懷孕水腫怎麼辦
判斷是生理性還是病理性水腫
懷孕水腫分生理性和病理性兩種水腫,生理性的對自身及胎兒無影響,產後會自愈,不用藥物治療。但若是病理性的則較為危險,因此首先應判斷是哪種水腫。
判斷方法:用手按壓水腫部位,若是肌膚下陷,手離開一段時間後還沒恢復到正常,則是病理性的,這類水腫肌膚還常呈暗藍色。
減輕水腫的做法
生理性水腫的孕媽媽可通過下列做法來幫助減輕水腫情況:
1、側臥可以促進下肢靜脈迴流順暢,從而減輕水腫現象。
2、晚上睡覺時,將腳部墊高,或者坐著時把雙腳抬高放平,水腫也會自然消退一些。
3、太過緊身的衣服會導致血液迴圈不暢,從而加重水腫的情況,因此水腫的孕媽媽穿著一定要寬鬆,不能穿緊身衣褲,鞋子也應選擇大一碼的。
4、清淡飲食,減少食鹽的攝入量。多吃一些蔬菜水果,保證蛋白質和微量元素的攝入,也有助於減輕水腫。
就醫治療
若孕婦水腫是病理性的,一般是由疾病造成的,比如妊娠毒血症、腎臟症、心臟病等,而這種情況只能就醫確診病因,然後對症治療原發疾病。比如心臟疾病造成的需要進行強心、利尿、擴血管治療,腎臟疾病引起水腫應服用利尿藥物來促進排尿。
-
滑冰消耗的熱量是多少
滑冰消耗的熱量是每小時540大卡。滑冰消耗的熱量是多少1滑冰是一項非常活潑的運動,經常滑冰對人體有很多好處,但是有些人就不適合滑冰,那麼哪些人不適合滑冰呢,滑冰消耗的熱量是多少呢。哪些人不適合滑冰?膽小、不自信、視力不好的不太適合。溜冰的時候要放鬆,放開...
-
羽毛球的鍛鍊意義
羽毛球的鍛鍊意義,羽毛球運動,是一項綜合性非常強的運動。在進行羽毛球運動的過程之中,基本上身體的每一個部分都需要參與進來,因此,羽毛球運動對於健康有著難以估量的好處。下面讓我們來看看羽毛球的鍛鍊意義。羽毛球的鍛鍊意義11、舒筋活血羽毛球同籃球、網球、乒...
-
增肌粉的正確食用方法
增肌粉的正確食用方法,增肌粉是一種可以幫助我們更容易練出肌肉的產品,在使用的時候一般是需要搭配大量的運動的,讓運動的效果事半功倍,下面分享增肌粉的正確食用方法。增肌粉的正確食用方法1增肌粉是一種可以快速補充蛋白質的物品,增肌粉是將高品質離析濃縮乳清蛋...
-
科學對待甲流,孕婦不必恐慌!
衛生部日前通報,我國內地甲流重症病例中,32%的病例有慢性基礎性疾病,19%的病例患有肥胖症,7.5%的病例為孕婦。從目前全球和全國各地疫情監測來看,孕婦發病後死亡率明顯高於其他人群,懷孕15周以上的中晚期孕婦病死率較高。昨日,我市相關婦科專家提醒,孕婦在甲流季節要特...