甩脂機真的能減肥嗎 甩脂機的工作原理是什麼甩脂機對身體有危害嗎甩脂機適用人群甩脂機的正確使用方法
現在市場上有一種新的減肥健身產品正悄然流行,很多女士都會選擇它,因為它的名字就足夠吸引人--甩脂機。減肥已成為大多數人持續追求的事,也因為如此所以很多人為了減肥都會不懈努力,用盡一切方法去減掉他們頑固的脂肪,所以這也是各種減肥產品不斷熱銷的原因所在。那麼,甩脂機減肥到底有沒有效果?
早在幾年前,“甩脂”減肥就被證偽了,這種減肥方式毫無科學依據。用甩脂機後面板出油與體內脂肪關係不大,肥胖是因為多餘的熱量在體內沒有消耗掉,轉化成脂肪。甩脂機是對身體區域性小肌肉群進行被動震動,而且不會使人體的心率維持在中低強度,所以並不具備燃燒脂肪的作用,也就不能有效減肥。
甩脂機採用運動科學中的平衡側動,振幅疊加原理,讓全身的脂肪運動起來,消耗熱量,消除體內圍積過量的脂肪。有的商家甚至宣稱甩脂機通過正反平衡旋轉原理,低頻振動,使脂肪在體內形成向上的渦流,不斷的吸進淋巴腺,再通過加快腸胃蠕動,排出體外。
雖然商家聲稱,甩脂機採用正反平衡旋轉原理低頻震動,通過向前、後、左、右、上、下720度甩脂運動,使脂肪在體內形成向上的渦流,不斷地吸進淋巴腺,再通過加快腸胃蠕動,排出體外。同時,不停的抖動脂肪可以達到燃燒脂肪的效果,因此只需要十來分鐘就可以輕鬆達到減肥效果。但是甩脂機外力振動通過熱傳遞的原理讓人產生減肥錯覺。
對於甩脂機的原理其實是荒謬的。脂肪作為人體組織的一部分,如果脂肪可以成功的背甩掉,那麼其他組織器官相應也是可以的。甩脂機這種長期、高頻、劇烈的外力振動不但容易引起內臟移位,還會抑制腸胃蠕動,使人產生上腹飽滿、腹脹等不適症狀。
不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果,這看似有用的甩脂機不過是通過熱傳遞的原理,振動部位出汗從而流失了水分,這種原理可以使人暫時變瘦,但只要喝水,自然就會反彈回來。所以,甩脂機並達不到減肥的效果。
甩脂機適用於哪些人群呢?甩脂機自從上市以來就受到了大家的廣泛關注,在各大商場,甩脂機基本都有售賣,而且還賣得很火。然而,值得注意的是,不是每個人都可以用甩脂機。老年人和心腦血管病患者更要格外留神,大幅度的振動可能會使血管內的血栓脫落。
脾胃虛弱的肥胖人使用甩脂機也應謹慎。肥胖人群中有很多脾胃虛弱的,他們容易出現中氣下陷的表現,如脘腹墜脹,肛門重墜等。而在甩脂機劇烈抖動時,中氣下陷的表現會變得更加嚴重,甚至會出現胃下垂、直腸脫垂、子宮脫垂等疾病。因為甩脂機擁有溫和的振動模式,無論是老人、小孩、男性、女性都是可以使用的,不會出現任何的負面效果。
靠甩脂機被動的運動減肥其實是不科學的,減肥這件事除了主動運動真沒有什麼好辦法。堅持慢跑、游泳、健身操這樣的運動,注意飲食健康,自然就能瘦下來。但是甩脂機作為一個新型的科技產品出來,必然是有市場,有市場才會有需求,有需求才會有這個產品這個行業的誕生。
甩脂機雖然不能用來減肥,但是在人體運動完以後或者坐時間長了可以適當上去震動按摩一會兒。使用後感覺腰部、腿部等部位比較放鬆,舒服,但心率沒有什麼變化。這種按摩機可以放鬆腰部、臀部和大腿的肌肉,促進血液迴圈。所以,我可以說甩脂機實際的作用是按摩放鬆。
-
早產兒的護理經驗
首先我先簡單介紹一下我的情況:晚婚晚育,身體健康,熱愛運動,身體素質非常好。工作環境好,只是工作壓力太大。懷孕前後都養有一隻大白貓,視為我的大兒子。懷孕後每兩個月主動做弓形蟲的檢驗以免傷害到腹中的寶寶,一直定期做圍產檢查,未查出任何異常。不明原因就在32周的...
-
護理不當會落下月子病
1、注意個人衛生產婦產後陰道未能修復,惡露未盡,細菌容易入侵,容易引起婦科炎症,因此產後要注意會陰部的衛生,潔具和衛生墊的消毒清潔,由於產後多汗,故要經常擦浴及換洗衣服。2、經常通風居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產...
-
哺乳期有哪些方法可以護理乳房
哺乳期有哪些方法可以護理乳房?1.每次餵奶之前和喂完之後,都用溫水將乳頭及乳暈清洗,保持該部位清潔、乾燥。2.如果乳頭部位的面板有所破損或紅腫疼痛,則可以將乳汁擠出,用乾淨的器皿盛給嬰兒食用,避免乳頭再次受傷,也防止細菌進入嬰兒口中。3.媽媽們需要有一個良好的...
-
氣溫變化無常 孩子發燒如何護理[合集]
近日以來,南方地區降雨天氣頻發,南京隧道變河道,婺源古鎮變水鄉,烏魯木齊被淹又上了頭條,多地氣溫驟降驟升,小兒扎堆發燒,兒童醫院天天人滿為患。此時,家長們要注意了,及時為孩子增減衣物很重要,而且不要給孩子吃太多生冷食物。更重要的是,孩子感冒發燒了家長們也要正確對...
相關文章
- 甩脂機能減肥嗎 跑步機能減肥嗎甩脂機和跑步機哪個好甩脂機的正確使用方法跑步機的正確使用方法
- 胭脂裡雁是誰 胭脂雁的身份曝光|胭脂裡雁的結局
- 甩脂方法大推薦 三種方法幫你輕鬆瘦
- 補充脂肪不會囤積脂肪 減肥期間可以少量吃蛋黃減肥也不能長期低脂飲食有沒有所謂的燃脂食物橄欖油不是最好的食用油
- 吸脂瘦大腿的方法 吸脂瘦大腿有用嗎吸脂瘦大腿安全嗎吸脂瘦大腿後多久消腫吸脂瘦大腿的護理方法
- 肥胖對於人的危害是什麼 如何瘦成錐子臉飲食如何做可以瘦成小腹婆夏季最好的瘦腿運動是什麼夏季如何甩掉蝴蝶袖夏季減肥的原則是什麼在夏天食用番茄對身體有什麼幫助多吃粗糧對身體保健的好處是什麼減肥方法怎麼合理
- 甩脂腰帶能減肥嗎 甩脂腰帶的工作原理甩脂腰帶有副作用嗎甩脂腰帶使用多少時間減肥甩脂腰帶怎麼用
- 胭脂宋勉誰演 胭脂宋勉簡介胭脂宋勉喜歡胭脂嗎胭脂宋勉喜歡誰胭脂宋勉結局
- 脂肪粒的形成原因 金黴素軟膏去脂肪粒的原理和效果
- 體脂率是什麼意思 體脂率多少正常體脂率太高有什麼危害體脂率高怎麼減肥如何減肥降低體脂率