臉部發黑怎麼改善

臉部發黑怎麼改善？面部發黑的原因較多，一般為生理性或病理性的原因造成的面部面板色素增加或微迴圈障礙引起，下面分享臉部發黑怎麼改善。

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一、臉部發黑的原因

一般為生理性或病理性的`原因造成的面部面板色素增加或微迴圈障礙引起。面部發黑是由面部面板，色素沉著所致，造成這種情況包括生理性因素和病理性因素。長期服用藥某些物、作息不規律、經常處於高溫、太陽暴晒和汙染環境，都會引發面部發黑。

1、疾病因素

以下因素均可，引起面部發黑。

（1）消化系統疾病：包括有藥物性肝炎、肝硬化、原發性肝癌等。

（2）內分泌疾病：包括Addison病、糖尿病、甲狀腺功能亢進症等。

（3）面板疾病：包括黑變病、太田痣、黃褐斑、炎症後色素沉著等等。

2、藥物因素

（1）多肽類藥物

注射用硫酸多黏菌素B；化學制劑（如香水），如含有劣質檸檬精油，會導致面部發黑。

（2）光敏性藥物

鹽酸米諾環素、補骨脂酊等。

3、環境因素

長期暴露在，日晒高溫環境或者，處於能接觸到過敏源的工作環境，誘發組織胺升高，引起過敏反應，出現面部發黑。

4、生活方式

長期睡眠不足、過度勞累、飲食不規律等可出現面板晦暗無光。

　　

二、如何解決臉部發黑

一定遵循查詢並因，病因和對症治療的原則生理性因素，例如長期日晒、睡眠不足、過度勞累、妊娠期等原因所導致的面部發黑，可自行恢復。

病理性因素引起，激素紊亂、內分泌失調、肝腎等器官疾病以及藥物副作用，所引發的面部發黑，需要對症、對因治療。

1、家庭處理

可用溫水清潔面板，促進血液迴圈，避免用涼水；可塗抹保溼、潤膚製劑，出門塗防晒霜及物理防晒等手段。

2、專業治療

（1）藥物所致面部發黑

處理方法主要是，停用能導致面部發黑的藥物，停用後，一般在數月內逐漸消退，恢復正常膚色。

（2）炎症後色素沉著

可外用塗抹維a酸乳膏或者千白氫醌霜，並口服維生素E軟膠囊。抗壞血酸藥物（俗稱維生素C）等對症治療。

（3）Addison病

又稱原發性慢性腎上腺皮質功能減退症，因體內激素相對缺乏，主要治療方法是，應用氫化潑尼鬆、氫化可的鬆注射液等激素類藥物，進行補充治療。

（4）黑變病

此病祛除誘因即可自行緩解（如減少面板暴晒時間），停用低劣護膚品，如出現面板瘙癢，可塗抹維a酸乳膏、激素類藥物進行治療。

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正常人的面色是紅黃隱隱、明潤含蓄，部分人因生活環境、家族遺傳等因素，常年臉色發黑，屬於生理性，藥物調理無較大意義。若短時間內臉色發黑無光澤，屬於病色，可以通過改善生活方式、藥物治療的.方法進行調理。

1、改善生活方式

應注意規律作息，多喝水，合理加強營養，放鬆心情，避免頻繁生氣、發火等不良情緒，保證充足睡眠，避免熬夜使得面色昏暗。

　　

2、藥物治療

中醫學認為面色黑多因腎虛所致，如臉色黧黑晦暗，多為腎陽虛，可以遵醫囑口服右歸丸；臉色黑而乾焦，屬腎陰虛，可遵醫囑口服左歸丸；臉色紫暗黧黑，多伴有肌膚甲錯，屬瘀血，可以遵醫囑口服活血化瘀製劑，如血府逐瘀丸。

此外，一般在現代醫學研究中病理情況下，是由於表皮基底層的黑色素增多，使得面部面板色澤加深，也常見於肝硬化、晚期肝癌等，需針對病因進行治療。因此，應及時至醫院完善相關檢查，可以遵醫囑選擇藥物進行調理，並且勿長期自行服藥，以免對身體造成不良影響。

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1、經常吃含維C多的食物

維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，維生素c還可以使面板黑色素沉著減少，從而減少黑斑，使面板白皙。

2、多運動

增加血液迴圈，有助於黑色素的代謝。進行有氧運動，如步行、快走、慢跑、長距離游泳、騎自行車、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動強度低，但需要堅持。

　　

3、保持充足的睡眠

不充足睡眠會導致面板蠟黃，面板暗淡，還會帶來黑眼圈，加速面板衰老。當沒有獲得充分的睡眠時，身體會釋放出更多的`應激激素皮質醇。過量的皮質醇會分解面板中的膠原蛋白，這種蛋白質可保持面板光滑而有彈性，深度睡眠可修復面板組織。

4、多喝水

每天至少8杯水，可以增加血液迴圈。建議喝20~25℃的白開水，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。

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一、臉部發黑的原因

1、慢性疾病

慢性感染、腫瘤、肝腎疾患等慢性病均可引起面板色素改變。肝臟是機體的代謝器官，代謝產物則要通過腎臟排出，一旦肝臟或腎臟發生功能不全，就會影響全身的代謝，毒素不能及時排出，面板就會晦暗無澤。

2、飲食不良

不良飲食習慣可引起面板色素沉著。如有的人不愛吃蔬菜，長此以往，體內的維生素缺乏，面板易出現色素沉著。有的人一天內吃1公斤橘子，面板就會變黃。

3、睡眠及精神狀況

經常熬夜會使面板鬆弛，出黑眼圈、色斑，長期精神緊張、心情壓抑等不良情緒也可使得面板灰暗，色斑形成。

4、藥物因素

長期服用某些抗生素、止痛藥、含砷製劑或接觸焦油類物質，會引起面板色素改變。

　　

二、臉部發黑怎麼辦

1、飲食調理

木耳含豐富的'維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質，有益於心臟，還可以促進新陳代謝、防止面板粗糙。

芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。面板粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

梅子有去角質的功效。2-3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或塗撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。

面板不好暗黃粗糙的話，就需要保持肌膚有足夠的水分，每天飲水量不能夠少於八杯。

2、肌膚護理

角質是面板乾燥暗黃的一個重要原因，所以要想讓面板白皙，首先就要去角質。

洗完臉後，不要完全擦乾水分，讓臉部保持微溼的狀態，然後取少量的食鹽在臉上按摩，避開眼脣部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒後用大量的水衝淨。

取細砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然後塗抹在臉部，避開眼脣部位，加以按摩。20秒鐘後用清水洗淨即可。