這些食物你給寶寶吃對了嗎
食物一寶寶1歲前不能吃鹽嗎?
“剛生完寶寶,我媽給我連續喝了一個月無鹽湯,就連菜裡放的鹽都是微量的。就更別提給寶寶吃鹽了。”寶寶媽“晴晴的天”說。在採訪中,記者也聽到不少類似的說法,說寶寶1歲前不能吃鹽,尤其是月子中的小寶寶。寶寶媽邱女士說:“寶寶確實不能吃鹹,我的口味稍重點,她的小嘴上就會起白皮。”
[專家解析]
“寶寶喝的牛奶,稍大一點吃的蔬菜裡,都會含有少量的鹽分,所以不需要額外給他們加鹽。”張德強說。不管嬰幼兒,還是成人,高鹽飲食容易引起呼吸道疾病。就嬰幼兒而言,還會影響其體內對微量元素的吸收,導致寶寶缺乏微量元素。
張德祥表示,半歲後的寶寶,腎臟等器官都有了比較好的發展,也可以將一些多餘的物質排出身體外,因此可以少量吃一點點的鹽分,要注意的是大人覺得鹹味適宜的飯菜,寶寶會覺得很鹹了。
食物二寶寶2歲以後才能喝鮮奶?
寶寶媽“星星索”問:“我家寶寶一直喝的是母乳,對奶粉很排斥。我想等她再大一點,直接喝鮮奶可以嗎?”另一位寶寶媽“流星淚”說,她家寶寶從一週半開始斷了母乳,就開始喝鮮奶了。“沒給寶寶喝奶粉,鮮奶是一點點加量的,感覺他不拉肚子,吃得香,就一直加,直到現在一天一瓶的量。”
[專家解析]
張德強說,1週歲以後的孩子胃腸道的消化功能基本發育成熟,這個時候就可以少量遞增地嘗試給寶寶喂鮮奶。他認為,寶寶過早喝鮮奶,不容易吸收包括含量較高的磷等營養成分。其次,鮮奶中的礦物質會加重腎臟負擔,使孩子出現慢性脫水、大便乾燥、上火等症狀。此外,鮮奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪,會刺激嬰兒柔弱的腸道,使腸道發生慢性隱性失血,引起貧血。
食物三寶寶啥時候能吃蔥、蒜、姜以及各種調味品?
蔥、姜,一般在寶寶很小的時候,媽媽們煲各種湯時,都會用到。“不放的話,魚湯、肉湯不腥氣呀?”寶寶媽“巧語”說。“寶寶從七八個月開始新增輔食,我們就開始用了。”與“巧語”持相同意見的媽媽為數不少,而對於用桂皮、八角、茴香、胡椒粉等大料,她們大都表示,在家最好不用,在外吃飯吃到這些菜,儘量少用。
[專家解析]
“等寶寶能正常吃一些輔食時,用這些調料做菜其實都沒關係。”張德強說,“比如孩子生病時,發燒時,有一些家庭還會用蔥白加白蘿蔔煮水給孩子喝。遇到病毒性腸炎,我們還會建議家長給孩子吃一些熟蒜頭。”
所以,不僅蔥、蒜、姜,還有桂皮、八角、茴香等調味品,家長只要保證適量就可以,除此還得看各家的寶寶能不能適應這些口味。
食物四寶寶5歲前不要吃海鮮、小龍蝦?
“海鮮中含有大量的蛋白質和較高膽固醇,說寶寶5歲才能吃。我寶寶才4歲,這段時間跟著我們後面吃的不少呢。”寶寶媽趙女士憂慮地說。寶寶媽“靈靈”說:“我家寶寶6歲,最愛吃的是龍蝦,幾乎天天上桌吃飯都會問我,有沒有龍蝦?”對此,其他幾位媽媽都認為,小孩子最好不要吃這些風險係數較高的東西。“有的大人吃了還出問題呢,小孩子肯定吃不消。”
[專家解析]
張德強表示,不管孩子多大,還是成人,只要是過敏體質的,最好少吃或不吃海鮮。因為不少人對海鮮過敏,甚至出現風疹。“若孩子有哮喘的毛病,吃海鮮會導致哮喘發病。”
小龍蝦專指生長在淡水河、溝裡的龍蝦。對此,張德強認為,孩子最好不要吃,特別是5歲以前的低齡寶寶。“他們胃腸道器官還沒有發育完全。小龍蝦多生長在汙染嚴重的區域,而且在製作的時候也未必能夠清理得乾淨。這些都會對孩子的健康造成一定的影響。”
-
芋頭燕麥粥做法怎麼做
芋頭燕麥粥做法怎麼做,芋頭燕麥粥,非常適合正在減肥中的女性朋友當早餐食用,芋頭和燕麥的熱量都特別低,燕麥還有促進腸胃蠕動,防止便祕的作用,經常吃燕麥可以有效的對身體進行排毒,那麼芋頭燕麥粥做法怎麼做?芋頭燕麥粥做法怎麼做1一、芋頭燕麥粥材料:芋頭、燕麥米、蜂...
-
孕期應吃哪些食物?
懷孕了,作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應格外講究一些,那麼到底那些該吃那些不該吃呢?你心裡一定要有個譜。在這裡,我概括地提出懷孕期間的“六吃六不吃”原則,給大家做個參考。“六吃”是說這些食物要儘量多吃;“六不吃”是指對這些食物要儘量忌諱,如果只...
-
準媽媽在孕前不能吃什麼食物
受孕前就應該注意保持營養均衡,多吃一些營養素比較多的食物,避免攝入對身體健康不利的物質。調理身體是孕前迫在眉睫的事情,除了加強鍛鍊,還要合理均衡飲食。含蛋白食物:常見的雞鴨魚肉、蛋類、牛奶、豆類等。補維生素A食物:胡蘿蔔、綠色的蔬菜、蛋黃等。高鈣的食物:...
-
孕婦產前要選擇哪些食物
1、蓮藕:蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,產婦多吃蓮藕,能及早清除腹內積存的淤血,增進食慾,幫助消化,促使乳汁分泌,有助於對新生兒的餵養。2、萵筍:其中含有多種營養成分,尤其含礦物質鈣、磷、鐵較多,能助長骨骼、堅固牙齒。...