常喝可樂的危害

長期喝可樂的危害有引起肥胖、骨質疏鬆、痛風、牙齒問題以及糖尿病的風險，還會引起失眠等

常喝可樂的危害1

可樂中的糖分會引起碳水的超標攝入，進而引起肥胖，其中的糖分也會加重胰島素的代謝負擔，同樣會導致糖尿病的高發。可樂中含有豐富的磷，而磷對於骨骼的丟失有重要的促進作用，長期喝可樂很容易造成骨質疏鬆。

可樂中還含有糖分，而糖在代謝的過程當中能夠競爭性的抑制尿酸的排出，進而會造成尿酸水平增高而引起痛風的高發。可樂中含有的酸性物質比較多，如果經常喝可樂，會對牙齒造成腐蝕作用，同時還會降低對於鈣的吸收。可樂中的咖啡因可以讓人興奮，從而引起失眠等症狀。

長期喝可樂所帶來的危害：

1、神經興奮：可樂中的`咖啡因可對大腦中樞神經造成影響，導致心悸、心跳加快等表現；

2、肥胖：可樂中含有大量的糖分，會使身體膽固醇升高，長期堆積導致肥胖；

3、骨質損害：可樂中的碳酸影響鈣質吸收，容易出現骨質疏鬆、牙齒受損等問題；

4、胃腸道刺激：可樂中的咖啡因和碳酸對胃腸道黏膜形成刺激，導致腹部不適、腹脹等症狀；

5、糖尿病：長期飲用可樂會影響胰島功能，使患糖尿病的風險增加；

6、其他影響：長期飲用可樂還可能導致失眠、加重哮喘、痛風等疾病；

建議適量飲用可樂，對於存在基礎疾病的患者應該避免飲用。

喝可樂對身體的危害：

第一個危害，有可能會造成超重和肥胖的高發，因為可樂當中都含有一定的糖分，而過多的糖進入到體內會以脂肪的形式儲存下來，進而可能會造成超重和肥胖的高發。

第二個危害，有可能會造成骨質疏鬆，引起腰膝痠軟和腰腿痛，因為可樂當中都含有一定量的磷元素，而磷對於鈣的代謝有非常重要的影響，因此如果喝可樂造成過多磷的攝入，進而會引起骨骼當中鈣質的丟失，進而可能就會造成骨質疏鬆，引起腰腿痛和腰膝痠軟，危害身體健康。

常喝可樂的危害2

經常喝可樂的危害

1、可樂可誘發高血壓。經過研究後發現，一天飲用超過3杯咖啡的婦女患高血壓比率，平均較一天喝少於3杯或不飲咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28%—44%。

喝可樂的壞處不在於你喝的是哪種型別的可樂，就算你喝的是低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險，只不過機率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因並不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。

2、喝可樂易上癮。可樂含有咖啡因，長喝上癮。

3、可樂可致生殖問題。可樂的塑料瓶可能含有雙酚a。這種物質會破壞內分泌系統，造成青春期早熟和生殖異常。

4、可樂喝多了傷牙。可樂中還含有咖啡因，它也具有脫鈣的作用，因此如果長期喝可樂的話對牙齒也有一定的傷害。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。

5、可樂可導致肥胖。這一點是無需置疑的，可樂會導致發胖的原因，這也是喝可樂的壞處之一。因為在可樂中含有大量的糖分，並且這些糖吸收速度很快易造成熱量攝入過量，如果經常喝的話必定會導致肥胖。因此專家建議，想身材苗條的女士一定要少喝可樂，或者在平時生活中不喝可樂，這樣對你保持身材起到很大的作用。

6、可樂可致畸胎或死胎。可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。專家提出警告，懷孕期間的孕婦應該堅決抵制可樂，以免導致胎死腹中。

7、可樂會導致骨質疏鬆。愛喝可樂的人，骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的'磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。美國某大學的研究發現，女性如果長期飲用可樂，會降低骨骼密度，增加患骨質疏鬆症的風險。

8、可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解。可樂中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還有一定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。

9、可樂喝多了易得食管癌。印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。

10、可樂可致哮喘。可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產生皮疹、哮喘等反應。

11、可樂可致腎結石。可樂中大量的磷酸可能導致腎結石。肥胖的男性患腎結石的危險更大。

可樂放多久不宜喝

1、開啟多久就不能喝了

可樂在常溫下開啟3天就不宜喝了。

可樂中含有大量的糖分，屬於高能飲料，在剛開啟時候還混合有大量的碳酸，具有較強的殺菌抑菌作用，一般不會腐敗變質，但隨著時間的推移，可樂中碳酸變成二氧化碳流失，抑菌作用降低，就容易腐敗，因此，在常溫下開啟3天的可樂一般就腐敗變質了，在夏天更快，半天的時間二氧化碳就會自動流失乾淨，在過1~2小時就會變質。

2、為什麼開啟後起泡

可樂的主要成分是碳酸、糖分、水、咖啡因，由於碳酸的量很多，在室溫下就會慢慢釋放出二氧化碳，在震盪、搖晃的情況下二氧化碳釋放更快，就會出現起泡現象，嚴重甚至會噴出來。

3、開啟後怎麼儲存好

首先，可樂自身就有較強的抗菌能力，注意保護其碳酸不大量釋放就好，所以在可樂開啟之後除了飲用部分，其他的儘可能的密封封存，也可放冰箱中，能有效延長其保質期，一般放5~7天口味不會有太大改變。

4、放久了喝了會怎麼樣

可樂放久之後二氧化碳大量流失，口味上損失嚴重，還不如紅糖水好喝；另外，放久的可樂還容易被菌類感染，飲用這類飲料有可能出現腹瀉，腸道菌群紊亂。