女人手腳發涼是因為貧血
女人手腳發涼是因為貧血,女人手腳冰涼會危害到女人的健康,女人手腳冰涼會給女人的生育帶來不利的影響,女人手腳冰涼很有可能是氣血不足引起的,下面分享女人手腳發涼是因為貧血。
女人手腳發涼是因為貧血1
大家都知道,一些反季節的水果中幾乎都含有激素,不僅沒有營養,還會毒害人的身體,但是水果可以用另一種能保存更久的方式出現在大家面前,就比如説水果乾。最常見的水果乾莫過於葡萄乾了,葡萄的營養價值非常高,葡萄乾也是一樣,能幫女人補血。
據報道,葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀,這有可能是輕度貧血的表現,每天一把葡萄乾就可以輔助改善這一症狀。研究發現,葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸,是體虛貧血者的佳品。
葡萄乾有促進消化的'作用。葡萄乾中含有酒石酸,可幫助胃腸道消化。
葡萄乾能降低膽固醇,防止血栓形成,預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分,有抗氧化作用,可清除體內自由基,抗衰老。
專家建議,人們可以每天吃一把葡萄乾,約30~40克,堅持15天,對改善體虛貧血有一定作用。不過,葡萄乾含糖量較高,糖尿病患者不宜多吃。
一般女人很容易貧血,她們就要多補充鐵元素,而葡萄乾的鐵元素含量就很高,能幫女性改善手腳冰涼的症狀。葡萄乾還能促進消化,降膽固醇,預防心血管疾病。最神奇的是,葡萄乾中還含有自由基,能延緩衰老。但是葡萄乾的糖分很多,糖尿病患者不能多吃。
女人手腳發涼是因為貧血2
為什麼四肢手腳容易發涼?
四肢手腳發涼的原因有:
1)氣血不足,會引起各個循環功能比較差,引起血糖低。
2)平時精神壓力過大,或者比較疲勞,也會引起手腳比較冰涼,
3)某些疾病引起的,像甲減,一些糖尿病引起的末梢循環功能障礙,都會引起手腳冰涼。
由於外周血流灌注不足,外周血流灌注減少,則血流帶來的氧氣減少,因此周圍組織氧供不足,無法進行充足的有氧呼吸,來為周圍組織提供足夠的能量温煦皮膚。
外周血流灌注減少的原因有多個,温度低導致四肢末梢的小血管收縮,使四周末梢循環減少、氧供減少,導致手腳發涼、心血管疾病,例如心力衰竭、心臟無力輸出足夠血量供養四肢,故可能出現手腳發涼。
人在緊張、恐懼的情緒下也可能會出現四肢發涼的情況,因為人體在緊張恐懼時血管會收縮,也會影響血流灌注。
從中醫角度分析考慮認為有以下幾種原因:
1、由於腎陽虛所導致的,中醫認為陽氣有温煦的作用,而腎陽是人體一身陽氣的根本。腎陽氣虛弱了以後,就會引起末梢供血不足,人體的整個陽氣機能產熱功能也會下降。
所以如果當陽氣虛,虛寒內盛就會出現手腳怕冷的情況。這種情況在治療上主要是以温補腎陽為主,可以選用金匱腎氣丸、桂附地黃丸或者右歸丸進行調理。
2、由於肝氣鬱結,陽氣不能外達肢體,肢體、肌表失於温煦所導致的'手腳發冷,所以這種情況在治療上主要是以疏肝解鬱為主,可以選用中藥湯劑四逆散進行調理,或者也可以選用中成藥逍遙丸、柴胡疏肝丸、舒肝解鬱膠囊等進行治療。
3、寒凝血瘀:長時間的涉水工作,或者久居寒濕之地,自身免疫功能低下,使寒濕之邪乘虛侵襲人體,導致寒濕之邪阻滯局部陽氣以及血液的運行,使局部得不到陽氣温煦、血液濡養而出現四肢冰涼。可在醫生指導下辨證選用温經散寒除濕,活血通絡的藥物,比如小活絡丸、風濕骨痛片等。
女人手腳發涼是因為貧血3
山楂食療功效諸多,由其在對於消化問題方面,以及當你胃口不好的時候吃一點也有一定的開胃效果,不過東西雖然好吃但也並不是適合所有的人吃,比如有朋友問到貧血可不可以吃山楂,對於這樣一個讓人感到擔心的問題。
貧血可以吃山楂嗎
1、貧血可以吃山楂
新鮮的山楂是一種水果,但是山楂經過炮製之後更是一味中藥,中醫裏面講,山楂性平、味甘,山楂有消食消積、通便排毒的作用,還有活血化瘀、降血脂的作用,從這幾種功效來看的話,貧血的人吃了是不會有什麼問題的。因為貧血是紅細胞生成量低於標準水平的狀態,但是從上面講的幾個功效作用來看,山楂並不會影響紅細胞的生成,所以貧血可以吃山楂。
2、山楂開胃利貧血
有一些貧血的人是因為脾胃虛弱,長期吃不下飯,吸收也不好,這個時候吃山楂反而有幫助,因為山楂有健胃消食的作用,可以幫助化解積食,也能促進排毒,所以吃山楂是加快機體運轉的.,使得機體代謝率更快,吸收更好,所以對貧血的人也是有好處的。
3、紅棗阿膠花生米
其實貧血真的是靠平時吃好的,要多吃一些補血的食物,其實補血的食物大家都知道,最日常的就是紅棗、花生米,特別是花生米的補血效果非常好。如果有選擇,其實可以吃一些阿膠,阿膠補血的效果最佳,阿膠也是最重要的一味補血藥,而且副作用也不是很多。所以補血多吃紅棗、阿膠和花生米。
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