如何護膚比較有效

如何護膚比較有效

如何護膚比較有效，我們總是在羨慕別人的面板，而自己的面板卻有點糟糕，為什麼別人就可以擁有嬰兒肌呢，除了護膚品的選擇不同，是不是我們其他也用錯了方法，下面我們來分享 如何護膚比較有效。

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1、溫和清潔

在清潔用品的選擇上，要記得挑選無皁礆的產品，清潔的時候才不會過度洗掉臉上自然的油脂，這些油脂可以在面板表層形成保護膜，減少外界環境對面板的刺激。洗臉時，將洗面奶在手上充分起泡，再用手指溫柔的搓洗肌膚，這樣也可以減少對肌膚的傷害。

2、注重防晒

防晒必須成為一種習慣，不管什麼季節什麼天氣，只要出門就一定要記得擦防晒霜。在挑選防晒霜的時候，要注意選對防晒係數的防晒霜，建議挑選最少有spf30防晒係數的產品才夠，並且要依照當天氣狀況，看是否需要選擇更高防晒係數的產品，保護肌膚免於uva與uvb的傷害。

3、同時準備不同功能的面膜

如果肌膚狀態不夠穩定，要記得準備不同功能性的面膜，根據不同的肌膚狀況，來決定該用哪一種。比如夏天選清爽款，可舒緩肌膚晒傷後的紅腫問題，冬天則要選擇滋潤補水型。

4、挑選輕薄的化妝品

如果要化妝，也要記得挑選輕薄透氣的彩妝品，這樣有利於肌膚自由呼吸，如果妝感太厚重，持妝時間長了，會對肌膚造成負擔。

5、選擇多合一型的護膚品

平時沒有太多時間來保養肌膚，或是想偷懶的'女生，可以挑選多合一功效的護膚品，同時解決多種肌膚問題，在有限的時間內，達到最好的護膚效果。

6、保溼很重要

不管是什麼膚質，保溼都是最重要的一步，肌膚過分乾燥或是出油，都是因為水油不平衡，因此，一定要做好保溼補水工作。害怕油膩感的油性肌膚，可以選擇清爽一些的保溼產品。

7、保證睡眠充足

晚上22:30以後，肌膚會進入修復狀態，同時滋生膠原蛋白，幫助肌膚細胞完成新陳代謝，讓面板變得更好。如果我們的身體處於熬夜工作狀態，肌膚則無法正常新陳代謝，修復能力會變差，因此，最好要保證充足的睡眠。另外，可以在睡前用一些具有維他命a成分的保養品，可以幫助保持肌膚細胞健康，讓肌膚變得更好。

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1、早睡早起並且多喝水才是護膚的根本。

2、堅持泡腳，早晚都可以泡，而且要泡出汗。

3、勤塗手霜，每次洗完手或者感覺手上的肌膚乾燥了，都要及時塗抹。

4、敷面膜的'頻率可以視自己的面板狀況而定，有些人可以天天敷，但是有些人的肌膚需要隔幾天再敷，否則會適得其反。

5、補水面膜建議在晚上十點至早上六點這個時間段敷，因為這個時間是面板呼吸代謝的黃金期，既能將面膜有效吸收，還能將面板中的不好物質代謝出去。

6、洗髮水要先起泡，再把泡泡抹到頭上，不要直接在頭上起泡。如果洗髮水很難起泡，推薦使用起泡瓶，一直按壓一直都有泡泡，很方便。

7、建議使用真絲枕巾，這樣晚上睡覺時枕頭對頭髮和臉部肌膚的摩擦就沒有那麼大。

8、塗抹護膚品時要儘量輕輕拍打，而不要使勁抹，使勁揉搓。

9、每次洗臉前都要洗洗手，而且不要經常摸臉或者觸碰臉上的粉刺和痘痘，因為即使手洗乾淨了，但是各種看不見的細菌還是依然在。

10、防晒不分季節，每天出門都要塗，但是敏感肌的女生可以只需偶爾塗一次，以減輕面板負擔。

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快速又簡單的護膚小技巧

1、睡前兩小時不再進食進水

1般正確的睡眠時間是可以稱之為美容睡眠，而在這個睡眠階段，身體的很多排毒器官是會進入排毒狀態的，很多時候我們會發現早上醒來後，滿臉水腫，而導致這個情況的原因可能就是你在睡前的兩小時進食進水了，如果想要有效的改善這個問題，就要在睡前兩小時停止進食進水，這樣可以讓這些白天工作內臟擁有自己的休息時間，好好排排毒，這是睡前美容護膚的優秀步。

2、徹底卸妝讓肌膚1起休息

不管自己是否是帶妝，1天下來都應該對肌膚進行1個全面的清潔，將殘留在臉上的汙垢全部洗掉，並且做好護膚工作，讓肌膚能夠更好的`吸收營養，讓肌膚跟你1起好好休息，這樣才能更好的工作。

3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢

對於很多有痘痘困擾的MM們來說，1定要在睡前清潔完臉部之後，在痘痘患塗抹1些消毒軟膏，或者是抗炎藥品，1定要切記不要用手去擠壓痘痘傷口，這樣不僅容易照成痘痘難愈，更易留下疤痕!

4、睡前臉部運動抗老化

女生在過了25歲之後肌膚開始走向衰化，在這個時候我們可以每天在睡覺之前，做1些臉部運動，用手輕撫臉部肌膚，由下巴自*太陽穴，往上刮;眼部也是如此，由鼻翼兩側向太陽穴向上刮;額頭，是由中間往兩側刮。以上動作在睡前可以*復幾次，較好是配以乳液等保溼護膚品，效果更佳。

5、儘量在十二點之前睡覺

由於現在很多人都需要第二天早起上班，較優質的美容覺時間是在十點開始，但是很多人都沒有辦法做到這1點，為此儘量在十二點之前睡覺，每天保證6-8個小時的睡眠時間，這樣有助於身體休息，充足的睡眠有助於煥發肌膚的優質水嫩光澤。

對於女性來說，隨著年齡的增長，如果自己不及時做好保養，就會容易出現1系列的肌膚問題，比如面板緊繃、乾燥、脫皮，甚*出現細紋。往往調節生理機能都在夜晚熟睡之時，所以睡前護膚保養顯得格外的*要了!

簡單美白小竅門

1、利用酸奶美白方法

在臨睡覺前塗抹一些酸奶在面板上不要洗掉一直保持到第二天早上然後清洗乾淨即可，美白原理：酸奶中含有較高的豐富的乳蛋白元素與酵母元素，這兩重元素可以軟化角質和增白膚色，長期堅持做可是面板變得白皙光滑且富有彈性。

2、利用牛奶混合珍珠粉敷臉美白美白方法

眾所周知牛奶和珍珠粉是用來美白的最佳選擇，將2克珍珠粉與50克牛奶混合攪拌均勻，取一張方面薄膜放入其中浸泡，2分鐘後取出敷在臉上，半小時後取下，用清水清洗臉部。美白原理：珍珠粉與牛奶中都含有豐富的膠原蛋白、活性鈣，這些物質可以增加面板的光澤度。

3、利用醋泡雞蛋美白方法

將新鮮雞蛋洗乾淨後放入小盆裡，倒大概500ml的優質醋浸泡，浸泡時長約為一個月，當蛋殼完全溶解在醋液中後，每天取少許醋液放入250ml-300ml溫開水中攪拌後用來洗臉。美白原理：醋酸+蛋白質+鈣元素產生的反應，長期堅持這種用這種液體洗臉，可以改善面板的角質活性，讓肌膚變得光滑細膩，還可以祛除臉上的色斑。

4、利用薏米美白方法

把150克薏米仁浸泡在1000毫升的礦泉水中，越三小時左右將浸泡薏米仁的水煮沸，然後冷卻至20度左右的時候加入兩小勺蜂蜜和50毫升牛奶攪拌均勻即可，也可以放入冰箱儲存。取一張方面薄膜放入其中浸泡，2分鐘後取出敷在臉上，半小時後取下，用清水清洗臉部。長期堅持做有緊緻肌膚、細化肌膚毛孔、白皙肌膚的作用。

5、利用西紅柿美白方法

將西紅柿裝入碗中搗碎，摻少許蜂蜜。塗抹在面板上，半小時後用清水清洗，堅持做肌膚變得白皙嬌嫩!