面,潔面完後千萬不要用毛巾擦,而是用手在臉上輕輕拍打直到拍幹為止,讓面板保持...
-
科比的輝煌生涯如何
科比的輝煌生涯如何,這些人也是被人們稱為了巨星,但是如果要提及籃球巨星的話,那肯定要提及一個,他就是科比布萊恩特,下面分享科比的輝煌生涯如何。科比的輝煌生涯如何1科比布萊恩特的突然去世,震驚了整個世界。回顧一下科比的NBA生涯,科比打了15個賽季季後賽,10個賽季...