女人喝什麼茶葉最好

女人喝什麼茶葉最好，在我國，通過喝茶養生已經成為一種習以為常的方式，無論是男性還是女性，都可以通過喝茶來調養身體，現在分享女人喝什麼茶葉最好？

女人喝什麼茶葉最好1

女性喝紅茶、玫瑰花茶、紅糖薑茶等茶，對女性的身體都是有一定好處的。

1、紅茶：

紅茶是經過全發酵製成的茶，性熱，紅茶具有提神消疲、生津清熱的作用。紅茶中含有多種礦物質和維生素，適量喝具有養胃的功能，比較適合女性喝的。

2、玫瑰花茶：

玫瑰花茶性溫、含有大量的維生素及單寧酸，具有活血化瘀、養顏美容、解鬱安神等功效。女性飲用玫瑰花茶，可以舒緩情緒、理氣養血、調經血、潤腸通便、潤澤肌膚等作用，女性如果出現了更年期綜合徵和失眠多夢等情況，也可以飲用，可以改善睡眠不好、煩躁的症狀。

3、紅糖薑茶：

紅糖薑茶性溫，具有祛風散寒、暖胃、緩解經期疼痛的功效，尤其對於經期的女性，飲用些紅糖薑茶，可以緩解經痛，促進血液迴圈、加速體內淤血的排出的作用。另外女性風寒感冒後，飲用紅糖薑茶可以祛風散寒、緩解感冒不適症狀。

女性泡下述幾種茶對身體有好處：

1、桑葉茶，因為桑葉味甘、苦，性微寒，具有很好的減肥消脂、祛斑美容、降糖的功效，女性適當的泡桑葉茶有很好的預防肥胖、美容養顏的作用。

2、玫瑰花茶，因為玫瑰花能夠疏肝理氣，對於女性常見的兩肋脹痛、情緒抑鬱，適當泡玫瑰花茶，通過滋補肝經而疏解鬱悶情緒的效果非常明顯。

3、紅茶，紅茶味苦，而苦能洩、能燥、能堅，所以紅茶具有通洩大便、軟堅散結、清熱燥溼的作用，適用於生活中習慣性便祕、大便乾結、大便黏膩不爽的人群。

4、綠茶，有抗衰老作用，綠茶含抗氧化劑，有助於抵抗老化，因為人體新陳代謝過程，過度氧化，會產生大量自由基，容易衰老，也會使細胞受傷。

一、女人喝什麼茶最好

1、綠茶、菊花茶

綠茶中含有茶多酚、β—胡蘿蔔素、鈣、鉬等物質，可以減輕眼部的疲勞，還有防輻射的功效。而菊花茶養肝明目，對於視力模糊、眼部疲勞也有很好的治療效果。因此，經常接觸電腦的女性可以多喝一些綠茶、菊花茶，但應堅持飲用才能起到良好的效果。

2、烏龍茶、黑茶、普洱茶

烏龍茶為半發酵茶，其中幾乎不含有維生素C，但烏龍茶中鈣、鐵等營養物質十分豐富，可以分解脂肪、促進消化。飯前飯後喝一杯烏龍茶，可以幫助減肥。

而普洱茶中含有的茶多酚可以抑制體內膽固醇及甘油三酯的上升，還可以促進脂類物質隨著糞便排出，並使毛細血管壁的彈性增加，不僅有減肥作用，還可以增強肌膚的彈性。黑茶是發酵茶，在發酵過程中可產生普諾兒成分，有抑制腹部脂肪堆積的效果。

二、女性喝茶養生的`禁忌

1、根據體質、茶性喝茶

我國的茶葉包括綠茶、黑茶、白茶等等，各種茶葉的性質不同，對人體也會產生不同的影響。比如紅茶性質較為溫合，適合手腳發涼、體虛的人飲用。而綠茶則較涼，適合體質較熱的人飲用。

2、多喝熟茶

生茶並不適合所有人，特別是體弱、體寒的人，而女性大多體寒，更適合熟茶。

3、經期、孕期、哺乳期不宜喝濃茶

女性在經期和孕期不宜喝濃茶。經期喝濃茶有可能加重痛經的症狀，而孕期喝濃茶可加重心、腎等器官的負擔。哺乳期喝茶則會抑制乳汁的分泌，要特別注意。

女人喝什麼茶葉最好2

紅 茶

紅茶是女性最常喝的茶，紅茶具有非常好的殺菌消炎的作用，它裡面的茶多酚還具有解毒的效果。此外，它富含多種抗氧化物質，能有效幫人體抵抗皺紋和癌症的侵擾，可以幫助女性朋友們延緩衰老。

除此之外，紅茶很百搭，搭配牛奶就是奶茶，搭配紅棗枸杞，就是一杯養生茶。紅茶香氣高，口感香甜，紅潤的茶湯看著就溫潤健康。

普洱熟茶

普洱熟茶是一種全發酵茶，好工藝的普洱熟茶，再儲存上幾年，就可能品味到豐富的樟香、陳香、棗香味。

熟茶性溫，對人體沒有刺激性，非常適合老人女性喝，具有養胃護胃的功效，好的熟茶，口感香醇滑糯，茶湯晶瑩剔透如紅寶石，滋味豐富。

玫瑰花茶

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液迴圈、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

枸杞茶

枸杞是一寶，枸杞泡茶能養陰補血、益精明膽，能幫助女性朋友美容養顏，調理身體氣血，使氣血變得更加紅潤，還有降低血脂的作用，能降低膽固醇。枸杞真是萬能選手，不論在什麼領域，都能發揮它的特長，給人帶來健康。

菊花茶

菊花可以養肝平肝、清肝明目，適宜春季飲用，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。對於經常接觸電腦的女性來說，想通過喝茶來抵抗電腦輻射最好的方式是經常喝，而不是偶爾喝一次，只有堅持長期飲用才能收到良好的效果。

女性喝茶養生禁忌

按體質、茶性來喝茶

六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據自己的體質來選擇適合的茶類。

青茶性平，香高味甜，適合廣大人群。黑茶性溫，能去油膩，適當存放後再喝，口感和保健效果更佳。

而紅茶性溫，適合手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用。綠茶性涼，體質偏熱、精力充沛的人適飲，也很適合常使用電腦前工作的人。

白茶性涼，適用人群和綠茶相似，但老白茶就適合大部分人群飲用。黃茶也跟綠茶大致相同。

多喝熟茶少喝生茶

生普和熟普去油解膩的'效果是差不多的。

因為喝生茶並不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。

熟茶不刺激，喝著順暢暖胃，還可以加入各種搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。

經期選擇性不喝茶

女性朋友在經期不宜喝茶，因為很多茶還是偏涼的，且其中的茶多酚、咖啡鹼等有一定的刺激性，可能會加重經期的緊張情緒，引起經期的不適感。

女性飲茶不僅能夠養生，收穫的更是由內而外散發的優雅與從容.....還可以慢慢養成如茶一般溫柔的氣質，當然了切忌盲目喝茶，要根據自己的身體情況喝茶哦～

茶也已經成為生活中不可缺少的健康飲品，女人喝茶，更年輕、更勻稱、更自信、更有氣質，加上茶更多的養生功能，對女性來說非常友好。