糖尿病能不能吃大麥面
現在很多人都患有糖尿病,這需要遵照醫囑使用藥物,而且平時還要控制飲食,以避免血糖的升高。糖尿病人在食物的選擇上要謹慎,儘量吃糖分含量低的食物,並且控制熱量的攝入。那麼,糖尿病能不能吃大麥面呢?
糖尿病人能吃大麥面,因為它的熱量比較低,屬於很適合糖尿病人吃的保健食品。在患了糖尿病之後,大家的飲食就要多注意了,不但要控制糖分的攝入量,還需要適當的減少飲食量,這便可以讓攝入的熱量、糖分降低,有利於對血糖的控制。
有不少糖尿病人都會控制飲食量,並且吃糖分低的食物,其實在患了糖尿病之後,還要吃低脂的食物,應該儘量的減少脂肪攝入,這對於糖尿病患者非常的重要,比如在購買牛奶的時候,最好是選擇低脂的。
糖尿病患者不要吃澱粉含量高的食物,例如芋頭、甘薯以及馬鈴薯等,而且選擇主食的時候,要儘量少吃米飯,可以多吃一些粗糧,因為大米里面的糖分含量較多,食用後容易使血糖上升,而粗糧中所含的糖分、澱粉都是比較少的,所以非常的適合糖尿病患者食用。
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