孕婦如何預防輸尿管結石
孕前做好檢查
妊娠育齡女性妊娠前作好全面體檢工作,對既往有泌尿繫結石病史的育齡女性,妊娠前作好泌尿繫結石複查工作,如果有要及時治療和處理,切莫“帶石懷孕”。
多喝水
多飲開水,保持每日尿量2000ml以上,尤其睡前及半夜飲水效果更好,增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86%。
少吃富含草酸鹽的食物
大約60%的結石屬於草酸鈣結石,所以要想預防結石出現,日常應減少攝取富含草酸的食物,包括豆類、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果乾、羊肉、核果、青椒、紅茶等。
多活動
不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中,從而形成結石。所以孕媽媽不管是孕前還是孕後,日常最好是有適量的運動,這樣有助於幫助鈣質流向它所屬的骨頭,避免形成結石。
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