孕婦血脂高怎麼降下來
孕婦血脂高,一般是不主張用藥的,建議通過改善生活方式、調整飲食結構來降血脂。孕婦要注意合理膳食,避免吃脂肪含量高的食物,如肥肉、動物內臟、蛋黃、炸雞等。多吃植物蛋白,並多吃富含維生素C的食品,如橙子、獼猴桃、草莓、柚子等。
另外,還需要注意配合適當運動,如孕期瑜伽、保健操、游泳等,也能起到降血脂的作用。但是,如果血脂高持續降不下來,則需要合理使用藥物來降血脂,建議在醫生的指導下使用中藥配方的顆粒來降血脂,降低對胎兒的傷害。
孕婦血脂高對胎兒有影響嗎
孕婦血脂高對胎兒是否有影響要看血脂具體有多高。畢竟在孕期,孕媽的血脂會生理性增高,但是過高的血脂對胎兒是有影響的。血脂包括膽固醇和甘油三酯以及磷脂和脂肪酸等,妊娠期血清總膽固醇和甘油三酯濃度會明顯升高,屬於生理性變化,對於孕期血脂升高沒有不適,不需要使用藥物進行治療,對胎兒不會造成影響,但是若孕婦血脂過高容易發生胰腺炎,在飲食中要適當注意多吃蔬菜,少吃油膩的食物,肥胖者需要控制飲食,注意粗細搭配,營養均衡,不宜吃太多高蛋白食物,適當運動。
孕婦血脂高不能吃什麼
孕婦血脂要是一直處在高位的話對孕婦和胎兒也是不利的,我們首先要從飲食上着手:
第一,含有更多碳水化合物的食物,如土豆、山藥、地瓜等。不要吃的太多,同時要減少主食的數量。
第二,減少糖分含量高的食物或糖果的攝入量。因為太多的糖會轉化成脂肪,導致肥胖,並促進脂肪肝的形成。
第三,少吃高脂肪和高膽固醇的食物,如蛋黃、魷魚和動物內臟。此外,烹飪時儘量避免油炸,以減少油脂的攝入。
第四,禁止飲酒,因為1克酒精能產生7000卡路里,是導致肥胖的重要因素,從母嬰健康角度考慮孕婦在懷孕期間也是禁止飲酒。
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