自然美容更安全

自然美容更安全，自然美容指的是醫療美容以外的以護膚、按摩為主要內容的美容，健康生活已經成為現代的一種理念，可以用一種更安全的方式讓自己由內而外地美起來，下面分享自然美容更安全。

自然美容更安全1

讓自己不化妝就有“裸 妝“的效果.保障自己的健康要調整好自己的作息時間，不要熬 夜，也不要讓自己睡得昏天黑地，即使工作再忙也在一週抽出2~3次去參加 運動，時間長了會有意想不到的好處。補充膠原蛋白，最好是內服.適量服用含維生素C、維生素E的保健藥。

自然美容法

陽光牌護膚品最棒

從週一到週日，我始終都把鬧鐘調在7點，逼自己養成早起的習慣。睡懶覺壞處多多：首先就是因為早上起得太晚，到了晚上會精神抖擻不想睡覺；而最大的壞處就在於起晚了就不想吃早飯或者直接吃午飯，等到了晚飯的時候往往胃口大開，又嚴重影響塑身大計，真是惡性迴圈。

不少早起的MM都喜歡晨練，早早地就去外面鍛鍊身體，這是個超級好習慣，表揚一個！不過呢，我建議在冬天這個本來日晒時間就很短的季節裡，務必等到太陽升起再出門！因為太陽出來前的空氣最為寒溼，最傷身體，你本來想鍛鍊鍛鍊身子骨的，如果出門太早恐怕結果卻適得其反。所以說，陽光牌護膚品雖然物美價廉，但也有它的小脾氣，MM們使用之前，還是得照著它的特性來，才可真正落到實惠啊！

五穀雜糧，助我清香

香蕉、酸奶、豆漿、雜糧粥、紅薯、芋頭、雞蛋和包子，這些是我每日必備的豐盛早餐，一樣都不可少！我猜MM們肯定要說：“天吶，你也吃太多了吧！”其實不然，一日之計在於晨，早晨的營養決定了我們一整天的精力。比如，上午需要工作，如果早餐的營養和能量不夠，非常容易造成大腦的疲勞，智商提早衰退。有的女性到了30多歲就感覺記憶力不夠用了，很多事情轉頭就忘，這就是腦早衰的跡象！預防的方法最重要的就是加強早餐的營養。補腦的.方法就是這麼簡單，只要給足營養，它就可以幹勁十足。

順便一提，芋頭我曾經強烈給大家推薦過，它是一味健脾的食物，如果能常常吃煮的芋頭蘸紅糖，不但口味好，而且能很快讓你的臉色變好看，面板變得緊緻年輕。要說芋頭蘸紅糖是女人的養顏寶物，一點也不為過，其中的紅糖和風靡日本的黑糖其實是一回事，中醫認為，紅糖益氣養血、健脾暖胃、活血化瘀，MM們不妨多吃。大病初癒後、產後、體虛的女性等都可以服用紅糖水，身體吸收紅糖的速度很快，能立刻不虛，雖是溫補的效果，但並不會引起上火。

自然美容更安全2

10個讓面板光滑的小祕方

1.將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的面板細膩光滑。

2.把雞蛋清和蜂蜜攪拌均勻後塗在臉上可以使面板光滑並減少皺紋。

3.把薑黃粉末和牛奶混合後塗在臉上可以去除晒斑和減少臉上的汗毛。

4.把麥片、乳酪和西紅柿汁攪拌均勻塗在臉上，20分鐘之後再用涼水洗乾淨，可以幫助恢復晒黑的面板，使面板有光澤。

5.把生土豆片貼在臉上可以減輕雀斑顏色和疤痕。

6.黃瓜汁是很棒的緊膚水。把黃瓜汁均勻塗在臉上可以收緊毛孔。15分鐘後用清水洗乾淨。

7.黃粉和酸橙汁也可以幫助恢復晒黑的面板。酸橙汁是天然的`漂白劑。

8.蜂蜜可以使面板細膩光滑有光澤，並減少皺紋。

9.桔類水果汁是對付油性面板的好選擇。

10.用冰塊摩擦面板可以收緊毛孔並促進血液迴圈

自制果蔬護膚液

草莓營養液將一大匙搗爛的草莓，倒入一杯開水中浸泡，數分鐘後，用紗布過濾，再加入半匙甘油。用於清潔、營養乾性面板。

蘋果營養霜將一大匙蘋果泥，一大匙奶油，一隻蛋黃混合後加入半匙蜂蜜，抹在臉上，20～30分鐘後擦去。適用於乾性和中性面板。

黃瓜營養霜將鮮黃瓜汁同等量溶化的豬油和牛奶混合，有條件的話，加入一匙甘菊浸液和一匙橄欖油更好。適用於各種面板。

綠葉營養霜將等量的鮮蕁麻葉、芹菜葉、茉莉、玫瑰、花椒絞碎，放入50克人造奶油、10克蜂蠟、一大匙含維生素A的油溶液中混合拌勻。適用於各種面板。

芹菜防皺液將芹菜的根和葉粉碎，加2杯水煮15～20分鐘，過濾後備用。早晚各擦一次臉和手。

胡蘿蔔面膜將一根胡蘿蔔切碎，加入一大匙牛奶，敷臉15～20分鐘，然後用清水洗淨。適用於各種面板。

西紅柿面膜將西紅柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合後貼臉15～20分鐘，然後用溫水洗淨。適用於各種面板。

香瓜面膜把香瓜揉碎，加入生蛋黃和1匙植物油，混合拌勻後敷臉30分鐘。適用於中性面板。

自然美容更安全3

男士美容護膚

男士活動多，面部面板保護就尤其重要。按摩是一個好方法。男性面板分泌油脂較多，不宜冷霜，適於用乳液，並可稍微多抹一些。然後即可用手指順面部肌膚的紋理按摩。按摩後，擦洗乾淨，塗上收斂水或面板保養水即可。

可適當使用男性護膚品

化妝水

刮鬍子後，可塗些化妝水，會有清爽的感覺，做戶外活動、洗澡後，用化妝水擦臉也可保護面板。

乳液

可用來按摩和在刮鬍子後用於保養面板。

面霜

把面霜先倒在手掌上，再塗到臉上。面霜被吸收後會有爽快的感覺。通常是在刮鬍子後整飾面膚用。要注意的是，塗在手上有發粘感覺的面霜含有女性荷爾蒙，男性禁用。這種面霜往往在說明書註明。

脣膏

男人塗脣膏主要是為保護嘴脣不至於乾裂。尤其在冬天，青紫色的嘴脣會使你即使保養很好的面部大打折扣。

如果嘴脣裂得很厲害，可在晚上睡前塗上脣膏，再蓋上紗布或口罩，第二天早上除去紗布和口罩，乾裂的情況就會消失。

經常在冬季戶外活動，更應使用脣膏。男性使用的脣膏當然無需顏色鮮豔，可用淺色或無色的。

請注意足下風采

有的人會十分注意對方的`鞋。這並非要人們去買高階的鞋子來穿，而是要使鞋子和衣著風格一致，不要穿西服配布鞋，穿運動服配皮鞋。

如果穿皮鞋的話，一定要時時保持整潔，不要總是“風塵僕僕”。注意儀表的男子應該有經常擦拭皮鞋的習慣。

要讓步伐有吸引力無論身高身矮，體胖體瘦，一個人以輕快步伐走路，就會產生吸引力，就會有男性的魅力。走路時要挺胸抬頭，腳步要邁得有力，不要向外撇得太厲害。特別重要的是要注意腹部。在開始起步時，先把腹部向前推，讓胸部挺起來，邁出步後，腹腔部隨之收緊，腰部直起來，這樣個子更顯高，肚子不會凸出，步子也有力量，充滿自信。這才是男人的步伐，才會博得女性的好感。