高跟鞋、咖啡、燙髮染髮都是備孕的“殺手”,趕緊戒掉吧!
首先,長期穿高跟鞋會使女性骨盆腔發生位移。
很多愛美女性對高跟鞋的熱愛,是由於穿上它可以顯得自己的小腿比平時更纖細更有型。但長期穿高跟鞋,身體會傾斜,腳與地面所成的角度會減小,令骨盆不得不跟著發生傾斜。
骨盆傾斜容易引起子宮位前傾,造成經期紊亂,這都是增加不孕可能的危險因素。尤其那種細高跟鞋,比較適合觀賞,用於舞臺穿不適合日常穿的,不僅降低夫妻生活質量,還會影響受孕。
所以高跟鞋不適合備孕期的女性朋友長時間穿,建議3cm以下低跟鞋,或者穿平底鞋。
其次,燙髮染髮也會影響受孕。
頭髮少的女性愛燙頭,因為能讓自己看上去頭髮蓬鬆;頭髮多的女性也愛燙頭,因為能讓頭髮顯得更加有層次、有質感。不過如果你在備孕期,還是不要折騰自己的頭髮和臉蛋兒了。
因為不論美髮、燙髮抑或紋眉、美甲,都不可避免要接觸一些化學性物質,長時間接觸這類物質,不僅可能罹患面板病,還會影響身體穩定的環境,對受孕的正常進行造成干擾。
即使在這種情況下沒能阻撓你要寶寶,也不排除寶寶會被鉛、汞、砷等壞血物質損傷腦部神經的可能性。
第三,如果很愛喝咖啡,最好戒了吧。
現如今,很多辦公室白領為了趕超工作進度選擇用咖啡給自己提神兒,也許咖啡的濃度和香甜會給人暫時的享受,然而對於備孕階段的女性來說,卻是一種風險。
咖啡因會嚴重干擾體內雌激素和孕激素的分泌,阻礙受精卵的形成。對孕婦來說,過多攝入咖啡因還會嚴重損傷胎盤,增加流產的概率。
那麼到底喝多少才能不“過量”呢?
美國飲食協會給出了一個標準:只要每天攝入咖啡因少於300mg(大約3小杯),問題還是不大的。不論處在備孕期,還是孕期,為了自己和寶寶的健康,都提倡少喝或者不喝咖啡。
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