男人吃什麼壯陽

鴿肉、驢肉、海蔘等等。

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壯陽補腎食物：鴿肉

男人壯陽補腎吃什麼食物，可能華北和華東地區的很多男人都會選擇鴿肉。鴿肉是一種富含蛋白質和氨基酸的野生肉類食物，再加上鴿子本身就是一種性慾極其旺盛的鳥類食物，所以很多男人都認可鴿肉是有提高男人性慾和壯陽補腎的功效的。一般來說用鴿肉來燉湯能最好的發揮鴿肉壯陽補腎的作用。

壯陽補腎食物：驢肉

男人壯陽補腎吃什麼食物，華北和西北的人可能會對驢肉有特別的偏好。因為驢在溫暖溼潤的地區是不適合生長的，所以我國綠的分佈大部分幾種在黃河流域的這些中北部地區，這也間接造成了驢肉是一種具有很強壯陽補腎功效的食物。驢肉也是一種典型的高蛋白質和低脂肪以及低膽固醇的肉類食物，所以特別多的男人壯陽補腎會選擇驢肉。

壯陽補腎食物：海蔘

男人壯陽補腎吃什麼食物，沿海地區的男人最喜歡的壯陽補腎食物就是海蔘了。海蔘含有很豐富的蛋白質和幾種人體必需的氨基酸，同時海蔘也是一種及其名貴和昂貴的藥材。

海蔘除了有壯陽效果特別受男人歡迎外，海蔘的滋陰作用也得打很多男女的青睞。海蔘做湯或者直接爆炒都是一道味道鮮美、營養價值豐富的菜餚。

壯陽補腎食物：黑木耳

男人壯陽補腎吃什麼食物，東北和華中以及西北地區的'男人認為黑木耳是一個有壯陽補腎功效的食物。黑木耳其實在我國大部分高寒地區都有生產，但是質量最好的就要屬東北地區一帶的黑木耳了，這也造成了東北男人喜歡吃黑木耳來壯陽補腎的習慣。黑木耳炒肉或者幹炒黑木耳都是一道味道鮮美、補腎養顏的菜餚。

男人壯陽補腎吃什麼食物，鴿肉、驢肉、海蔘、黑木耳的壯陽補腎效果都是得到了很多男人的認可的，腎陽虛的男人可以多多的食用。

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補腎壯陽藥膳之：姜附燒狗肉

男人補腎壯陽吃什麼藥膳好，姜附燒狗肉有著很悠久的歷史。姜附燒狗肉這道藥膳需要30克熟附片、1千克狗肉、150克生薑、適量採油和蔥蒜作為原材料。

烹煮姜附燒狗肉前要先把熟附片放入鍋中加水熬煎兩個小時，之後再把狗肉、姜蔥蒜一起放入加水燉煮，狗肉燉爛之後就可以出鍋了。這道姜附燒狗肉對於緩解治療腎陽虛引起的陽痿、夜尿多、四肢冰冷等症狀有很好的效果。

補腎壯陽藥膳之：魚膘燉豬蹄

男人補腎壯陽吃什麼藥膳好，魚膘燉豬蹄有很強的補腎益精效果。這道魚膘燉豬蹄需要15克魚鰾、1只豬蹄和蔥薑蒜酒適量。製作時將剁好塊的豬蹄和洗淨的魚鰾一起放入砂鍋中，然後加水、蔥、姜、蒜、酒、鹽燉至豬蹄軟爛就可以了。魚鰾燉豬蹄對於腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力等症狀有很好的治療功效。

補腎壯陽藥膳之：鹿鞭燉雞湯

男人補腎壯陽吃什麼藥膳好，鹿鞭燉雞湯是一個大補的藥膳。鹿鞭燉雞湯需要一隻雞、三錢陳皮、鹿鞭三錢、肉蓯蓉七錢、熟地七錢、枸杞五錢、巴戟五錢、杜仲五錢、龍眼肉五錢、姜等原料。

製作前要把切成片的鹿鞭用酒泡一夜，然後全部原料一起放入鍋中假說燉煮。這道藥膳不僅適合男人補腎壯陽，也同樣適用於女性腎陽虧損。

補腎壯陽藥膳之：鹿尾羊肉湯

男人補腎壯陽吃什麼，鹿尾羊肉湯溫腎扶陽效果顯著。鹿尾羊肉湯需要一斤羊肉、八錢鹿尾、八錢熟附子、八錢巴戟、五錢杜仲、兩片生薑等原料。

製作時先把羊肉汆水去腥羶，全部材料一起放入有開水的燉盅中隔水燉煮三個小時即可。鹿尾羊肉湯對於男人腎陽虧損、骨痛腰痠、性功能減退等症狀有很好的`治療效果，最適合腎陽不足的腎虛患者。

男人補腎壯陽吃什麼，上面這些傳統的藥膳都具有很好的補腎壯陽作用，男人們可以自己在家動手做來吃。

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男人補腎壯陽吃什麼

1、蝦

在食物裡面，蝦是非常常見的一種食物。對於想要補腎的男性朋友來說，一定要多吃一些蝦，同時蝦皮也是一種較好的選擇。在蝦裡面，含有很多的蛋白質和磷以及鈣，不但能夠起到壯骨的作用，還能夠起到補腎的效果。

2、黑色食物

其次，腎虛的人們在生活中還要多吃一些黑色的食物，其中包括黑豆和黑芝麻以及黑米等，還要適當的吃一些核桃和栗子等堅果類的食物。通過這些黑色食物，能夠起到除脾祛溼和補腎固精的效果。若是生吃板栗，也能夠起到很好的補腎作用。

3、海蔘

在海蔘裡面，含有很多的鋅和碘等微量元素，是一種良好的補腎益精的食物。不但能夠起到延緩人體的衰老，還能夠對人體的造血功能起到促進的效果。但是，如果男性對海鮮有過敏的情況，必須要避開這種食物。

4、動物腎臟

就動物的腎臟來說，具有特別明顯的補腎益精效果。因此，在平常的生活中，一定要多服用一些豬肝和豬腰等食物。但是在動物的.腎臟裡面，具有特別高的膽固醇，所以患有三高的男性朋友一定要多注意。

上面這些便是男人補腎壯陽吃什麼這個問題的答案。就男性朋友來說，在出現腎虛的症狀之後，不要及時的通過食物來進行滋補，最好直接去醫院進行檢查，找到引起腎虛的原因，這樣才能夠進行對症治療，使人們的身體更加健康。