比較補腎的食物
比較補腎的食物?補腎是男性和女性都應該進行的,若是長期腎不好,對於身體健康的影響是很大的,其實幫助人補腎的方法是很多的,下面小編為大家分享比較補腎的食物。
比較補腎的食物1
1、山藥:通常山藥本身具有補肺健脾、益腎填精的作用,如果適量的食用山藥,可以起到良好的補腎以及壯腰骨、去腰痛等作用。
2、黑棗:黑棗中含有豐富的維生素C、鐵等,可以起到補益脾胃,養腎陰的功效。因此適量的食用可以補腎。
3、黑米:黑米中含有豐富的蛋白質、氨基酸和鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,可以很好的對患者的腎臟進行調理,而且對於腎臟不好引起的頭暈、腰膝痠軟、貧血等有很好的治療效果。因此適量的食用黑米可以起到補腎的效果,而且對於部分腎病還有治療效果。
除了補腎的食物外,還可以根據患者的`情況選擇補腎的藥物,其內容如下:
1、腎陰虛:如果患者是因為腎陰虛想要補腎,可採用六味地黃丸等藥物。通常這些藥物可以治療腎陰虛引起的舌苔發紅、腰困腰痛、無精打采、性慾下降、頭髮脫落等症狀。
2、腎陽虛:如果患者是因為腎陽虛想要補腎,則需要採用金匱腎氣丸、鎖陽固精丸、鎖陽補腎膠囊等藥物進行治療。這些藥物可以治療腎陽虛引起的,陽痿早洩、陰莖硬度下降、舌苔發白、身體怕冷等症狀。
比較補腎的食物2
補腎的食物都有哪些
1、山藥
性平,味甘,有健脾、補肺、固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者,均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說:“山藥利丈夫,助陰力。”《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主洩精健忘。”《本草求真》亦云:“山藥,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁。”若能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一併服食,效力更佳。
2、芡實
性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾止洩。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃,固精氣之藥也”。《本草綱目》也認為,芡實“益腎,治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云:“芡實補脾固腎,助氣澀精,治夢遺滑精。”古代不少治療遺精早洩的名方,如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實為主,配合蓮鬚、龍骨或金櫻子等研製而成。《本草新編》的經驗是:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥並用,各為末,日日米飯調服。”
3、胡桃仁
能補腎固精,為滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。明代醫家繆希雍說:“胡桃能入腎固精”。清?黃宮繡亦云:“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記載:胡桃治“水弱火強,精自溢位。”這又說明對於心腎不交、陰虛火旺的遺精早洩者亦宜。《御藥院方》中介紹:“胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精。”
4、白果
又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李時珍曾說:“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收。”《本草再新》認為,白果“補氣養心,益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:白果“治遺精,遺尿。”《湖南藥物志》中介紹:“治夢遺:銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日。”中國藥科大學葉橘泉教授的經驗有二,一是用白果仁10克,炒後入水煎,加糖,連湯食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另取雞蛋1個,開個小孔,將白果末塞入雞蛋,以紙煳封,於飯鍋上蒸熟,每日吃蛋1~2個。
5、蓮子
性平,味甘澀,能養心、益腎、補脾、固澀,體虛遺精早洩之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。正如明代醫家李時珍所說:“蓮肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心腎交而成既濟之妙。”所謂“君相火邪”是指心火腎火,心腎不交而言。《玉楸藥解》中亦云:“蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑洩之家,遺精便溏,極有良效。”清代名醫王孟英也指出:“固下焦,已遺精,可磨以和粉作糕或同米煮為粥飯,健脾益腎,頗著奇勳。”古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮丸,治“夢遺洩精”的蓮肉散等,均是以蓮子為主的名方。
6、羊骨
性溫,味甘,有補腎作用。《本草綱目》中記載:“脛骨,主脾弱,腎虛不能攝精。”《聖惠方》中有“羊嵴骨粥”一方,以連尾羊嵴骨為主,“治虛損羸瘦無力,益精氣”。《濟生方》也載有“羊脛炭丸”,用以“治思慮傷脾,脾不攝精”之症。故凡體弱羸瘦遺精早洩之人,宜常食多食羊骨。
7、雞肉
性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、添髓的作用。《日華子本草》中還說:“黃雌雞,添髓補精,助陽氣,止洩精。”故體弱氣虛之人遺精早洩者,食之頗宜。
8、蓮子心
為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的`遺精患者,食之最宜。如《隨息居飲食譜》所云:“蓮子心斂液止汗,清心安神,止血固精。”《溫病條辨》中亦說:“蓮心,由心走腎,能使心火下通於腎,又迴環上升,能使腎水上潮於心。”這正是蓮子心交通心腎的解說。《醫林纂要》還介紹一法:“治遺精:蓮子心一撮,為末,入辰砂一分。每服一錢,白湯下,日二。”這更增強了清心去熱的作用。
9、蓮鬚
又稱蓮花蕊,為蓮花的雄蕊。性平,味甘澀,有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交,陰虛火旺型遺精早洩者泡茶頻飲。如治“遺精夢洩”的固精丸,治“精滑不蔡”的金鎖固精丸等皆用之。明代醫家李時珍說:“蓮鬚甘澀,清心止血,通腎固精”,可治“男子腎洩。”《本草經疏》中也認為蓮鬚“治夢遺精滑最良”。
10、豇豆
性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是補腎,凡腎虛遺精者宜食之。明?李時珍在《本草綱目》中說:“豇豆理中益氣,補腎健胃,和五臟,生精髓。”現代《四川中藥志》中亦載:“豇豆滋陰,健脾胃,治腎虛遺精。”
11、柏子仁
性平,味甘,有養心、安神、益智之功,對於勞心過度,心血虧損,精神恍惚,心神失養,怔忡驚悸,健忘遺精早洩之人,經常食用,有寧心定志,補腎滋陰的效果。著名古方“柏於養心丸”用於遺洩之證,就是以柏子仁為主。所以,明?李時珍稱讚說:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而補,辛而能潤,其氣清香,能透心腎,益脾胃,蓋上品藥也,宜乎滋養之劑用之。”
12、金櫻子
俗名糖罐子、山石榴。其果實酸甜可食,並可以熬糖或釀酒,有澀精止遺的功效。《別錄》雲:“金櫻子止遺洩。”《蜀本草》說它“澀精氣。”《滇南本草》亦云:“金櫻子澀精遺洩。”古代醫家在治療遺精的方劑中,每多用到金櫻子。《明醫指掌》中有一名方金櫻子膏:“治夢遺,精不固:金櫻於十斤,剖開去子毛,於木臼內杵碎,水二升,煎成膏於服。”《食物中藥與便方》中亦有介紹,治“遺精早洩:金櫻子1500克,臼中搗碎,加水煎3次,去渣,過濾後再濃煎,加蜂蜜收膏,每日臨睡時服1匙,開水沖服”。
13、涼粉果
俗稱木饅頭。性平,味甘。明?李時珍說它能“固精”。《幹坤生意祕韞》中介紹:“治驚悸遺精:木饅頭、白牽牛等分,為末。每服二錢,用米飲調下。”《上海常用中草藥》亦載:“治陽痿遺精:涼粉果12克,律草12克,煎服,連服半個月。”
14、荷葉
性平,味苦澀。明代藥學家認為荷葉能“澀精液”。《本草圖解》中亦云:“荷葉止血固精。”《現代實用中藥》載:荷葉“用於男子遺精或夜尿證”。中國藥科大學葉橘泉教授的經驗是,夢遺滑精:荷葉30克研末,每服3克,每日早晚各1次,熱米湯送服,輕者一、二料,重者三料愈。
15、豬腎
俗稱豬腰子。性平,味鹹,有補腎作用,對腎虛遺精者,宜食之。《經驗方》中就有用豬腰子煨熟空腹食用,“治男子腎臟虛憊,遺精盜汗”的介紹。
16、豬肚
凡體弱遺精者,也適宜常吃豬肚,如《隨息居飲食譜》說:“豬肚甘溫,補胃,益氣,充飢,止遺精。虛弱遺精,豬肚一枚,入帶心連衣紅蓮子,煮糜,杵丸桐於大,每淡鹽湯下三十丸。”不必為丸,單用豬肚、蓮子煨爛服食亦佳。
17、豬髓
豬嵴髓和豬骨髓,對遺精者也頗有效驗,正如清?豬骨髓甘平,補髓,養陰,治骨蒸勞熱、帶濁、遺精。
18、羊腎
為山羊或綿羊的睪丸,又稱羊外腎。有補腎、益精、助陽作用,腎虛遺精者宜食之。明代李時珍認為,羊外腎“主治腎虛精滑”。《本事方》中有“金鎖丹”一方,是專門用於“治遺精夢洩”的,其中也用到了羊外腎。所以,清代名醫王孟英說過:羊外腎“功同內腎而更優,治下部虛寒,遺精……,宜煨爛或熬粥食。”
19、鹿角膠
性溫,味甘鹹,能補血、益精,凡腎氣不足之遺精者,宜用開水或黃酒溶化服食。《玉楸藥解》中記載:鹿角膠“溫補肝腎,滋益精血。治陽痿精滑”。明·李時珍還說它“治尿精”。
20、蠶蛹
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素,是民間傳統美味佳餚,遺精早洩者宜常食之,有補肝益腎、壯陽澀精的功效。《別錄》中雲:蠶蛾“主益精氣,強陰道,止精”。《日華諸家本草》亦載:蠶蛾“壯陽事,止洩精”。所以,蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品,遺精患者食之最宜。
21、海蔘
性溫,味鹹,能補腎益精。《藥性考》中說它“降火滋腎”,《食物宜忌》也認為海蔘能“補腎經,益精髓”。古有“海蔘丸”,用於治療“腰痛、夢遺、洩精”,就是以海蔘為主,同胡桃肉、豬骨髓、龜板等研製而成的。對心腎不交,陰虛火旺的遺精早洩者,成為適宜。
22、冬蟲夏草
性溫,味甘,有補虛損、益精氣的作用,對腎氣不固而遺精早洩者,食之最宜。《藥性考》載:冬蟲夏草“祕精益氣,專補命門。”《柑園小識》亦云:“以酒浸數枚啖之,有益腎之功。”《現代實用中藥》認為,冬蟲夏草適用於“陽痿遺精”。據《雲南中草藥》介紹,當地百姓治療遺精,常用“冬蟲夏草五錢至一兩,燉肉或燉雞服”。或用冬蟲夏草配合枸杞子、山藥、芡實、蓮子等一同煎服,效果更佳。
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