栗子選購有何祕訣
看外表,看形狀,看蟲眼等等。
栗子選購有何祕訣1
一、看外表
新鮮的板栗外表會有一層細絨毛,而且顏色為紅褐色,如果板栗外表沒有絨毛,顏色發暗,那麼很有可能是放了很長時間的板栗,聞起來也有一股子陳舊味兒。另外,板栗好不好吃不在於個頭大小,相反小一些的板栗可能更甜更好吃。
二、看形狀
板栗的形狀大致分為兩種,一種是一面半圓形一面平的,而另外一種通身都是扁的,這與板栗的生長有關係,一般一整個帶刺的板栗皮裡面會有三個板栗,兩側的是半圓形的,中間的是扁的,而兩側的由於陽光照射,自然味道更清甜,中間的就沒大有甜味了。
三、看蟲眼
板栗甜不甜是其次,若是買到的板栗蟲眼多,那可就浪費了,看蟲眼一是看底部,有明顯的小洞眼,二是看板慄外皮有明顯的黑斑,所以買板栗不要聽商家的大把抓,還是得仔細挑選。
四、搖一搖
拿起板栗搖一搖,如果搖起來有響聲,那麼這種板栗不能要,這種板栗已經縮水了,放時間長了,裡面的板栗有可能已經發黑了,而拿起來比較飽滿,按不動,搖起來沒聲音的就是新鮮的.好板栗了。
掌握好這幾個小竅門,挑選板栗就不會失誤了,買來的板栗可以水煮、可以煲湯、可以燉菜,我喜歡自己在家做糖炒板栗,只要一口鍋就可以搞定!
糖炒板栗的做法:
板栗清洗乾淨開好口,開口的時候一定要注意,如果用刀或者用剪子要注意安全,也可以買板栗開口專用夾,開好口的板栗倒入鍋中,加入冰糖、食用油,加入跟板栗齊平的清水,蓋上蓋子中火燜,燜至沒有水分大火翻炒收汁就可以了,這樣做出來的板栗綿軟粉糯。
栗子選購有何祕訣2
栗子好吃,營養豐富
栗子是美味的堅果,又香又甜,且有很好的食療作用。它富含澱粉、蛋白質、B族維生素和各種礦物質,經常食用有益健康。吃飯不香、沒有胃口的人可以把栗子當作小零食。栗子的營養價值可比一般糧食高。
很多人都喜歡在路邊攤上買糖炒栗子。街邊上要是有糖炒栗子攤,老遠就能聞到香味,在人們看來,這種栗子是又好吃,又方便。幾乎每個糖炒栗子的小攤旁,都會圍著一大圈人。
栗子的營養保健價值雖然高,但也需要食用得法。栗子不能一次吃太多,吃多了容易脹肚子,每天堅持吃7~8粒,就能達到很好的滋補效果。最好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜裡吃,而不要飯後大量吃。因為栗子含澱粉較多,飯後吃容易攝入過多的能量,不利於保持體重。
糖炒栗子有貓膩,糖精調味,工業石蠟油增亮
其實,和所有路邊攤的食物一樣,糖炒栗子也存在嚴重的.衛生問題。只是,人們一看見好吃的東西,就忘記了藏在它後面的危險。
有的商販為了讓栗子看上去油亮誘人,就往栗子里加工業石蠟油;有的商販為了讓栗子吃起來甜爽可口,就往栗子里加糖精。用糖精可比用白糖省錢多了,只要一點兒,就能讓一大鍋炒栗子甜得發膩。有了工業石蠟油和糖精這兩味作料,被稱為食療佳品的栗子,馬上就變成了健康殺手。
劣質炒栗子,毒性大損健康
石蠟油屬礦物油,在腸內不能被消化,只有很少一部分被人體吸收。它能潤滑腸壁和糞便,阻止腸內水分吸收,軟化大便,讓大便更容易排出來。
作為工業原料的石蠟油,無色無味,新增在食品中不容易被人發現。但工業用石蠟油大多提純不好,雜質較多,具有一定的致癌性,且越是劣質的石蠟油,含的有害雜質越多,致癌性也就越強。當然,黑心商販更喜歡用價格便宜的劣質工業石蠟油。
栗子本來就有淡淡的甜味,用糖炒出來,更是香甜可口。但如果甜過了頭,就有可能加了糖精。糖精化學名稱為鄰苯甲醯磺醯亞胺,是有機化工合成品,甜度約為白糖的500倍。需要注意的是,它是食品新增劑而不是食品,除了在味覺上引起甜的感覺外,沒有任何營養價值。相反,吃糖精太多,會影響腸胃消化酶的正常分泌,降低小腸的吸收能力,使食慾減退。
好栗子外殼無油漬
平時買栗子還是儘可能去正規的商場、超市。如果只能到路邊遊攤上買,就按照下面的方法挑,準能大大減少買到劣質炒栗子的概率。
一、嘗味道。
買栗子前,可以向商販要一顆嚐嚐味。
對味道比較敏感的人,可以很容易分辨出來哪些炒栗子放了糖精,哪些沒放。用糖精炒的栗子開始很甜,卻沒有什麼回味,仔細嘗還能嚐到苦味。
二、紙巾擦一擦。
光靠看、靠感覺,還不足以將加了有害物質的栗子找出來。買栗子時可以帶上幾張紙巾,先擦一擦栗子的外殼。要是發現上面有油漬,說明這栗子可能加了石蠟油(也有人在炒栗子時加放植物油,但加的量比較少)。
三、看果肉顏色。
選購栗子的時候,不要一味追求果肉的色澤潔白或金黃。顏色太過金黃的果肉,有可能是經過化學處理的。相反,如果炒熟或煮熟後發現果肉中間有些發褐,倒不需要擔心。這是栗子所含的酶發生褐變反應所致,只要味道沒變,對人體就沒有危害。
選栗子貼心小妙招
如何選購生栗子:如果覺得外面買的糖炒栗子不好,可以買生栗子自己加工。買生栗子的時候要挑顏色淺,絨毛多、外殼不怎麼有光澤的。
因為色深、毛少、外表光亮是老栗子的特徵,老栗子不好吃,不建議購買。另外,買生栗子不要一味地挑個頭大的,小栗子往往比大栗子甜,也比大栗子好吃。還有一個小竅門就是,喜歡吃甜栗子的人,在挑栗子時要留意栗子的形狀,一面圓一面平的栗子比兩面都平的栗子甜。
紙巾擦擦栗子殼,若有油汙買不得。
剝開一顆嚐嚐味,甜得發苦有糖精。
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