女性護膚技巧

女性護膚技巧，女性對護膚一直比男性更為重視，不管是經濟條件還是時間條件，女性都更願意花費更多的精力和時間去維護自己的美麗肌膚，現在分享女性護膚技巧。

女性護膚技巧1

1、清洗面部

中年女性應當注意重視面板的清潔衛生，早晚要認真清洗面部，尤其是晚上，要用洗面奶進行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的面板，則可用面膜潔膚，每週1～2 次。也可以用蒸氣潔膚，每週1～2次。面板乾燥的人或者在秋冬季節，晚上可用晚霜進行保養，以增加面板的光澤和彈性。

2、面部按摩

適用於油性.乾性.鬆弛性.衰老性面板以及皮屑過多的面板.養成面部按摩的習慣，以促進血液迴圈和新陳代謝.自我按摩前應洗淨面板，最好是在按摩前用熱毛巾敷面，時間為2～3分鐘，熱敷能促進角質脫落，擴張毛孔，有助於更好地吸收營養霜。

按摩時手法要輕，不要推擠面板，順序是從前額中部到鬢角，從眼外角沿下眼皮到眼內角，從鼻樑到脣部，從脣部到面頰，從面頰到頸部。對面板鬆弛和皺紋明顯的部位要著重按摩。

3、溼熱敷

起血管和毛孔擴張，使血液湧向面板，面板角質層膨脹，使面板表面的灰塵和皮屑脫落，面板變得柔軟而又細膩，對有皺紋.色斑的乾燥鬆弛面板效果良好。

具體方法是：先把面板洗淨，將一條毛巾或一塊絨布疊成幾層，用熱水浸溼，水溫不能低於38℃～40℃，在臉和頸部敷15分鐘左右。敷料可用山楂.人蔘.洋甘菊.鼠尾草.薄荷配製而成，對乾燥型面板有較好的滋潤作用。

4、防皺方

液體維生素E5滴，雞蛋清1個，蜂蜜1/4杯，混合後用以敷面，20分鐘後用溫水或清水洗去。蛋黃與蜂蜜各半，拌勻塗於面部，10分鐘後用溫水洗淨。

要力求生活規律化，不要過於勞累和過於緊張。注意飲食的結構合理，保持精神愉快，遇事不激怒，減少煩惱。

中年女人如何正確護膚

潔面選擇：

潔面選擇乾性肌膚可以選擇乳液狀，混合性肌膚和油性肌膚則要選擇泡沫豐富並且細膩的慕斯型潔面產品才能更深層的情節毛細孔。

用法：

先用溫熱水輕擦臉，這樣使毛孔張開，用洗面奶均勻洗臉，按摩臉部。然後用溫水洗清，還有特別要注意髮際是否有洗面奶還未洗去，最後就是用冷水拍臉，使毛孔緊縮，用毛巾輕擦掉水就行了。

化妝水選擇：

化妝水選擇比任何化妝品都重要，它可以滋潤面板，清潔及清爽面板; 分弱鹼性化妝水和弱酸性化妝水兩種，前者使面板柔軟，緩和表皮呼吸，亦可做卸妝用。後者可供油性面板於化妝前運用，有防止化妝脫落之效。此外還有藥性，含殺菌效果成分，專治暗瘡性肌膚;營養性用於補充肌膚所需營養，適於敏感和老化肌膚用。

用法：

1、洗臉後用毛巾擦乾，要立刻塗上化妝水。在洗完臉後30秒到2分鐘內，是使用保溼品或化妝水的`最佳時機，因為它們能將面板內的含水量瞬間提高。

2、塗抹時要從眼睛周圍、臉頰等容易乾燥的地方開始，滿臉都要塗抹均勻，最後用手掌輕輕按壓幫助吸收。

乳液選擇：

乳液選擇用於滋潤面板，依肌膚性質又分為油性、乾性、中性、混合性及敏感肌膚用。乾性肌膚可以選擇質地粘稠一點的，油性肌膚則要選擇質地輕盈一點的。

用法：

1. 乳液並不是要同時全臉塗抹，先塗眼周，之後是兩頰、嘴角兩側、上下顎等，這些部位塗完之後再塗全臉。

2. 塗抹乳液要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，面板感覺最舒服。

3. 塗抹乳液要加上按摩的動作，按摩要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，直至被面板完全吸收。

女性護膚技巧2

正確護膚步驟

一個好的護膚步驟能夠幫助我們更好的維護肌膚的健康，具體步驟可以分為清潔、爽膚、塗抹精華、塗抹乳液與面霜等步驟。每個步驟的使用都要選擇恰當的產品，以達到最好的護膚效果。

適合自己的護膚品

選購適合自己的護膚品非常重要，不同的肌膚需要不同的護膚品，如果使用不適合自己肌膚的潔面、爽膚等產品反而會導致肌膚問題加重。

注意補水

補水是女性護膚過程中必不可少的一步，肌膚缺水會導致肌膚暗淡，出現細紋等問題，不同膚質也需要選擇不同的補水品。

正確使用面膜

面膜可以深度清潔面板，收縮毛孔，補水保溼等等等，但是使用時需要看清楚面膜的使用方法和使用時間，不當使用反而會導致肌膚問題。

注意防晒

防晒是女性生活中非常重要的一步，陽光下的紫外線會導致肌膚老化、出現斑點等問題，選擇適合自己膚質和使用場景的防晒產品將會給你帶來更好的保護效果。

正確潔面

潔面時注意手法和使用方法，選擇適合自己肌膚的潔面產品，配合適當的'按摩技巧使肌膚更舒適，能夠更好的去除肌膚內的汙垢。

多呼吸新鮮空氣

多呼吸新鮮空氣有助於肌膚的呼吸和新陳代謝，讓肌膚更好的吸收養分和排出代謝物，同時能夠減緩衰老速度。

注意飲食

飲食對肌膚的影響非常大，多吃水果、蔬菜、堅果等營養食物有助於美膚，避免辛辣刺激性食物與飲料對肌膚的損害。

適量運動

適量運動有助於調整身體機能、增強體質，同時也有助於保護肌膚的健康，讓肌膚更有光澤。

保持好心態

保持好心態，積極面對生活與工作的壓力，多做一些喜歡的事情，有助於身心健康，也能延緩肌膚老化。