寶寶飲食很重要 媽媽不要再給寶寶吃這些食物

如今，由於生活水平的提高，人們對於事物的追求，已經不像以前僅僅是吃飽喝足了。如今，人們對事物講求的是一個“精細美觀”。而且，很多“流行的”吃法和食物填充了人們的日常。

大人是如此，對孩子更是如此。而且，現在的家庭基本上都是獨生子，家長的無論如何，對孩子的要求都要滿足。

1、受污染的食物：

像殘留農藥、黃麴黴(保管不良的花生、穀物、玉米)、亞硝酸鹽(不新鮮的蔬菜)、土壤中的重金屬污染致使農作物中殘留超標、加工過程中的不良添加劑(如蘇丹紅之類)，這些食物中所含的這些，都是很容易致癌的毒素，家長們一定要重視起來。

2、很受青睞的洋快餐：

近幾年來，洋快餐風靡國內。由於其良好的就餐環境、新穎的就餐方式以及誘人的風味，很受兒童的歡迎。而很多家長為了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊滿足孩子的要求。

可是，不少兒童因為體重超標，成了“小胖墩兒”，更重要的是容易患高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種疾病，嚴重危害其身體與智力發育。

3、甜食：

甜食口感好，加之包裝精美、做工考究的糖類點心與零食比比皆是，這便成為兒童又一種“擋不住的誘惑”。

而，長時間嗜吃糖食卻可給兒童帶來精神衞生方面的問題，由於糖分攝取過多，致使大量維生素B 因幫助糖分代謝而消耗掉，從而引起神經系統的維生素B1缺乏而使兒童情緒失常，表現為激動好哭、撕書毀物、愛好脾氣、打架鬥毆等，醫學上謂之“嗜糖性精神煩躁症”。因此，一定要限制甜食。

4、酸性食物：

這裏説的酸性食物並非指食物的味道而是指其性質而言，如各種肉、蛋及糖類等。這類食物正是被人們所看重的“高營養食品”，往往被家長作為首選食品而列入兒童的食譜中。

但是，它們進入人體後的最終代謝產物為酸性成分，可使血液呈酸性，改變血液正常的弱鹼性狀態，導致酸性體質，從而使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，引起思維紊亂，使孩子患上孤獨症。

5、精食：

時下不少家庭追求“食不厭精”，將進食精米白麪視為時尚。醫學專家認為，長期吃過於精細的食物，不僅減少了B族維生素的攝入而影響神經系統發育，而且因損失過多的鉻元素還會影響到視力。現已確認，鉻元素的不足乃是近視眼的一大成因。

6、方便麪：

方便麪是時下流行的快餐食品之一，其製作方法也是從國外引進的，它的主要工藝是油炸麪條加上食鹽、味精組成的，最大弊端在於缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是兒童生長髮育必不可少的養分。

7、巧克力：

巧克力雖然是一種歷史較為悠久的食品，但由於其多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發現，越來越受到保健專家的矚目與提倡，因而逐漸 “熱”起來成為一種時尚食品。但要注意，兒童應適當限制，否則易與遺尿癥結緣。

8、冷飲：

一到夏季，不少孩子離不開冷飲，如冰棍、冰淇淋等。殊不知，孩子的腸管相對成人的長而薄，腸繫膜鬆弛而固定能力差，一旦受到冷飲刺激，可導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，進而誘發腸套疊，造成腸道梗阻而危及生命。

夏季孩子吃冷飲要慎重，切忌放縱，以防不測。

一旦出現腹痛、嘔吐等症狀，應立即就醫。

9、燒烤食物：

肉類在烤爐上燒烤時散發出誘人的芳香氣味，可是隨着香味的散發，維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響維生素、蛋白質、氨基酸的攝入。

另外，烤肉裏還隱藏着致癌物質，在燒烤的環境中，也有一些物質致癌如3、4-苯比，通過皮膚、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。