順產後產婦的護理要點
1)多吃水果蔬菜。尤其是富含維生素和礦物質的水果和蔬菜,不僅可補充產婦損失的血液和水分,同時對於緩解產後便祕也很有好處。
2)遠離風油精。對於風油精、樟腦丸等含有樟腦的成分的物質一定要遠離,因為樟腦所含的毒性很容易被新生兒所吸收,嚴重的容易引發嬰兒黃疸症。
3)要適當通風。不少產婦在坐月子時習慣長時間的悶在屋子裡,生怕開窗受風。其實,新鮮的空氣對於產婦產後恢復很重要,所以最好保持每天對房間進行通風,只要注意產婦被直接受風就行。
4)要有適度運動。很多產婦在坐月子期間很少運動,整天躺在床上不動,這樣往往容易造成產婦體重增加、消化系統和內分泌功能衰退等症狀,反倒不利於產婦產後恢復。
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