有頭皮屑怎麼辦

理容2.18W

最好用溫水洗頭、洗髮水最好是一年換一次等等。

有頭皮屑怎麼辦1

睡眠不足、飲食不規律、精神焦慮緊張、頭皮出油過多、過度清潔等等都會造成頭皮屑過多，怎樣有效的去除頭皮屑?謹記以下的幾條正確的護髮去屑方法，讓你輕鬆跟頭皮屑say goodbye!

1.將洗髮水倒在手中，略微的加點水將其進行揉搓至泡沫豐富再抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗髮開始抓起。

2.用溫水洗頭最佳，涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。

3.去屑功效的洗髮水最好是一年換一次。易長頭皮屑的朋友們不難發現，有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗髮水產生了免疫了，所以建議一年更換一次。

4.保持良好的`睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭皮屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭皮屑必做的功課之一。

頭皮屑是怎麼回事?

一個晴朗的早晨，你打扮好，準備開始一天的工作，一抬頭髮現自己的肩膀上躺著一片片白色的小鱗片，這就是頭皮屑。不僅令人難以接受，並且會帶來癢和發炎的問題。那麼，頭皮屑是怎麼回事呢？

皮脂分泌不良

皮脂分泌是頭皮屑形成的罪魁禍首之一。皮脂分泌功能不正常可能導致頭皮屑。皮脂分泌過多或不足都會導致頭皮皮屑形成。皮脂過多的化學成分會導致感染和病菌滋生，因此如果長時間不處理，可能會引起頭皮炎和其他面板感染。

洗髮次數過少

洗髮次數過少亦是導致頭皮屑的原因之一。隨著時間的推移，頭皮會不斷地釋放油脂、細胞和其他混合物。如果我們不及時清洗，它們會在頭皮上停留，從而促進細菌繁殖。一般來說，每週至少需要洗兩次頭髮，以確保頭皮保持清潔，並減少頭皮屑的'形成。

飲食不健康

飲食不健康也是頭皮屑的一個常見原因。糖分和脂肪含量高的食物，以及攝入過少的鋅、鐵和維生素B等營養素都可能導致頭皮屑。就像身體需要正確的營養來保持健康一樣，頭皮也需要營養來維持正常的狀態。要想避免頭皮屑，建議多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食品，例如瘦肉、蔬菜和水果。

氣候和環境因素

頭皮屑的另一個常見原因是由於氣候和環境因素導致的。在冬天，由於面板乾燥，可能會導致頭皮屑的出現。此外，太陽輻射、空氣汙染和氣溫劇烈變化等因素也可能對頭皮造成負面影響。為了減少頭皮屑，建議戴帽或使用頭巾來保護頭皮，同時對汙染和有害物質做好防範和處理。

生理因素

最後一個原因是由於身體和生理因素導致的頭皮屑。一些疾病和藥物可能會導致頭皮屑的出現，例如牛皮癬、溼疹和白癜風。此外，荷爾蒙水平的改變也可能導致頭皮屑。例如，青春期、懷孕和更年期等這種生理狀態下的荷爾蒙變化，都可能導致頭皮屑的出現。

結論

總之，頭皮屑的原因有很多。處理過多或太少、氣候和環境因素、非健康的飲食習慣和生理因素等因素都可能導致頭皮屑。要儘量保持頭皮清潔、均衡飲食、正確防護和處理自身生理狀況，減少頭皮屑的形成。當然，如果頭皮屑無法緩解，請儘快諮詢專業人員尋求幫助。只要我們良好的護理頭皮，頭皮屑這個問題是可以避免的。

其實，去屑的方法很多，您可以試用下列幾法來去除頭皮屑：

1、正確的洗頭方式是避免與去除頭皮屑的'重要環節，避免用溫度過高的熱水洗頭，並以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗髮的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除乾淨。

2、取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，去屑止癢效果極佳，對防止脫髮也有幫助，還能減少頭髮分叉。

3、將一個搗爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，用它反覆揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。

4、先用啤酒將頭髮打溼，15分鐘後再用水沖洗，最後用洗髮露洗淨。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少，且無副作用。

洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，以乾淨利落地除去頭屑。

減少頭皮屑的產生

要想減少頭皮屑的產生，首先生活就必須要有規律，每天都應保持充足睡眠以及好心情。飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食豆類、水果類等也能起到潤髮的作用。