經常上網應該如何護膚 怎麼增加營養抗輻射多喝什麼可以抗輻射電腦族如何護膚多喝綠茶對面板有什麼作用
1、面部防護抗輻射
上網雖不致如臨大敵,但對厲害的電磁輻射還是應做足面部功夫。螢幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋。因此上網前不妨塗上護膚乳液後加一層隔離,防止電磁輻射,以略增面板抵抗力。
2、上完網要徹底潔膚
上網結束後,第一項任務就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,塗上溫和的護膚品。久之可減少傷害,潤膚養顏。
3、上完網要養護明眸
如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴,切勿長時間連續作戰,尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需。上網之後敷一下黃瓜片也不錯。其方法:將黃瓜片,敷在雙眼皮上,閉目養神幾分鐘,可緩解眼部疲勞,營養眼周面板。
4、增加營養抗輻射
對經常上網的人,增加營養很重要。維生素B群對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝、新鮮果蔬,它們富含維生素B族;肉類、魚類、奶製品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳小食。
此外,不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對養目、護膚功效顯著。如果你在乎自己的容貌,就趕緊拋棄那些碳酸飲料,而改飲胡蘿蔔汁或其他新鮮果汁。
5、多喝胡蘿蔔汁和新鮮果汁抗輻射
肉類、魚類、奶製品有助於增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌,那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁吧。
由於長時間上網很容易出現眼部疲勞。因此教大家一個緩解眼部疲勞的小妙招:上完網後敷一片土豆片、鮮黃瓜片或者是冰茶,閉目養神幾分鐘可滋潤眼部周圍面板,緩解眼疲勞。
1、定期去角質
經常對著電腦的MM們需要定期去角質,避免角質堆積過厚而堵塞毛孔,油性肌膚最好每週去一次角質,而乾性和中性肌膚則每個月去兩次角質即可,讓肌膚得到呼吸。
2、每週至少做一次清潔面膜
經常和電腦接觸的MM,面部很容易就吸收到電腦的輻射,還很容易讓空氣中的塵埃進入毛孔裡,平時的普通的清潔工作根本就很難清除掉。如果長期不清理的話,讓毛孔堵塞住會讓肌膚變得更暗黃、沒有光澤,甚至是乾燥、細紋增多。
所以,每週要做一次清潔面膜是必要的,為的是:讓肌膚得到徹底的清洗,去除暗黃,讓肌膚更加光彩。
3、隔天敷一次眼膜
長時間對著電腦,眼睛與眼周肌膚受到的傷害很大,容易出現皺紋、黑眼圈等問題,每隔一天敷一次眼膜,可提供眼周肌膚營養與水分,滋潤眼部肌膚,減少色斑與皺紋。
4、要多喝綠茶
綠茶中含有豐富的維生素A原,這種物質被人體吸收後會轉化成維生素A。維生素A有著很好的抗氧化作用,能有效地對抗電腦輻射,還能消除面部的黃氣,讓面部更加白嫩起來。夏季特別是對著電腦族的朋友,要多喝點綠茶;這樣不僅對眼睛有好處,對身體也有益處,對面板可以起到美容的作用。
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