構杞紅棗茶 具有美容養顏、補血生津的作用
將枸杞和紅棗用沸水浸泡成的枸杞紅棗茶,具有美容養顏、補血生津的作用。
枸杞被稱作“寧夏紅寶”,早在商周時代我國先民已開始食用枸杞。《詩經·小雅·北山》中“涉彼北山,言採其杞”的詩句,就反映出當時已食用枸杞了。在明代著名藥學家李時珍所著的《本草綱目》中的第三十六卷就有枸杞篇,介紹了枸杞葉、枸杞根(地骨皮)和枸杞子的藥材性能、主治病症與服用方法。唐代詩人劉禹錫的“上品功能甘露味,還知一勺可延齡”的詩句説的就是枸杞的保健作用。
枸杞的食用方法,主要是泡茶、泡酒、做菜和煮粥。它的保健作用較為廣泛,經常食用能夠促進血液循環,降低血壓,防止動脈硬化,消除疲勞,促進新陳代謝,增強人體的免疫能力。對人體具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥、清虛熱、堅筋骨、去眩暈的功效。長期飲用或食用枸杞能預防和康復高血壓、心臟病、動脈硬化等老年疾病。
紅棗不僅能補中益氣、滋脾胃、潤心肺、緩陰血、生津液、悦顏色、通九竅和補血養顏,而且它所含有的蛋白質、脂肪、糖類、礦物質和維生素都很高,特別是維生素的含量更高,如果一個成年人一天食用五六枚紅棗,就能滿足人體所需維生素的需要量。紅棗具有調節細胞的生長和代謝的功能,對醫治高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者血清轉氨酶增高很有益處。
在日常生活中將枸杞和紅棗製成茶的方法很簡單,就是將十幾粒枸杞和五六粒紅棗放人茶杯裏,用沸水沖泡,等十幾分鍾後,枸杞和紅棗都充分滋潤了,就可以飲用。也可加入些蜂蜜,這樣口感更好。
儘管紅棗枸杞茶具有養顏、美容的作用,但並不是任何女性都可以飲用的,譬如在經期的女性就不宜吃紅棗。無論什麼性別和年齡的人,吃紅棗都不可過量,否則會有損消化功能或導致便祕等。這就是説任何事物都是相輔相成的,飲茶也是這樣,要做到適量;否則物極必反,反而會導致相反的結果。
-
產褥期護理墊怎麼選擇
產褥期幾個護理要點1、注意外陰的清潔女人們生產之後會有惡露排出,這樣子外陰就會沾上惡露,若是不及時清洗,很有可能造成外陰皮膚被細菌侵佔,最終炎症也就來了。所以説,產後必須要注意外陰的清潔,比如説一個星期內至少要清洗兩次。注意清洗的時候,需要準備熱水,乾淨的...
-
哪幾種寶寶容易發燒父母應該怎麼護理
哪幾種寶寶容易發燒?父母應該怎麼護理?哪幾種特徵的寶寶易發燒?1、穿得太多的寶寶有些老人自己怕冷就覺得寶寶也怕冷,乾燥温暖的室內也讓寶寶穿得裏三層外三層,小臉經常捂得紅撲撲的。但是寶寶穿得太多容易感冒,寶寶們經常處於活動狀態,穿得過多,容易出汗,並引起內熱蓄...
-
產後媽媽如何護理剖腹產疤痕
產後媽媽如何護理剖腹產疤痕呢?媽媽剖腹產分娩下寶寶後,疤痕是手術後傷口上留下的痕跡,一般呈白色或灰白色,光滑、質地堅硬。大約在手術刀口結疤2~3周後,疤痕開始增生,此時局部發紅、發紫、變硬,並突出皮膚表面。疤痕處有新生的神經末梢,但其是雜亂無章的。疤痕增生期...
-
早產寶寶較弱 護理需更費心思
1.體重外表早產兒體重大多在2500g以下,身長不到47cm,哭聲輕,頸肌軟弱,四肢肌張力低下,皮膚紅嫩,胎毛多,耳殼軟,乳暈不清,足底紋少,男嬰睾丸來降或未全降,女嬰大陰不能蓋住小陰。2.呼吸早產兒呼吸中樞相對更不成熟,呼吸不規則;常發生呼吸暫停。呼吸暫停(apnea)指呼吸停止時...