十大惡習讓女人暗瘡冒不停

十大惡習讓女人暗瘡冒不停，暗瘡一般指的是痤瘡。痤瘡是一種常見的面板病，是由於毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。痤瘡的發病原因很多，現在分享十大惡習讓女人暗瘡冒不停。

十大惡習讓女人暗瘡冒不停1

1、晒太陽

經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。

2、吃含碘食物

含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。

3、游泳

泳池的消毒劑及細菌都會刺激面板，生暗瘡時避免游泳。

不飲酒 少做按摩 少吃煎炸食物

4、飲酒

酒令血液轉為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液迴圈，引爆暗瘡。

5、按摩

按摩促進血液迴圈，發炎暗瘡會因而惡化，所以滿面暗瘡就不好做按摩喇！

6、吃煎炸食物

煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出暗瘡來！

不用厚粉化妝 避免頭髮遮擋 少洗桑拿

7、化妝用厚粉

化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化。

8、頭髮遮擋

頭髮容易沾滿汙穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。

9、洗桑拿

桑拿有助血液迴圈，會加速暗瘡爆發。

10、膠布遮擋

發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化，若暗瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。

針清暗瘡方法詳解

醫生及美容師一般都不贊成病人自行用針清方法處理暗瘡，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害，留下永久性的疤痕。黑頭、酒米、初期發炎的'暗瘡都不需要用針清方法，除非暗瘡已成熟，即有明顯白色的膿頭在面板表皮上，才可以針清。針清時必須手定，下針時必須準確，切勿手軟，否則可能有嚴重後果。

1、針清前必須清潔面部，先將毛孔擴開，以及清除表面油脂。

2、暗瘡針必須事先加熱消毒，針放在100℃沸水中約5分鐘，取出後再放入酒精消毒。

3、暗瘡患處宜印幹水分。

4、暗瘡針45度斜放在暗瘡患處，在有膿的患處輕輕一刺！

5、兩手食指用紙巾包裹著，放在暗瘡口旁輕力擠壓。

6、將膿擠出之後，應立即停止繼續擠壓。

7、用棉花棒沾上茶樹油等含殺菌成分的化妝水，塗在傷口患處。

8、再塗消炎用的暗瘡藥。

10大惡習導致暗瘡生成

1、晒太陽：經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。

2、飲酒：酒令血液轉為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液迴圈，引爆暗瘡。

3、游泳：泳池的消毒劑及細菌都會刺激面板，生暗瘡時避免游泳。

4、吃含碘食物：含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。

5、按摩：按摩促進血液迴圈，發炎暗瘡會因而惡化，所以滿面暗瘡就唔好做按摩喇！

6、吃煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出暗瘡來！

7、頭髮遮擋：頭髮容易沾滿汙穢和油脂，遮住面便會令面部油上加油。

8、化妝用厚粉：化妝品會阻塞毛孔呼吸，而且粉粒會跟油脂細菌混在一起，令暗瘡惡化。

9、洗桑拿：桑拿有助血液迴圈，會加速暗瘡爆發。

10、膠布遮擋：發炎暗瘡若被封閉會令情況惡化，若暗瘡已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。遠離這些不好的生活習慣，讓你的肌膚更健康。

肌膚長暗瘡是體內毒素過多的一種體現，不僅如此，常晒太陽，洗桑拿，吃油炸食品等這些惡習都是長暗瘡的幫凶。

十大惡習讓女人暗瘡冒不停2

臉上老是長暗瘡，可能是內分泌失調、細菌感染、藥物副作用等原因導致，建議平時養成良好的生活習慣，清淡飲食，可以多吃新鮮的水果、蔬菜。如果臉上暗瘡不嚴重，可以外用抗生素軟膏，如紅黴素軟膏，必要時也可以進行紅藍光照射治療，破壞細菌，可以減輕炎症反應，祛除臉上的暗瘡。

1、內分泌失調：

平時心理壓力過大可能會影響睡眠，如果經常睡眠不足，或者女性處於月經期間，體內雄性激素髮生變化，可能會導致內分泌失調，使皮脂分泌過多，皮脂堵塞毛囊，從而使臉上老是長痤瘡，嚴重的會表現為臉上老是長暗瘡。建議放鬆心情，避免精神壓力過大，保證足夠的睡眠，早睡早起，緩解臉上老是長暗瘡的情況；

2、細菌感染：

如果平時應用不合格的護膚品、化妝品，或者不注意清潔面板等，容易引發細菌感染，易導致臉上長痤瘡，如果長時間不注意清潔面板，可能會導致痤瘡越來越嚴重，繼而導致臉上老是長暗瘡。建議平時注意清潔面板，可以早晚洗臉，應用溫和的洗面奶以及合格的醫用護膚品等，改善面板狀態；

3、藥物副作用：

如果長時間使用糖皮質激素類藥物，或者是使用雄激素類藥物，可能會影響內分泌，從而誘發臉上長痤瘡，如果不及時停藥，可能會導致痤瘡更加嚴重，表現為臉上老是長暗瘡。建議及時在醫生指導下停用對於面板有副作用的藥物，如果臉上的暗瘡比較嚴重，需要在醫生指導下塗抹消炎藥物；

4、其他原因：

如果經常吃辛辣、刺激的食物，比如辣條或者芥末，還喜歡吃高糖食物或者奶製品，可能會對面板造成一定刺激，誘發臉上暗瘡或使暗瘡惡化。如果天氣炎熱，長時間處於高溫環境下，如廚房，加上臉上塗抹油性粉底液或者粉底霜，可能會導致毛孔堵塞，從而使臉上老是長暗瘡。平時需要養成良好的生活習慣，保持室內有良好的通風，保持面板清潔、乾爽，避免長暗瘡。

1、內分泌因素

女性月經前和懷孕期間，體內雄激素水平會升高，可能會導致皮脂腺產生更多的皮脂，從而形成痤瘡。患者可以遵醫囑使用螺內酯、醋酸環丙孕酮等藥物治療。

2、毛囊皮脂腺導管角化

毛囊皮脂腺導管角化是一種正常的`生理現象，隨著年齡的增長，體內性激素水平的變化，皮脂腺的導管會逐漸變得狹窄、堵塞，可能會導致皮脂排洩障礙，形成痤瘡。患者可以遵醫囑使用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等藥物治療。

3、痤瘡丙酸桿菌感染

面板上的痤瘡丙酸桿菌是一種常見的細菌，如果痤瘡丙酸桿菌過度繁殖，可能會導致毛囊皮脂腺發炎，形成痤瘡。患者可以在醫生的指導下使用過氧化苯甲醯凝膠、克林黴素磷酸酯凝膠等藥物治療。

除此之外，還可能與藥物因素、飲食因素等有關，建議患者可以到正規醫院就診，明確病因後治療。