肌膚乾燥怎麼保溼 由內而外怎麼補水生活方式對面板好

肌膚乾燥怎麼辦

1、徹底卸妝後的保溼要做到位

我平時卸妝一定要卸得徹底乾淨，徹底卸妝是讓肌膚透氣和恢復嫩白的首要條件。在卸妝之後，肌膚是很需要水分滋潤的，此時補水效果會非常不錯，保溼一定要做到位，可以使用保溼度較高的化妝水輕輕拍打肌膚，並充分按摩至其吸收，這樣不僅可以幫助肌膚補充水分，更能夠促進肌膚的血液迴圈，有效淡化黑眼圈、趕走皺紋。

2、每週用補水面膜敷臉一次

美眉們可以經常用補水面膜敷臉來為肌膚補充水分，尤其是肌膚本身就乾燥的美眉，可以選擇每週用補水面膜來敷臉一次，可以有效改善肌膚暗沉的膚色，給肌膚更水嫩的質感，每週一次補水面膜，這個頻率剛剛好，千萬不要敷得過於頻繁，否則會給肌膚造成更嚴重的乾燥感。

3、由內而外補水不能忽略

美眉們若想要面板變得光滑水嫩細膩，那麼，不能夠光靠外在的肌膚護理保養，內在的補充水分也很重要。所以，平時需要多喝水、多吃水果蔬菜，有許多的果蔬當中所富含的水分都非常高，例如黃瓜、蘋果、梨等等，都可以由內而外滋養肌膚。

當人體內的水分減少的時候，面板也會出現乾燥粗糙的現象，就會令肌膚失去彈性、出現皺紋，美眉們應每天保證水分的充足攝入，八杯水要喝足哦。

4、健康規律的生活方式很重要

實際上，很多的肌膚問題都是因為生活作息的不規律、生活方式的不健康而造成的，包括熬夜、加班用電腦等等，所以，想要留住水嫩透亮的健康膚質，你就得從根本的生活作息上改變自己，生活作息要規律，才能夠徹底令膚質變得更好，重拾光彩水潤的好面板。飲食上拒絕辛辣刺激的食物，同時也應加強有氧運動哦。

5、保溼噴霧時刻準備著

為肌膚時時刻刻補充水分，就屬保溼噴霧了。我的肌膚難免會偶爾乾燥起皮，這時，使用保溼噴霧在臉上噴一噴，及時給面板補充水分，可以令乾燥的肌膚得到舒緩，從而避免肌膚因為乾燥缺水而滋生皺紋或變得油膩膩。

所以，你的保溼噴霧別躲在梳妝檯睡大覺了，趕緊放在包包裡隨身攜帶吧，時刻準備著為肌膚補補水，讓你的肌膚水水嫩嫩一整天。以上這幾種補水方法再簡單不過了，只要經常護理，就可以輕鬆養出完美的水嫩肌，還在等什麼，趕緊快快行動起來吧。