幾種可治療高血壓的水果

單純高血壓患者可以吃的有蘋果、香蕉、菠蘿、火龍果等

幾種可治療高血壓的水果1

1、火龍果不僅適合高血壓患者，還適合高膽固醇等常見疾病。

2、蘋果也適合高血壓患者，因為蘋果可以降低血壓和膽固醇的效果。

3、高血壓患者也可以多吃山楂，山楂可以健脾胃，同時還能擴張血管，降低血壓。

4、另外菠蘿、香蕉都含有比較豐富的鉀，可以給與人體需要的鉀的攝入量。

高血壓患者能吃的水果有很多，多吃水果也可以增加身體維生素的攝入，可以輔助一定的降壓作用；但是一旦確診高血壓之後，一定要謹遵醫囑，按時服用降壓藥物，因為高血壓屬於慢性疾病，需要長期的服用藥物來控制血壓，服藥過程中不可以私自停藥和調整藥的劑量。

常用的治療高血壓病的水果有以下幾種：

1、桔子c含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的.高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯後常吃一隻桔子，可以增進食慾，消除高血壓引起的消化功能紊亂。

2、蘋果。含有蘋果酸、拘櫞酸、維生素A、B、c等10餘種營養素。常食蘋果可改善血管硬化，近年來，有人研究證明，多吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓患者。

3、香蕉。含有澱粉、果膠、維生素A、B。c工等多種物質。能清熱降壓、利尿解酒，防上高血壓引起的腦溢血和中風，可用香蕉皮或果柄30—60克，煎湯服。有條件的可取適量香蕉花煎水服，療效較佳。

4、荸薺。含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營養物質。鮮荸薺(洗淨)、海蜇(洗去鹽分)各30—60克，煮湯，日分3次服，有良好的降壓和化痰作用。

5、山楂。能擴張血管、降低血壓、降低膽固醇。選山楂10粒(鮮品為佳)，搗碎加糖30克，水煎服，有良好的降壓、健胃消積作用。

中藥泡茶飲用也有輔助治療高血壓的作用。

山楂茶：山楂所含成分可以促進消化、降低血脂、擴張血管、降低血壓，每次用1～2枚泡水，代茶飲用。

枸杞茶：枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還有補益肝腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

菊花茶：所用的菊花即甘菊，其味不苦，以杭州大白菊或小白菊為佳，每次用3克泡茶服用，1日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之功效。

槐花茶：將槐樹的花蕾晒乾後，用開水浸泡後代茶飲用，有治療高血壓的克格勃特效果。同時，槐花也有收縮血管、止血的功效。

荷葉茶：荷葉的浸劑和煎劑可擴張血張，清熱解暑，有降血壓的作用。荷葉還是減肥良藥。家庭中學常用的方法是：用鮮荷葉半張，少將切碎，加水適量，煎後放涼，代茶飲用。

蓮心茶：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。取蓮心12克，開水沖泡代茶飲，除能降低血壓外，還能清熱、安神、強心。

決明子茶：決明子具有降壓作用，用15～20克決明子泡水，代茶飲用，每日數次，效果好。

幾種可治療高血壓的水果2

1、柿子：

首先，要搞明白西紅柿和柿子的區別，柿子呈黃色，性寒，長期食用有非常好的降血壓的效果，並且可以預防動脈硬化，不過食用要適量，過多食用可導致便祕。

2、西瓜：

西瓜中含有數十種對人體有益的維生素及其他營養物質，其中的提取物已經納入藥物的範圍中，適量食用對高血壓有良好的治療作用。

3、火龍果：

火龍果是少有的低糖、低膽固醇的水果之一，對治療、緩解糖尿病、高血壓、高膽固醇症有非常好的功效。

4、檸檬：

檸檬中含有大量對人體有益得額維生素C，長期適量食用可以增強人體血管的彈性，緩解血液凝固，對預防高血壓有很好的功效。

5、香蕉：

香蕉中還有豐富的鉀元素，長期食用還能緩解便祕，穩定血壓指數，同時還有保護腸道胃粘膜的功效。

6、獼猴桃：

獼猴桃或者獼猴桃果汁中含有豐富的營養元素，對緩解高血壓、高血脂、冠心病有很好的輔助治療作用。

7、蘋果：

蘋果屬於最常見的水果之一，有很好的`降血壓、血糖的功效，主要是由於蘋果中含有風度的果膠以及纖維素，可以防止血管硬化、動脈硬化等。

總而言之，食療只能起到一定的輔助治療作用，正常的血壓低壓不低於55，不高於80，高壓不低於85，不高於125都是在正常範圍，如果連續三天出現血壓不正常的現象，建議儘快去醫院進行檢查，按照醫囑，按時服用降壓藥物，降壓藥物一旦開始服用，多數不能私自暫停，以免血壓反覆，造成頭暈、目眩等症狀。

防治高血壓的水果

1、檸檬

檸檬可以增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓。

2、蘋果

蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

3、芒果

芒果可以降低膽固醇，防止動脈硬化，降低血壓。

4、木瓜

含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

5、柿子

柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

6、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

7、山楂

山楂能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。

8、菠蘿

從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風溼。常食菠蘿能加強體內纖維蛋白的水解作用。

9、荸薺

它含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

10、香蕉

香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

11、葡萄

葡萄可以補氣血，強化血管，對高血壓患者身體健康是極有好處的。

12、梨

梨具有清熱鎮靜、護肝、防便祕，防止動脈粥樣硬化，預防高血壓的功效。