大蒜排毒清腸

大蒜排毒清腸 ，有的女性朋友的臉色不好，就是因為身體的排毒不好，就是新陳代謝不好，還有就是身體的廢物不能及時的排出體外，今天小編為大家分享大蒜排毒清腸的功能，希望可以幫到大家。

大蒜排毒清腸 1

在古代醫家中都提到大蒜具有散癰腫瘡，除風邪，防毒氣。能解滯氣、暖脾胃、消症積、解毒殺蟲。近代研究表明，用大蒜或大蒜提取物大蒜素可以治療因細菌或真菌感染所引起的一些疾病，如急性胃腸炎、呼吸系統炎症等。其具體保健功效如下：

1、強力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

2、排毒清腸，預防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。

3、預防感冒。大蒜中含有一種叫硫化丙烯的辣素，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症狀。

4、降低血糖，預防糖尿病。大蒜可促進胰島素的分泌，增加組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，迅速降低體內血糖水平，並可殺死因感染誘發糖尿病的各種病菌，從而有效預防和治療糖尿病。

5、防治心腦血管疾病。大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的'擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。

6、旺盛精力。大蒜可有效補充腎臟所需物質，改善因腎氣不足而引發的渾身無力症狀，並可促進精子的生成，使精子數量大增。

7、保護肝功能。大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

8、防治腫瘤和癌症。大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長，實驗發現，癌症發生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。

雖然大蒜有如上諸多保健功效，但是專家指出，大蒜預防甲流感目前並沒有科學定論，在衛生部和國家中醫藥管理局釋出流感方案中，並沒有提到大蒜。

此外，專家介紹，大蒜在中醫理論中是屬於熱性的食物，並不是人人都可以食用，經常覺得口、鼻乾燥、大便乾燥的人就不宜常吃大蒜，否則就會加重症狀，而過量食用大蒜，還會使心臟病、高血壓病、糖尿病、肥胖症等疾病加劇。如果長期大量吃大蒜，可能會使輕度胃炎或胃潰瘍患者發生腹痛，還可能損害人的肝臟和眼睛。所以盲目信仰大蒜的功效來防治甲流感是沒有科學道理的。

大蒜排毒清腸 2

清腸絕招：空腹喝涼牛奶

專家點評：空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。但要注意的是，長期空腹喝牛奶對胃腸是有一定傷害的。

清腸絕招：空腹喝蜂蜜

專家點評：蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於排便。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因為，太熱或太冷都會破壞其營養結構。

清腸絕招：減肥茶

專家點評：減肥茶有三點危害，

一、長期飲用會使腸黏膜變色;

二、減肥茶會損傷腸道運動神經，一旦停服腸道功能反不如從前;

三、減肥茶中的物質會帶走腸道內原本有用的脂溶性維生素，時間久了面板會變幹。

清腸絕招：吃蘋果

專家點評：蘋果的`纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。

清腸絕招：木耳和瑜伽

專家點評：黑木耳也是非常好的清腸食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式，如練習瑜伽就很有幫助。