寶寶潤肺的食物有哪些
一、藕:滋補養生,健脾開胃
藕是東方蔬菜之王,清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C,富含多酚類物質,可以提高免疫力,還可抗衰老。把藕加工至熟後,其性由涼變溫,雖然失去消淤、清熱的效能,卻變為對脾胃有益,有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜,有助解除煩悶口渴。煮熟之後健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。
二、銀耳:增強人體免疫力
銀耳含多種氨基酸,能緩解面板乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。另外,銀耳還能增強人體免疫力,以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。
可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳,這樣即可以享受美食,又能滋補身體。秋天多吃冰糖銀耳羹,有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱,故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應,嚴重者會有生命危險。
想要給寶寶潤肺的話,那麼多給孩子吃點這樣的食物,才可以幫助孩子潤肺,孩子潤肺了是可以避免孩子咳嗽或者是肺熱的現象,潤肺的時候多給孩子吃點梨子,用梨子來蒸冰糖的話對潤肺來說才是最好的,給 寶寶潤肺的時候也可以給孩子吃貝母,幫助孩子潤肺效果才會更加。
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哪些食物可降壓
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