如何有效補水

胡蘿蔔汁補水面膜、香蕉蜂蜜面膜、自制西紅柿美白麵膜等等。

如何有效補水1

檸檬汁補水面膜

材料：蛋清1個，蜂蜜1小匙，檸檬半顆(敏感性面板可以不用)，麥芽油。自制方法：將檸檬洗淨去皮後榨汁，然後將檸檬汁、蜂蜜、蛋清和麥芽油放進碗內攪拌後均勻塗在臉上，待10-20分鐘後洗淨。功效：不僅可以滋潤緊緻乾燥肌膚，同時具有極好的美白功效，建議在晚間使用。

蜂蜜雞蛋橄欖油麵膜

蜂蜜100克，雞蛋、橄欖油適量、香水少許。雞蛋攪拌均勻，慢慢加入少許橄欖油，再放2-3滴香水;徹底拌勻後放在冰箱中儲存;取適量混合劑塗在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分鐘後用溫水洗去。每月做兩次(多做效果更佳)，能使顏面細嫩，青春煥發。可以有效補水，改善面板免疫力、抵抗力。

胡蘿蔔汁補水面膜

材料：蜂蜜1匙、新鮮胡蘿蔔汁1匙，優酪乳75CC。自制方法：將蜂蜜、胡蘿蔔汗、優酪乳混合調勻，然後均勻塗在臉上，20分鐘後洗淨。功效：可有效促進肌膚的油水平衡，同時滋潤乾燥的肌膚，令面板水嫩透白有光澤。

自制銀耳面膜

銀耳熬成湯，可以多舀一點，多出來的還可以做個眼膜。拿一粒紙膜，剝去包裝，放進去浸泡5分鐘至漲發，即可以用來敷在臉上，時間為10分鐘左右，中途還要記得往臉上再撲一些銀耳湯。

10分鐘後，可以用清水洗淨，也可以不洗。然後再進行正常的`護膚程式營養功效：銀耳面膜既補水，又補充膠原蛋白，抗皺抗衰老，經常使用會讓臉蛋光滑細膩，還美白。不但女生可以做，男生也可以做，純天然，無毒作用。

香蕉蜂蜜面膜

製作步驟;備好香蕉半根，蜂蜜5毫升;將香蕉搗成泥狀，與蜂蜜攪拌混合;將面膜敷在臉上大約10分鐘即可。效果：蜂蜜有加強保溼滋潤的功能，此款面膜非常適合在乾燥的秋季使用。

自制西紅柿美白麵膜

材料：西紅柿半個、麵粉少許。製作方法：精選熟而不軟，紅而不透，圓潤光澤的西紅柿。西紅柿去皮後切成塊，削掉中間部分，去籽汁只留下果肉。

倒入少許蜂蜜，剁碎攪拌直至呈泥狀。避開眼、脣部分敷在臉上，待面膜稍幹後洗掉。功效：滋潤美白肌膚，徹底清除肌膚的汙垢和雜質，可預防青春痘的生成，有效細緻毛孔。使用兩週後能改善肌膚容易出油的狀況，肌膚也更加光滑細膩。

如果是水乳擦、面霜都塗了話，但是肌膚乾燥問題，一樣沒有好的改善，缺少光澤，不妨試試以上介紹的這些補水面膜吧，這些面膜可以幫助有效，效為肌膚補水，讓你的面板光滑又水嫩，趕緊試試吧。

如何有效補水2

一，面部補水

1，口部補水

缺水錶現：口乾舌燥、鼻出血、咽乾。

解決辦法：使用加溼器，通過呼吸，將溼潤的空氣通過口鼻吸入，滋潤呼吸道，緩解口部缺水。日常一定要給予身體足夠的水分。

2，眉部補水

缺水錶現：起皮、掉眉毛

解決辦法:在塗面霜時，一定不要忽略眉部，尤其是眉心部位，要多塗幾次。

3，鼻部缺水

缺水錶現：脫皮、發紅、瘙癢、出油、黑頭等

解決辦法：做好鼻部清潔，尤其是鼻翼兩側。清潔後著重在鼻部面板處塗抹爽膚水，並轉圈按摩一下。

4，耳部缺水

缺水錶現：起皮、拉緊臉部面板引起皺紋

解決辦法：平時護膚保養時，記得同樣程式保養耳部以及耳部周圍的面板，並用雙手輕柔按摩，可以起到舒緩肌膚的效果。

5，眼部缺水

缺水錶現：眼睛發紅、乾澀、癢癢、有異物感

解決辦法：眼周肌膚缺乏皮脂腺的保護，水分比其他部位的肌膚更容易流失，除了正確使用眼霜之外，我們還可以使用熱毛巾敷眼睛（溫度不能超過60度），每次30 分鐘，可以溼潤眼表，活血、通脈、明目，緩解視疲勞狀態。

二，頸部缺水

缺水錶現：細紋、面板鬆弛

解決辦法：頸部面板非常薄、彈性較差，容易滋生細紋、面板鬆弛。要單獨使用滋潤的.頸霜，按照由下往上的按摩手法來按摩頸部面板，但是手法一定要輕，否則會加重細紋的出現。

也可以在使用爽膚水時，塗抹在頸部，給面板補充水分。使用後的補水面膜也可以敷在頸部，同意可以補水.

三，身體缺水

缺水錶現：身體面板失去彈性、瘙癢（浴後會感覺特別明顯）、起痘、起蘚、面板沒有光澤。

解決辦法：

1，堅持使用身體乳，洗浴之後，在面板還是溼潤狀態時身體乳，並按摩面板使身體乳充分吸收。如果面板特別乾燥，那就要多抹幾次身體乳。

2，補充膠原蛋白。膠原蛋白可以保持水分，維護面板和肌肉的彈性。很多食物中含有膠原蛋白，比如豬蹄，在飲食中多吃含有膠原蛋白的食物，可以有效補充肌膚缺水。

3，使用植物精油。精油有非常好的舒緩肌膚、滋潤嫩膚的功效，在日常泡澡時加入精油可以有效改善膚質。

4，增加進水量。如果身體缺水需要在日常用水的基礎之上，增加1000ml以上的飲用水，但1000ml飲用水不是一次頓服，而是行分次服用。

5，健康飲食。多喝湯類和多進食稀飯、稀粥、稀面，多吃蘋果、獼猴桃、柚子等水果，減少含鹽、含酯和高糖飲食的攝入。

四，手部、足部缺水

缺水錶現：乾燥、粗糙、起死皮

解決辦法：及時塗抹護手霜，避免手部面板缺水乾燥。適當運動會加快手部和足部血液迴圈，最好每週去一次角質，並經常用高滋潤的身體乳護理，經常用藥泡腳也是非常的辦法。

5，腿部缺水

缺水錶現：瘙癢、起皮、起痘、面板暗黃

解決辦法：使用身體乳後要配合按摩，從腳踝部向上按摩，這樣更利於吸收。最好選擇有咖啡因、辣椒等成分的按摩膏，這樣可以促進新陳代謝，有利於消除多餘的脂肪。

6，頭髮缺水

缺水錶現：脫髮、乾枯、開叉、暗黃、粗糙、油膩、靜電

解決辦法：1，少燙髮、少拉直，頭髮缺水最主要的原因是因為燙拉。

2，多吃維生素豐富的食物，一天在食用1兩核桃仁和甜杏仁。

3，洗完頭後，先護髮素，然後洗掉護髮素，再發膜，你會發現自己的頭髮髮質也變好很多的。

4，洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑沫或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，橄欖油也有很好的滋潤頭髮的作用。

5，減少洗髮次數，3天左右一次最合適，每天洗頭髮會越洗越幹。

如何有效補水3

用海藻顆粒加純牛奶敷臉或者用新鮮的黃瓜切片貼在臉上

效果都很好

什麼面膜補水好

如何選擇適合你的面膜

1、乾性面板：

乾性面板是因為面板表層缺少水份，表皮細胞間的細胞間質結構不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。乾性面板在選擇面膜時需要注意的是補水保溼效果。這類的膚質，最好選用的面膜就是保溼的面膜，保溼！

2、油性面板：

油脂分泌旺盛、額頭、鼻翼有油光、毛孔粗大、觸控有黑頭、皮質厚硬不光滑、外觀暗黃，面板偏鹼性，彈性較佳，不易衰老。容易長痘痘。油性面板在選擇面膜的時候可以選擇清潔類的面膜，還有控油的面膜，而剝除型面膜適用於油性面板。

3、混合性面板：

在面部T區(額、鼻、口、下頜)呈油性，其餘部位呈乾性。混合性面板兼有了乾性面板和油性面板的特點。混合性面板一般要選擇專門的混合性面膜，或者選擇兩種擦拭型的面膜，T區控油，兩頰保溼。

有什麼面膜補水效果比較好？

法國奧羅黎的深沉保溼鎖水面膜，只用了倆次它的補水效果就很明顯，看起來水水潤潤的。

補水面膜怎麼做？？

先把土豆去皮，切成小塊（容易放進扎汁機就可以）；黃瓜也切小塊（一個人用半跟黃瓜半個土豆就夠了）。

把準備好的'土豆和黃瓜都放進榨汁機，加適量礦泉水，攪拌。

攪拌完再到進面膜碗裡，逐次逐量加如麵粉，邊加邊攪勻，直到攪為黏糊狀就可以了。

均勻的塗抹在臉上，會幹覺涼颼颼的，挺舒服的。注意不要摸太厚了，否則不好洗。

大約保持15-20分鐘之後，用清水洗掉就可以了

這種面膜一週做2-3次，堅持5周後，原本乾燥的面板就能變的水汪汪

2.將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。

用化妝綿蘸取後敷在面部。

20分鐘後，用溫水洗淨，並塗上面霜。

3.還有商場化妝品專櫃出售的那些面膜，但是針對補稅來說紙膜的效果會更好一些。

最後給你個寶典

補水面膜的實用寶典

當補水滋潤面膜緊緊地貼在肌膚表層時，減少了滋潤營養成分的蒸發和流失而得到非常有效的滋潤效果。當面膜妨礙了皮脂的分泌與汗水的蒸發，使肌膚表面的溫度上升，進而促進了血液迴圈，這時保溼因子會更深更廣地擴散開，滋潤那些“等待喝水”的角質細胞。

補水面膜小提示：保溼面膜一定不要挑選揭撕式的，因為保溼成分不可能讓面膜乾燥後揭撕下來，所以能夠揭撕下來的面膜中肯定沒有保溼成分。